性保健操：睡前必备！揭秘性梦背后隐藏的意义！

　　1.带给男女性高潮最好的方法是通过阴道与阴茎的直接接触?

　　否。以前大多数的人认为阴道与阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之，性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激，一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。

　　2.男人达到性高潮时就射精?

　　否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生，就像女人经历的更年期后，不能再排卵一样。

　　3.随着男人开始变老，享受性高潮的能力也逐渐降低?

　　否。不管年龄多大，享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射精，他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用，任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。

　　但性高潮不可能因为衰老而不再发生，它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑，但因慢慢地衰老，他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老，性高潮的感觉也许没有以前那么强烈，但并不意味着满足感减少。

　　4.一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡?

　　否。女人可能会想如果她们没有性高潮，她们一定是“性冷淡”，一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油，性欲就会被激起;性高潮并不是性交过程的关键组成部分。

　　总之专家指出心理要素-愉悦的感觉才是性交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题，性高潮这一现象已经被广泛地研究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮，性高潮产生的方式没有错与对。

　　情绪，疲劳的程度或精力的大小，性前戏的时间和方法，相互信任的程度，和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。

　　5.男人的性高潮

　　在男人中，性高潮几乎完全依赖于阴茎的刺激。它总是与射精同时发生。当射精发生时，随着四、五次一系列的收缩将给他带来强烈，完美，令人愉悦的感觉刺激。

　　一些男人对性高潮有强烈的生理反映，它发生是伴随着大声的喊叫和猛烈的身体运动。另外的人有更安静的性高潮。但是大多数男人性高潮的强度或许界于这两种极端的反映之间。

　　对很多男人来讲，性高潮快乐的主要来源就是强有力地射精。另一些男人射精很久之后，仍然持续经历着性高潮的强烈感觉。而另一些男人经历着与女人有相似模式的性高潮，只是强度是女人的数倍、一系列时间间隔很短、强度较小的性欲高潮，在最高峰是伴随着射精。

　　6.女人的性高潮

　　研究发现，女人至少有两种类型的性高潮。第一种起源于阴蒂，第二种从阴蒂开始，之后向下延伸到阴道。阴蒂与阴道的共同作用产生性高潮的感觉要比只涉及阴蒂的强烈得多。这种性高潮是刺激阴道前部的内壁产生的，它同时伴随着子宫、阴道、骨盆器官的收缩，如Jane C，一个波士顿当地记者所报道“这是一种难以置信，完全出乎意料的体验。”#p#分页标题#e#

　　7.我可能有多样的性高潮吗?

　　如果你是个女人，完全可能。如果你是一个不到30岁的男人，大概会有。如果你是一个30岁以上的男人，有这种可能性。

　　经历了成年的性高潮之后，男人会有一个难以自控的阶段，阴茎难以勃起。30岁以下的男人经过短暂的休息之后，可以频繁地射精。年长的男人需要较长的时间间隔，阴茎才能再次竖起。然而，经过不断的实践和自我控制，大多数男人可以延长达到性高潮的时间，在最高潮之前享受几次小高潮。一次性交中经历多次性高潮的男人，只会射精一次。

　　很多女人一次性交中可以经历多次性高潮。达到最终性高潮阶段之前，她们可一直保持着性欲被激起的高峰状态。她们可以迅速并连续多次地达到性高潮。

　　大多数研究者同意没有所谓正确的性交模式。怎样能起到作用，感觉好，如何让对方感觉到被爱与被信任，就怎样做。这样的方式永远是正确的。

　　不讨论一夜情的出现是进步或者退化，也不分析一夜情的种类，毕竟每个人都有独立的思想和个性，每个人都有自己的生活背景，我们不是心理分析家，所以即使你觉得自己揣测的有那么百分之五十正确，未必大家也全都赞同！

　　某男，正当年。没有固定女友也没有性伴侣。当身体臊热、欲望强烈放大时，靠什么解决？有人说了，靠左手或者右手。但那真能解决的了吗？那种快感怎比得上真枪实弹的操练？找妓女？有的男人明明是欲火焚烧，但就不愿意找妓女，估计这样的男人有点洁癖吧！男人情愿去找一夜情也不愿意去找妓女，这说明了什么？说明男人还是喜欢玩一点带有游戏色彩的性而已。妓女是交易，而一夜情是刺激与激情。

　　某女，正处于如狼似虎的年纪。或许她结婚了或许她没结婚，她也在寻找一夜情，我想原因无非是婚内的性生活不和谐吧，又或者是曾经有过性行为，但现在失去性伴侣。现在有的女性，性观念开放，觉得疼爱自己的身体是最重要的。有谁不爱自己呢？当欲望来临时，靠自己的双手来解决问题？潮来潮去，只有一个人独自品味寂寞，这时这样的女人又怎能不渴望男人？

　　一夜情注定是天亮以后说分手，意味着无需责任的性接触。也有人说一夜情没有情只有性。我不这么认为，一夜情当然也有情，只是这情来的快去的也快而已。一夜情容易产生最多的地方就是网络，即使白天在寻找一夜情的对象，晚上就要进行的一对男女，在见面之前也进行了感情的交流，了解对方的外表、素质、性经验、性技巧等等。如果觉得比较投缘有欲望才会见面，如果对对方很反感的话我想他们也不会进行的下去吧！当然，女方更在乎的是感觉。

　　现代女人更在乎的是自己的感受，也能够正视自己的欲望。因为有了面对自己欲望的勇气，出现一夜情也是一件自然而然的事情。女人，只要是正常的就会有欲望，而这欲望正和饿了需要吃饭一样正常，男人也是这样。

　　而男人，在大多数女人眼里就是一个“性”的动物。男人可以不爱一个女人而和她做爱，甚至会因为有性生活而和一个不爱的女人生活好几年！男人从来不会把性放在一个女人身上，虽然这个女人能给他满足的性生活，但他就像猎人一样，可以说是每天都在寻找猎物，只要有机会，便会和饿狼一样凶猛扑上。这样的男人眼里，一夜情是最好的消遣游戏。既能满足自己的欲望，又能满足自己狩猎成功的成就感，何乐而不为呢？

　　一夜情，说到底，只是两个人在性的方面互相帮忙而已。

　　男人不会为了性付出自己的爱，女人会为了付出自己的身体同时付出爱。男人女人如果没有正常的性生活，必然得不到正常的快乐。沉迷于性的男男女女们不要再继续迷失了，如果在性的幻想中继续迷失自我，那你会更加失落。

　　和MM谈了N久的恋爱了，从来没有和她单独的，没有人干扰的过一夜，等了许久，终于让俺抓住了一次机会，单独和MM在偶家里过夜：

　　那一夜，由于是第一次，偶没胆子，忽然想起喝酒可以壮胆，于是把老爸留了很久的一瓶茅台拿了出来，一口气喝了下去，结果可想而知，偶抱着茅台瓶子在客厅睡了一夜！

　　第二次，偶又抓住了一个机会，和MM回到家里，这次偶想偶应该先做下准备，于是拿出了一本教材邀MM同看，谁知MM只说了一句：讨厌。然后就进卧室去了，偶以为有戏了。谁知她从里面飞了个枕头出来，然后就把门反锁了，偶抱着枕头在门口又是一夜。

　　第三次，偶想应该先把MM灌醉了再说，计划基本实施了大半，到家了，就只剩最后一步了。谁知，MM像是学过醉拳的样，不用说，偶又在客厅蹲了一夜。

　　第四次，想到上次的遭遇，于是决定了一个新的计划，偶带着MM四处游玩，让MM疲倦，晚上她就不会太凶了，于是听从她的意见逛街一天。最后，到家的时候，MM还精神很好，可是偶却就差口吐白沫了，一进屋，偶就坐在客厅的沙发上睡着了。

　　第五次，鉴于上次的经验，偶事先睡了一整天，然后带MM去登山，让她筋疲力尽，回到家后，由于一身臭汗，偶让MM先洗澡，她洗完了就上床了，偶一想，成了，于是偶也去洗澡，等洗完了回来看，MM已经睡死过去了，喊都喊不醒，偶极度郁闷，只好在电脑前坐了一整夜。

　　第六次，经过一段时间对MM的熏陶，MM终于肯和偶一起看关于这方面的教材了，那夜，偶怀着激动的心情把一部“教育片”放进影碟机里，正要和MM一起看的时候，电话响了，原来是一哥们把钥匙丢了，要到偶这里来过夜，偶无奈，只好答应，当晚，偶们3个人打牌打了个通宵。

　　第七次，也是偶得手前最接近的一次，偶作好了一切准备，约好MM到偶家来，当时偶把气氛造得好极了，还花了半个月的饭钱买了瓶红酒，偶们在昏暗的灯光下喝下了这瓶酒，MM的脸开始泛红，偶想，机会终于来了，于是，偶抱着她上了床，正当偶要开始时，MM象是突然想起来一样，红着脸对偶说这几天她那个来了，偶吐出鲜血数升，是夜，偶用男人最原始的方法解决了问题

　　第N次，当偶向MM提出再次上偶家的时候，她用一种异样的眼光看着偶，对偶说：我们还是分手吧，偶给了这么多的机会，你都不珍惜，偶想，你大概不是男人吧。

　　说罢转身就走了，偶狂晕。第二天报纸头条：一男子于昨晚坠楼身亡。

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　　1.一夜情后的沉迷

　　那是去年的事了。

　　单位效益不好，老总特别重视那批前来定货的客户。不但把酒席订在了最高档的酒楼，还命令单位所有参与设计的人要去参加。我这个很少参加此类应酬的人也被拉去了，那天喝倒了不少人，老总自己也喝得人事不省，我因为酒精过敏不能沾酒，幸免于难，最后只得跟司机一起负责把那些喝醉了的同事们一一送回家。

　　最后车里只剩下了老总和燕云，我和燕云住同一个小区，司机把我们放在路口就把车开走了。燕云下车时人还很清醒，没想到走了几步她就不行了，瘫坐在路边，站都站不起来，我想拉她又不敢，燕云说，“喝成这个样子，回去又要挨骂，我不回家，离这几步路有个酒店，你带我到那里去。”

　　她死活都不肯让我送她回家，我没办法，只好把她背起来，到酒店去开了房。本想把她安置好了就走，没想到，门一关上，燕云就主动地抱住了我，闻到她呼出来的淡淡的酒香，我忽然一下也醉了。

　　事情就是这样发生了。

　　燕云那么媚，那么妖，她沉睡的样子都那么美，长长的眼睫毛就像蝴蝶一样，我贪婪地看了又看。

　　我想起了老婆，我们结婚九年，爱情再热烈也冰消雪融了，她很刻板，拘束，像块木头，这种事情上别说取悦我，就光是看到她那个紧皱眉头一脸受难的戒备样子，我就没有了兴趣。

　　人跟人真是太不相同了。

　　其实，燕云毕业时刚分到科室来的时候，我就觉得眼前一亮。多么水灵的女孩子啊。不过，我从来没有那种非分之想，我都有家有口了嘛。只是，科室里有个美女存在，上班的日子都好像过得丰富一些。

　　我们共事六年，印象中统共没说过几句话，没想到，我们之间会发生这样的事。

　　凌晨六点多，燕云醒了，看见是我，她愣了愣，脸都红了。我说，对不起，我不是有意冒犯……燕云打断我的话，她说，你走吧，就当这事没发生，听见了吗？

　　我只好走了。

　　2.道貌岸然的两个人

　　在单位里，我和燕云恢复了以往的常态。我们很少交流。只是我上班的时候老走神，情不自禁地想去看她，总是找理由去碰她的面，她看见我，总是淡淡一笑，神态自若，仿佛跟我全无瓜葛。

　　过了两个月，办公室的桌上忽然多了烫金的红帖。

　　燕云要结婚了。办公室里人都开玩笑说又损失了一个美女，但我也听说，是燕云求她男友跟她结婚的，她未来老公家是高干子弟，老公家有钱有势，她男友还想再玩几年，是燕云再也等不下去了，发动了身边所有人进行劝说，才有了这场婚礼。

　　那天婚礼我也去参加了。穿着婚纱的燕云美得不像真人，她身边的男人神态傲慢，一脸无所谓的样子，对比之下，燕云发自内心的笑容，真有种不知世事的傻气。

　　我坐在那里，五味杂陈地看着那个富丽堂皇的婚礼。想想这个美丽的女人最私人的一面都曾展现在我的眼前，我真想冲上去，把燕云抢过来，告诉别人，她是我的！可是，看看坐在一边的老婆和孩子，我知道，我永远都不可能有这种齐人之福了。