每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类
北京大学第一医院皮肤科副主任医师吴艳指出，只能从饮食中摄取的Ω-3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。Ω-3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，补充后可以帮助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效，此外，它还有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤衰老和产生皱纹。
研究证实，产自大西洋的挪威三文鱼是所有鱼类中含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除了Ω-3不饱和脂肪酸，在三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。
“但对于这种健康的‘美’食，很多百姓还不能很好地接受，尤其是老年人，认为三文鱼是年轻人吃的时尚食品，而且担心生吃对老年人的肠胃不好。”吴艳惋惜地说。她建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处，促进儿童大脑与眼睛发育，控制体重，美容靓肤，强壮心脑血管……
中央电视台《天天饮食》主持人文怡现场演示了烹饪三文鱼美容餐的技巧。她说，如果不习惯生吃三文鱼，煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩，三文鱼最宜煎煮至九成熟，外面熟透，而内部仍保持橙红色，口感是最好的;由于三文鱼维生素E含量不是很丰富，因此，如果想强化它的美容效果，最好与富含维生素E的食物一起烹制，如各种坚果、绿叶蔬菜、谷类等。
一般说来，儿童从3-4岁起便开始认识到男女之间在外生殖器上的差别，并对成人及其他儿童的生殖器产生好奇感。这种好奇感可持续到8-9岁，并出现与性有关的游戏及对性的探究行为。但随后绝大多数人会淡忘这一时期的经历。早期性教育关系到儿童身心健康成长，也关系到家庭和社会的安定。不能认为性教育是无师自通或水到渠成。鲁迅先生早年就提出过重视儿童早期性教育，他认为知比无知更有益。不能把性教育简单地理解为性知识教育，性教育涉及生理、心理、社会、道德、伦理诸多方面。
儿童早期性教育必须严格遵循儿童年龄、心理特征来进行，否则将适得其反。应采取循序渐进、因势利导、生动活泼的方式，而不能采取强迫的、教条的、粗俗的方式。切忌对儿童灌输性神秘、性龌龊、性恐怖等思想。家庭成员的言行、举止对儿童的影响是潜移默化的。应创造良好的家庭气氛，丰富儿童生活内容，培养德、智、体、美全面发展，防止淫秽书刊、影视给儿童带来不良影响。父母不要在孩子面前寻欢作乐或进行性行为。
注意纠正儿童不良习惯，如喜欢抱住妈妈的枕头、内衣睡觉，看异性洗澡等。这些行为一旦形成，对儿童健康成长不利。儿童心理学家认为，2-3岁适时和父母分床，对于儿童独立意识和自理能力的形成发展，是十分必要的。对他们的提问和某些行为(如摆弄外生殖器、窥视他人性器官等)应当自然坦率、实事求是地予以解答和引导，进行正确的性起蒙教育，以消除其疑问;倘若有大人羞于启齿、含糊搪塞、一味训斥，反而会使孩子产生种种奇怪联想，乃至造成日后的性压抑、性自卑。至于有些年轻的父母别出心裁地给孩子男扮女装或女扮男装，则更会使孩子性识别产生障碍，往往导致性角色偏差，为同性恋、性倒错、异装癖等变态心理种下可怕的隐患。
问:什么叫慢性盆腔炎?
答:慢性盆腔炎是指妇女的内生殖器,包括zg、输卵管、宫旁结缔组织及盆腔腹膜发生的炎症,可以局限于某部位,如zg炎、输卵管炎等等,也可以涉及几个部位同时发生炎症。一般20～34岁的妇女最易得此病,尤其是已婚妇女。
问:什么原因导致妇女内生殖器产生炎症?
答:一般都因流产或产后抵抗力下降、月经期或性生活忽视卫生,细菌从下向上侵入而产生炎症,个别是因为手术器械消毒不严而导致感染,急性盆腔炎得不到及时、完善的治疗,会转变成慢性盆腔炎。
问:得了这个病有什么感觉?
答:病变轻时平常没什么感觉,或只是有点腰酸、易疲劳,但月经期或经后会觉得腰部酸重、小腹痛、白带增多,有些人性生活后或劳累后这些症状会加重。常影响生活和工作,也影响夫妻生活,重症者还得住院治疗。
问:这个病会影响生育吗?
答:慢性盆腔炎由于是局部慢性的长期的炎症,因此会造成相应的结果,如输卵管的长期炎症,会造成双侧输卵管堵塞,导致不孕或宫外孕。对宫外孕,若不能及时明确诊断,随着受精卵的日夜长大,可能导致输卵管破裂而引发大出血,严重时会危及孕妇的生命。zg炎则可能造成zg性不孕,结缔组织炎会引起zg、输卵管或卵巢等器官间的粘连而造成不孕,所以,初次怀孕的妇女,医生总是极力劝阻不要流产掉,那样会后患无穷。
问:慢性盆腔炎怎样治疗?
答:西医疗法一般采用灭滴灵口服,中医疗法是用清热解毒、活血化瘀的方法。目前西方流行崇尚自然疗法,如中国的针灸疗法等,对身体没有任何毒副作用,又能治好病,配合中药外敷,使药的有效成份直接渗透到患部,而不需要经过肝脏肾脏的分解与排泄等,对身体其它脏器的有害影响减少到最低限度。
问:慢性盆腔炎为什么总是不能治愈,易反复发作?
答:由于此病变的部位是位于躯干的最低部位,且局部静脉分布很多,加上每个月妇女的月经期,局部充血,易造成该部位血液循环不良,常常发生瘀阻,因此药物往往难以奏效,而造成迁延不愈,每每遇抵抗力下降、劳累或性生活后易发作。
问:如何从提高机体免疫功能来防止慢性盆腔炎的复发?
答:细菌长期残留于炎症局部并经常因抵抗力下降而伺机复发,屡次复发使机体免疫功能下降,造成恶性循环。所以要彻底治愈此病必须打破这个恶性循环,而提高机体免疫功能,增强抗病能力是根本之法,只有身体强健,才能抵御各种病邪的侵入。而针灸疗法,取腰胝部穴位再配合中药局位外敷,双管齐下,疗效较好,不但能增进食欲,改善睡眠,改变月经痛、下腹痛、腰骶部坠胀等症状,而且能提高性欲,提高生活质量。如果配合身体锻炼,如慢跑、快走、打球、游泳等。同时培养良好饮食习惯和生活习惯,如夏季经期不食冷饮,不洗冷水澡,淋浴而不是泡浴,用专用洗液清洗下身,不过度疲劳,减少房事,房事前后洗澡等。平时多食含维生素多的食物及高蛋白食物,如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。建立良好的习惯将使你一生受用无穷。
●有经验的女人懂得擅用眼睛传情：用强烈、温柔、而梦幻般的眼神直直地看著他的眼睛，他就会感受到你的电力，融化在你的魅力之下。
当然，在令男人销魂的同时，你也会由内而外的快乐，享受由你挑起的激情快意。你愿意发掘他们的情色遐想，破解男人刚强外表下的性爱密码吗？
●穿上衣服再做：别怀疑，至少穿上一件衣服。男人觉得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔软的触感、不规律地摩擦你的身体，是他们做爱时欣赏的美景。
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●搜他的性感带：用你的手指轻轻地抚遍他的全身，找出他的每一处性感带，再用嘴挑逗那些地带，这种挑逗游戏，没有一个男人能够抗拒。
●无声地引诱他：有没试过在他面前静静地一件件脱去自己身上的衣服，无需言语，他的热情会马上被你点燃。
●送他“小纪念品”：一个抓痕、咬痕或是性感的隐密吻痕，让他睹物思人，随时想起你那天的身姿……或者，你也可以在他身边，留下你身上的小东西，比如说一件可爱的小衬裤等，这将让你整天都占据他的心思。
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