中老年性观念：专家指引老妇唤起激情的“春天”

　　中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。切忌人为地压抑性欲。

　　只要身体状况良好，一般都有较好的性欲和性能力，不少女性性欲比青年时期反而增强，即进入“第二次蜜月期”。中年女性，特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度“第二次蜜月”?fanghuian

　　一、根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活

　　中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。

　　二、注意健身

　　诚然，进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨定期进行跑步，打乒乓球，羽毛球，做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况，又有利于提高性功能，增强性欲。

　　三、讲究饮食营养

　　中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等的食物，能起到美容和“助性”的双重作用。

　　四，药物调节

　　有些女性会表现出或轻或重的“更年期综合征”症状，这对性生活有一定影响，其实，更年期综合征是一种以心理障碍为主的功能性失调，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素等药物，以纠正更年期的种种不适。

　　五、改进、调整性生活方式

　　转换角色不少中年妇女在“第二次蜜月期”性欲增强，而其配偶则相对减弱。例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?

　　这时不妨变换一下角色。只要生理需要，女方应积极向男方发出性信号，主动与男方亲昵，这样做有利于提高男方的性兴趣，激发起男子的性欲望。

性生活中应充分爱抚中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了。双方应当利用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸。

　　可以改变性交姿势中年人大都开始发胖，体重增加可改变传统的男上女下的姿势，如侧卧位、女上男下等，但姿势的改变需要双方去摸索和体验。

　　此外，值得一提的是，中年妇女也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变，精神病等导致性欲异常旺盛，切不可将其与“第二次蜜月”混为一谈。

　　这家酒吧像往常一样歌舞升平，我是这家酒吧的常客，几乎所有的服务生都认识我。在这样灯红酒绿的场所，每个人都渴望一个主动上钩的猎物，我也不例外。

　　很快，优优出现在我面前，丰腴的身段、烈焰红唇，蜂腰丰胸不亚于当红女星范冰冰，加上她是第一次出现在这家酒吧，很快让她成为“捕猎者”竞相追逐的猎物。

　　这种女人绝对不是泛泛之辈能够搞定，但是上天对我的眷顾，让她接受了我的邀请，三杯两盏酒水之后，优优主动要求我跟她回家。坐在优优的甲壳虫车上，她向我倾诉她的寂寞，男友经常十天半个月不回家，就连男友平时做什么她都不知道，说着说着竟然潸然泪下。

　　优优住在一所高档小区，那天晚上我犹如中了头奖一样兴奋，因为那一夜我拥有了这个城市最美丽的姑娘，以及享受到了这个城市最高档的住宅。优优的床上功夫实在了得，她选的姿势和体位，让我欲罢不能，那一夜我们做了3次，因为我怕天亮之后，这一切就将化为虚无。

　　可是天还没有亮的时候，我正在忙着“三进宫”，紧接着房门被踹开，我被一记重拳击到床下，一个满脸杀气的男人站在我和优优的面前，兴奋的阴茎马上耷拉下来。那个男人是优优的男友，也是这所房子的主人，此时的优优像一只小猫一样蜷缩在床头，瑟瑟发抖。我就像一只任人宰割的动物，一时间竟然不知所措，男人的拳头如雨点一般砸下来。

　　自知理亏的我，忍受着身体的疼痛跪地求饶。但是这种躲避已经毫无意义，男人越打越烈。后来我是怎么躺在医院，又是怎么被救醒的，已经全然不知。只是这次一夜情，带给我的除了心灵和肉体上的伤痛之外，我几乎丧失了性能力，再面对女人的时候，下体已经没有了任何感觉。

　　“一夜情”容易导致男性患上阳痿

　　一夜情是有违伦理的，多数人都是在精神较为紧张的环境中完成性爱，这种“偷情”式的性爱，一旦遭受外界的干扰，很容易造成男人阳痿。

　　临床中经常发现，大多数有过“一夜情”的阳痿患者，性恐慌成为诱发原因之一的不在少数。除了受到外界干扰造成阳痿之外，由于一夜情的双方对彼此健康状况并不很了解，当激情归于平淡，当疯狂渐趋冷静，大多数男人才会想到自身的安全问题，所以出轨后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变为一种恐惧，这种恐惧在达到一定程度时会让人对性生活产生排斥，也会导致阳痿的发生。

　　对于本身有阳痿倾向的男人，有些在遇到“一夜情”时，能很成功地勃起。但是在回到家中以后，由于背负着对家庭的愧疚及自身的紧张情绪，可能会突然地一蹶不振，最终陷入阳痿的厄运。

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70年代，我出生在陕北一个偏远的山村。那年月，在我们陕北农村，最时兴的一种穿着就是戴肚兜。孩提时代，不管男孩女孩，父母都会给你缝制一个红红的小肚兜，长大以后，一般就只有女孩子戴了。

　　幼年戴肚兜，从胸部一直盖到肚脐眼，再从后面系上带子，紧紧的，暖暖的，那成了我童年最温馨的记忆。但是，有一件事永远改写了我的记忆，使最漫馨的肚兜情结成为我生命中最灰色的回忆。

　　那年我15岁，陕北的夏天出奇的闷热。几个月的干旱过后，突然下了一场难得的暴雨，家门口那条干涸了许久的河床又有了“哗哗”的溪流声。一天傍晚，吃完饭后，我沿着家门口的小河散步。

　　在河床的拐弯处，一个红色的东西吸引了我的目光。那是村里的赵壮嫂子在洗澡。她只穿一条裤衩和一个红肚兜。红红的肚兜衬托出她白皙、丰腴的胴体，像一团燃烧的火焰，撩拨着我原始的冲动。我顿觉一股热血直冲头顶，身体里膨胀得仿佛要爆炸似的。

　　我蹑脚地靠近河湾，悄悄躲在一道土埂下面，迷糊糊地将手伸进裆里……

　　忽然，一声低喝传入耳际：“是谁？”随即，赵壮嫂子甩过两个耳光：“看什么看，小流氓！”当时，我用双手捂住火辣辣的双颊，眼前尽是金星飞舞……我又羞又愧，脑子里一片混乱，以至于赵壮嫂子是怎样离开的我都不知道。

　　从那之后，我决心将赵壮嫂子的红肚兜，以及她白皙、丰腴的胴体忘得一干二净。这件事我也从来没有对任何人提起过，它成了我心底的“绝对隐私”，直到很多年以后，我考上了大学并分配去了西安。

　　新婚之夜，洞房花烛，客人散尽之后，我显得格外兴奋。妻子林珊躺在我身边，看着她水灵灵的大眼睛和娇嫩的樱桃小嘴，我忍不住低下头来吻她……当我掀开她的睡衣时，眼

　　睛顿时瞪得圆圆的，原来，林珊也穿着一件红色的肚兜。刹那间，我的脑袋里轰轰作响，几年前那两记响亮的耳光仿佛又响起来，我的眼前又是金星乱舞……