1、有次女友和我玩了一个游戏，用围巾绑住我的双手和双脚，然后热烈地和我亲吻，不断地挑逗我，但就是不让我“动手”。搞得我欲火焚身。直到两个小时后，我才终于挣脱束缚，大施“手脚”。——Tony，29岁，广告人

　　2、那天我正在化妆，他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根……骨盆和大腿内侧，他最后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷……——Mimi，29岁，美容师

　　3、我的前女友喜欢洗完澡后，站在我面前，让我一动不动地看着她赤裸着身体，慢慢地在身上涂抹润肤乳，穿上三点式内衣，再穿上性感透视睡裙。最后，我才能开始动手脱光她的衣服。——杨子，30岁，地产经纪

　　4、我老婆有时会假装扮演女佣，或者游戏里的女主人公，角色扮演游戏令我们的做爱更加刺激有趣。——成哥，28岁，就职网络公司

　　5、她只穿着一条围裙在厨房里为我张罗晚餐。就像《东京爱情故事》里的情节一样。——阿嘉，28岁，自由撰稿人

　　6、她绑住我的手，然后叫我用口给她脱衣服。亏她想得出。但无可否认这游戏很过瘾。——王先生，30岁，注册会计师

　　7、女友穿性感内衣，在我面前跳舞……放音乐，并邀请我一起。于是穿着内衣的两个人一起跳舞热身。——阿JOE，27岁，高级翻译

　　8、因为和老公分居两地，所以我每天都自拍数码照片传给他看。当然是暴露的啦，甚至……全裸的。这样他就不用看其它东西以满足生理需要。而且，我要让他看我是怎样为他慢慢变老的。

　　——阿凤，27岁，银行职员

　　9、她一边和我做爱，一边虚构一个第三者，用性感的声音勾起我的性幻想和错觉，让我仿佛真的置身于3Ｐ游戏之中。——元强，24岁，大学生

　　10、他准备了两条小毛巾，湿了水，两人各含一条。在接着的做爱中，两人全程一句话都没说，一声都没叫。某些压抑反而更助长激情，那晚令我们无比难忘。——李小姐，28岁，主持人

　　11、我生日那天他买了一个双人摇椅回家。晚上我俩就躺在摇椅上一边摇摇晃晃荡来荡去一边做爱，有点眩晕，像是喝了酒一样，非常特别。——Sabina，26岁，律师助理

　　12、情人节那天，我们分居两地不能相聚。晚上我独自到酒吧喝酒。突然她打电话给我，叫我到男厕去。然后在那里，她在电话的另一头用性感的声音诱惑我，我的身体很快就有了反应。——大头东，33岁，保险公司经理

　　13、我家有私家泳池。于是晚上，我们会在泳池内畅泳，接着在水底宽衣解带。——颜氏夫妇，35岁，地产界商人

　　14、将一块石头放在微波炉里加热大约5秒钟，摸上去微热，用它轻抚他的手指缝间、脚趾缝间，这样可以刺激穴道，可“助性”。——苏珊，31岁，设计师

　　15、他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里，关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚地看到自己激情的动作、自己性感的身体和自己兴奋的表情。

　　就好像镜子里在播着艳情电影，而主角正是我们自己。——May姐，29岁，就职模特公司

　　16、我的女友很小巧玲珑，有时她会让我平躺在床上，然后突然整个人飞扑到我身上，重重地压下来。我会感觉到猛烈一击，全身像被雷击中一样，欲火很快点燃。——阿雷，30岁，销售经理

　　17、我有时会对其它男人产生性幻想，通常我会骗他说我昨晚做了一个春梦，然后将我对其它男人的性幻想原封不动地描述出来。他听后大受刺激，以至于下次做爱时更加卖力，而且变幻花样。——星女，28岁，新闻工作者

　　18、我一直都难以忘记那年我的生日，女友用蛋糕涂满全身，然后我狼吞虎咽地开始任意品味。——田生，26岁，就职建筑公司

　　19、女友穿了N条裤子，长裤套在7分裤外，7分裤套在齐膝裤外，齐膝裤套在短裤外，短裤套在内裤外……然后性感地在我面前大跳艳舞。每脱一条就春光乍泄一点。她就如美人蛇一样娇艳地蜕皮。——Jim，31岁，就职唱片公司#p#分页标题#e#

　　20、他经常在家一边唱自己乱作的歌一边跳舞给我看，一边唱：“我跳个舞给你看，我跳个舞给你看，我跳个舞给你看一看来，哦哦哦哦”一边脱衣状。——阿恩，27岁，媒体人

　　21、她有次居然用我平时挑逗她的方式反过来挑逗我，模仿我说法的语气、动作，搔扰我平时搔扰她的部位。我觉得有些不好意思，但这种热身很有效。——Bill，27岁，无业游民

　　呵护自己，渡过逃不掉的更年期

　　导读：更年期是女性必经的一个阶段，这一时期大大小小的问题都会出现，心烦气闷，烦躁发火，失眠更是很平常的事情，那该怎么办呢?研究发现，这一时期的女性最需要护脚，不仅改善手脚冰凉的状况，睡眠也会好转。

　　女人一进入更年期就总是失眠、焦虑、烦躁不安等，那么更年期女性如何改善这种状况呢?

　　生活节奏的加快，工作压力的增加，扮演角色的多重化以及独特的生理特点，让不少女性加入了失眠的行列。

　　“比起男性，女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30-60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两倍。

　　专家说，这是因为女性会遇到特殊生理周期，如月经期、妊娠期等，身体激素水平就会改变，从而引起情绪低落、焦虑焦躁等，尤其是更年期的女性。

　　在改善女性睡眠状况方面，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因与中国传统中医的观点不谋而合，那便是足部护理。

　　研究显示，双脚常常发凉的女性，睡眠质量比脚部暖和的女性差许多。因而建议，女性，特别是更年期和老年女性，天天晚上睡觉前用热水泡泡脚。

导语：《魅力》杂志引述性学家的提示，列出七件事，建议每个女性必须要尝试1个，可以唤起伴侣间的欲望。

唤起女人性欲的7大绝招

1.用衣服“铐住”他。

性爱时，不妨坐在他身上，脱去他的衣服，脱到手腕时，停止拉动，将衬衫变成“手铐”。你的动作越自信，他就越喜欢。

2.洗浴后的素颜更吸引男性。

两性关系专家莱妮?斯佩瑟表示，洗浴之后素颜而出，是对男人的另一种性感冲击。在家洗澡时，可以将浴室门开一点，让伴侣看一看你沐浴时的情景，更能刺激他的性反应。

3.指甲在男性背上来回划动。

肌肤接触是刺激男人性反应的好方法。性爱时，可以双臂抱紧他，并用手指甲轻轻在他的后背、臀部或大腿上来回划动，尽量少用力。这会让男性产生一种酥麻感，更有激情。

4.多说提示性的语言。

性爱专家史蒂夫?桑塔加蒂表示，要吸引男性的注意力，可以多用“一语双关”的提示语，比如借口脖子僵硬，让他帮你揉揉后背，或者让他跟你一起做填词游戏。

5.光动口，不动手。

桑塔加蒂表示，当他懒洋洋地躺在沙发上时，你可以凝视他的双眼，明确地告诉他，你想做什么。但这时千万不要操之过急，可以先听听音乐，喝杯葡萄酒，尽量不要碰对方，看看到底谁更能抵挡住性爱诱惑。这是很好的“不作为前戏”，往往能带来高质量的性爱。

6.试试“香槟吻”。

《超级性爱》作者特蕾西?考克斯建议倒两杯香槟，随意吸吮。然后，跨骑在他身上，猛喝一大口香槟，身体前倾，与他来个“香槟吻”。香槟泡沫和凉爽感，会将接吻提升到一个全新的性感高度。

7.适当“拖延”有益性爱。

如果你有一张性感照片，不要着急用手机发给他，当你们单独在一起时，再给他一个惊喜!保持预期但适当保持“拖延”，才会使性爱更完美。

女人是感情动物，喜欢追求一些虚的东西，比如精神或灵魂层面。这在很多男人眼里是难以理解的，甚至连女人自己有时也搞不明白。女人内心深处总会隐晦地渴望一些她自己也不能说明白的东西。有的人穷尽一生去追，直到心力交瘁，连她也不知道想要的究竟是什么。人性追求刺激、完美和新鲜的那面，并非只有男性独有。女人心目中都有一个白马王子情结，希望有一天在现实生活中上演浪漫一幕。假如这个人出现了，而且是在女人婚后，她可能会不顾一切地以为，那是她的宿命，谁也不能阻挡，可以不顾一切。越有才情，或越知性的女子，越对婚姻不抱很大希望，或者说，越注重自我感受。特别是在某些无奈的社会历史原因下形成婚姻的一对。男的对一切无动于衷，一心只懂物质追求，而女的心思细腻到对一草一木都可以动容，这样一来的女子对精神上的关爱和交流更看重，而倒挂的关系令她无法满足。后来她终于明白，外面的世界才更精彩。女性在感性的同时精神脆弱，但遭遇婚外恋时，又可能表现出前所未有的执着。在追求婚外幸福时往往比男子更勇敢、执着，不少人敢于蔑视主流文化，顶住种种社会压力，甚至放弃子女抚养和财产利益，而与原来的家庭毅然决裂，不顾一切，不管后果，哪怕人财两空、进退两难。在急迫等待感情进一步发展的时候，却迟迟不见情人迈出实质性的一步。这就是男人和女人之间最大的区别：男人用身体换取刺激，是短暂消费；而女人却是在用情感实践这段关系，而且容易较真。到了钻牛角尖的地步也不知后悔。婚外恋的时候，女性更容易切入一些实际问题，比如孩子今后怎么办、自己能否化解对方家人的敌意，彼此能否尽快融入对方生活，等等。这些看似不值得一提的小问题，却有巨大的能量再次打碎一场婚姻。对于家庭，女人通常比男人更有负累感，她们为家庭付出得越多，越希望能从心灵上获取安慰。而由于男人更多时候注意力转移，家庭对其影响并没对女人那么大。在这个关键点上，女人因得不到来自丈夫更多的关怀而开始渴望来自婚外的慰藉。性方面也可能是诱因。爱情像水泥，性爱是钢筋，和一起叫混凝土，两者缺一不可。谁不希望和一个身材玉树临风、年轻英俊的才情男子做？再看看身边的这位，两眼昏花加身材臃肿加不苟言笑，一个姿势用10年。如果再不幸碰上阳痿早泄什么的，后果更严重。外界的诱惑很多，并不仅仅对女人构成威胁。在这方面，男女绝对对等。男人对婚外情抱玩乐态度的同时，也有很多女人只抱着享受的态度。她们需要来自异性的宠爱，即使有性关系，也不代表以心相许。家庭在女人心目中的地位，尤其是孩子身心幸福的重要性，有时比她本人的性命还要重要。而来自婚外的爱抚，可能只是女人为了更好地将家庭维持下去的一个出口。女人有一种理智和感性并存。相比于上面所说钻牛角尖的女人，这种女性即使善变也不离轴心，也更懂得衡量。男人一样可以作为女人的一个变奏，一个插曲，而丈夫和孩子，在她心目中有着坚强不屈的地位。男人在自己出去拈花惹草的同时，却极度怨恨女人出轨。也许这对于稍微有点个性的女人来说是不容忍的。相安无事也好，各自偷欢也罢，既满足了身体的愉悦，又满足了那种出于女性本能的报复心理，可能令女人乐此不疲。有人说，女人一生至少应该有两次婚姻，一次为了家庭，一次为了生活。一生只有一个男人，他如何陪伴女人度过人生中不同的生理和心理阶段，如何给予不同感觉、层次和程度的关爱和体贴？难怪洪晃问，女人要睡多少男人才值。多了当然也不好，但可以肯定，仅仅一个，是绝对对不起自己的。