人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。
防生活无规律
工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来。“病来如山倒，病去如抽丝”，一旦罹患疾病，境况会更加尴尬糟糕。不如忙里偷闲，认真考虑安排好生活与工作。规律而有效率的生活，一方面锻炼了思维与应变能力，另一方面保护了身体，防患于未然，何乐而不为?
防暴饮暴食
据b超显示，经常豪饮的人多患脂肪肝。如患病后不及时戒酒，会失去最佳治疗时期，将预后良好的小病，酿成难以治愈的肝硬化则悔之晚矣。另外，中年时期应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品，适量进食动物蛋白。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品，应尽量少食，及早戒除嗜食某种危险食品的习惯，以免为老年健康种下隐患。
防焦虑
中年人不仅面临工作和生活的双重压力，而且交织在错综复杂的人际关系之中，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况下，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。自我排解的方法有宣泄、转移、诉说等，但最根本的是提高文化素质，加强自我修养。学会自我排解，实际上亦是精神陶冶与人生境界的提高。
防有病不求医
工作忙了，就容易忽略身体的病痛，而且感到不舒服了，也不舍得花时间去看医生，不知道就算没病，掩耳盗铃地过日子，结果将小病拖成大病。中年时期，正是疾病的多发时期。肝炎、心肌炎、甚至癌症在初期及时就医施治，注意休息、饮食均可痊愈。近几年来，发生的英年早逝现象令人痛心。悲剧的原因，正是错过了疾病初发的最佳治疗期。
1、喜欢女人的男人都容易成功。一个男人如果不好色很难成功。睾丸是男人的生命发电站。这样的论调，日本一个著名的妈妈桑好象也说过。
2、找过她的男人多是西装打扮，很正式的，喜欢下班时间，大约5点左右，不是常人想象的午夜。一般是开着手机，如果有电话来，多说：“我在开会！”所谓衣冠然后禽兽。
3、很多男人喜欢把嫖资扔到床上，重点是一个“扔”字，像小费一样埋在枕头下的很少。嫖客是不做绅士的，裤子都脱了，还装什么文明？
4、嫖客一般不接吻，怕得病，她也不喜欢，因为嘴唇比阴唇挑剔。因为不爱。爱才吻。
5、曾寂寞无聊随便打电话给10个男人演戏说：“你好坏，是陈经理吗？昨天晚上……”结果有9个男人顺水推舟地说：“哦，是，我是陈先生！”其中一个因为身边带“干粮”（太太），所以否认自己姓陈，不过事后又悄悄打过来此地无银地说：“我是陈经理，刚才……”
6、没有一个男人喜欢女下男上的传统体位，因为家里都用腻了。
7、没有一个男人不问：“爽吧？”没有一个男人不喜欢被表扬他的老二举世无双硕大无朋。男人的自尊其实比“老二”还脆弱，男人面子比屁股大。
8、如果要男人快点，小云的经验是，抱紧他说“最近风声比较紧”，男人一紧张就早泄，这是她所乐见的，很有成就感，不一定有快感。
9、浪叫是硬道理。很多男人找她就是让耳朵舒服。肉麻是好的。男人不怕肉麻。
10、男人喜欢听她说“我要”，不过没有人喜欢听她说“我还要。”
中医如何治疗卵巢囊肿?这是最近网上咨询比较多的问题，中医治疗卵巢囊肿效果好，风险低，深受患者的关注，那么中医如何治疗卵巢囊肿呢?以下便是专家给出的具体建议。
专家们积极开展用纯中医方法治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异症等妇科疑难病的创新研究，研制出了中药秘方“清宫消瘤方”，在治疗子宫肌瘤方和卵巢囊肿面有独特的优势。
清宫消瘤方治疗子宫肌瘤的原则为攻补兼施、扶正以除积，认为子宫肌瘤的形成，总与脾肾不足、冲任失调、气血阻滞等内在因素有关。每遇经期产后，包括人流、药流，或内伤生冷、或外感风寒、或郁怒伤肝、或忧思伤脾、或积劳积弱而致寒凝血涩、气逆血留、气虚血滞，常以气滞血瘀、痰湿内阻等因素结聚而成。
且正气虚弱是形成本病的关键，肌瘤一旦形成，邪气愈盛，正气愈伤，久而久之则形成邪盛正虚，虚实错杂之痼疾。治疗必须标本兼治，方能使患者完全康复且不复发。清宫消瘤方可以从根本上使肌瘤软化、缩小、吸收和消失、同时，该中药能够改善患者体内的雌激素水平，减少对子宫的刺激,从而从根本上杜绝了子宫肌瘤的再发，从面达到治愈和复发的目的。
中医如何治疗卵巢囊?以上是专家的分析，卵巢囊肿的发生，阻碍了卵泡的发育成熟，阻碍了卵子的排出，对女性的生育带来了极大的威胁，专家表示，女性朋友务必要及时的对卵巢囊肿进行医治，避免女性的生育道路上的不堪一击。
她们的个性是不可捉摸和变化多端的，靠近她们的男人，很难不为她们而神魂颠倒。
她们很“作”，可是男人往往就是喜欢她们的“作”，甘愿鞍前马后的献殷勤，奉上无数的时间和金钱。
更难得的是，她们充满女人味的浪漫外表下，还有着冷静的心，无论看上去和你爱的多热烈多疯狂，其实始终保持着清醒的头脑，什么该得到，什么不能失去，计算的一清二楚。
最后一场恋爱谈下来，你才发现好象其实不过是自弹自唱了一场，她早已潇洒离场。
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