麦麦（化名），女，24岁，公司职员
以前我是比较快乐的，自己也很独立。我的同学追我，我们就交往了，但是男朋友一直在外地。三年前，鸿斌的介入，让一切都改变了。我发现自己变得很脆弱，泪水经常挂在脸颊。
其实我和鸿斌是多年的网友。他是我朋友的朋友，最初他经常用我朋友的QQ号上网，我一直把他当做我朋友，闲聊了好久，虽然都是一些不痛不痒的话题，但我们却聊得很起劲，很有默契。后来真相揭开后，我没有一点被骗的感觉，反倒和他真的成了好朋友。
其实那之前我们见过面，只是没有印象。我家在郑州，可我一直在北京工作，后来逢年过节回到郑州，和朋友聚会，鸿斌每次都会来，我们玩得很开心。但真的，那时候我们只是朋友，我从没想过有一天我们会走到一起。他比我大8岁，我一直叫他“大叔”的，觉得这样叫起来很亲切。
我不确定网聊的那段日子他是否已经爱上我了，但那时他对我真的很好。说真的，有时候男人的目的我一眼都能看出来，但我知道他不是那样的人。他很细心，只是希望我快乐。我不开心的时候他会安慰我，逗我开心，开心的时候我也愿意和他一起分享我的快乐。
我们第一次在一起，是我们第一次单独见面，他专程去北京找我。我真的好感动。意乱情迷中，该发生不该发生的事都发生了。也就是在那次之后我发现自己其实早已深深地爱上了他。
你一定很惊讶吧，其实后来我们共同的朋友知道后也都很惊讶，谁都不相信，觉得我们是在开玩笑，也许那时候都觉得我们根本不是一个世界的人吧。
从那之后，我们就再也分不开了。大概有半年时间，我们是郑州、北京两地跑。我几乎半个月就会往郑州跑一次，他也会把一切工作都丢下，到北京找我。后来我再也忍受不了那种相思之苦，不顾一切，毅然辞了北京那份薪水优厚的工作，回了郑州。回来没回家，也没跟家人联系，一年多后，家人才知道我在郑州。
那时候我们天天能打无数个电话，每天下班他都会准时在公司门口接我，然后问我想干什么，想吃什么。我所有闲下来的时间都是和他一起度过的。
他很迁就我，答应我一切合理、不合理的要求。他常说自己把我宠坏了，还说他这辈子没对哪个女人这么好过，说我离开了他，肯定再也找不到像他那样对我好的男人了。
其实我对他也很好，连他自己都不否认，我让他改变了很多，性格上，事业上。所有认识的人都说他配不上我的。他是做生意的。我们认识的时候他什么都不是，挣的都是辛苦钱，后来是我找关系，帮他一步一步把生意做大，买车，换车，穿名牌，进有档次的地方。他自己都说是跟着我的脚步前进的。
三人“战争”
我们爱得很深，可是却开始在错误的时间。我这么说，你可能已经明白一二了。没错，我是个第三者，从一开始我就知道他已经结过婚了，但那时候想得很简单，爱就爱了，只要能和他在一起。
鸿斌和他老婆没有感情，他俩第二次见面就在一起了，也就那次她怀孕了。那时候鸿斌家里人逼得紧，他老婆也想赶紧结婚。他老婆是外地的。他们算是奉子成婚。结婚那天晚上鸿斌都没在家住，而是和一帮朋友去外面花天酒地了。
他们俩可以说没有一点感情，即使有那么一点，也只是亲情跟责任。这些都是鸿斌告诉我的，一段无爱的婚姻，想想他俩也真的很可悲。用他老婆自己的话说就是，“他天天给我大把大把的钱，有啥用”。
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男人用尽全力，为了满足老婆的性需求，或证明“Ican”；而女人用尽浑身力气表演，不过是为了满足男人的需求，证明“Youcan”。虚假的高潮有什么意义........ 女人不能独自承担自己的不性福，短期来看似乎是成全了老公的面子，然而从长远来看，一定会有损两人之间的感情，因为假的终归是假的，总有暴露或者演不下去的那一天，到那时候，男人会真的崩溃，出现难以挽回的局面。 不如，就从现在开始，用你的“小伎俩”亲力改善你的老公。 假高潮，是所有女人心中一个心照不宣的秘密。她们作秀、表演，无外乎是为了取悦男人或者安慰男人。一项调查报告显示，中国女性达到高潮的只有13%，与那些男人看到的和听到的相差甚远。 中国女人很腼腆，中国男人很爱面子，所以有时做爱就成了一件相互取悦的事情。 男人用尽浑身力气运动，不过是为了满足老婆的需求，或证明“Ican”；女人用尽浑身力气表演，不过是为了满足男人的需求，证明“Youcan”。 到头来，不过是虚假繁荣。 所以女人们很苦恼，她们不知道该如何反馈这里的讯息。如果让男人知道他们的基本功不行，可能会挫伤男人的积极性和自尊心，还有些男人干脆破罐子破摔，彻底对性生活产生抵触情绪，甚至发生到别的女人身上找安慰的悲剧；如果要一直这样演下去也不是个办法，表面和谐的泡沫早晚会破灭，更何况也没有哪个女人愿意一辈子这样假装，她们也渴望真正的高潮一番，问题摆在那，明显是需要得到解决的。 有的女性之所以会内分泌失调，关键在于饮食不规律，不营养。所以，女人想要调理内分泌失调，也得从饮食上入手，多吃一些“有色”的食物。那么具体来说，内分泌失调吃什么好呢？下面，小编分享几种平衡内分泌的代表性食物。中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。 与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。 调节荷尔蒙，黄色为动力 健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。 黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。 1、黄色食物健脾 黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。 代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。 2、黑色食物补肾 黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。 代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。 3、绿色食物补肝 绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。 代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。 下面，具体介绍几个代表食物调节荷尔蒙 1、蔬菜 饮食调理内分泌失调，蔬菜是必不可少的食物之一，蔬菜能够帮助提供各种维生素与营养物质外，由于蔬菜的纤维含量高，能够有效帮助缓解因便秘而导致毒素堆积引起的内分泌。 饮食健康是预防女人病的一个重要手段，想要青春美丽，根绝自己的具体情况多多吃以下这些食物吧! 贫血→补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。 经期不适→喝些加蜜热奶 下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。 痛经→吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 偏头痛→多吃含镁食物 偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。 抑郁→常吃鱼类 由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。 雌激素下降→摄取豆制品 雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。 霉菌性阴道炎→多吃蒜类 经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。