导读：有些中药可泡水当茶饮用，中药融于茶水中，饮用适口，简便有效，对人体既有极好的保健作用，又能起到治疗某些疾病的作用。

　　一般用中药泡茶，最好用沸水，并选择容量较大的茶具，冲泡后需要加盖闷5分钟～10分钟后再饮用。下面介绍一些常用的可泡茶的中药，仅供参考。

　　常见中药花茶

　　1、桑叶

　　疏散风热、清肝明目。桑叶3克～9克，与菊花同泡茶，用于风热感冒头痛、咳嗽、肝火上炎、目赤肿痛等症。

　　2、荷叶

　　荷叶新鲜荷叶长于解暑清热;荷叶、绿茶各适量泡茶，有清热凉血、健脾利水的作用，经常饮用，适用于高脂血症、肥胖人群，能去脂减肥。

　　3、玉蝴蝶

　　又名木蝴蝶、千张纸。清肺开音，疏肝理气。每天3克泡茶，用于喑哑、失音，亦治肝胃气痛。

　　4、月季花

　　活血调经，消肿。每次10克、红茶1.5克、赤砂糖适量，月经来潮前3天～4天，用沸水冲泡代茶饮，用于痛经、经量较少或闭经者。

　　5、玫瑰花

　　行气活血，疏肝解郁。与代代花、佛手花各3克，每天分2次泡茶，用于郁闷、气胀腹痛、月经不调等。

　　6、苦丁茶

　　每次3克泡茶，每天3次，用于高血压、高血脂、糖尿病等，预防脑血管病。据史料记载，苦丁茶还有护肤养颜之功效，被誉为“贡茶”。

　　7、玉米须

　　玉米须利水消肿，新鲜、干品皆可，每次30克泡茶，每天1次～2次，降压、利尿，用于高血压、糖尿病，还可用于肝炎、胆道结石、鼻炎、哮喘等病症。

　　必须指出，中草药泡茶虽然简、便、廉、效，但也必须辨证，即要根据中草药的性味功能，结合个人体质(寒热虚实)、病症、季节、气候等，要因病、因人而异，辨证应用，才能达到预期效果。中草药泡茶也有一定的药理作用和适应人群，在用量、用法上很有讲宄。中药泡茶要把握药味、用量及服法。

　　首先，要补充足量的优质蛋白质，合理补充富含蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调和性功能的维持。在保证所摄入的热量充足的基础上，日常膳食中应多安排一些优质蛋白质，如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。其次，要合理补充各种维生素，注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食物。

　　微量元素在性功能方面也起着重要作用。锌对性腺功能很重要，小米、玉米、红薯、大豆、南瓜、大葱、柠檬及海产品牡蛎等含锌较多，膳食中应有适当安排；锰对性腺有特殊作用，缺锰可致男性睾丸萎缩、女性不孕，含锰较多的食物有大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麦、黑麦、荞麦、大麦等；硒和维生素E有同样的作用，它的化合物能显著提高性激素的生理活性，小麦、玉米、大白菜、大蒜、海产品和肉类都含较丰富的硒。

　　总之，人的性功能与机体其它器官的代谢功能活动一样，需要多种营养物质来维持。这就要求树立科学的饮食观，不挑食、不偏食，保证各种膳食营养成分的平衡供给。美国著名的营养学家戴维约博士说：只要营养丰富，尤其是维生素充足，性功能可至老不衰。

　　2004年1月的一天上午，我坐在发廊的蒸汽罩下昏昏欲睡，为了准备明天的婚礼，我已经几天都没有好好睡一觉了，我的未婚夫圣杰(化名)坐在我旁边也是眼光涣散，呵欠连天，我看看他，他也瘦了好多，一脸的疲态。我要他回去休息，酒店已经订好了，花车也早安排下了，礼服都备齐了，只要上午我把头发烫好，下午去做个皮肤护理，然后明天一大早起来就万事俱备了。圣杰听着我点数，拍拍我的肩说：“好吧，那我回去睡觉了，不然明天真怕撑不下来。”

　　我看着他离开，仿佛又回到小时候。我们是同班同学，每次都是我把作业做好，等第二天一大早去喊他去上学，把自己的作业借给他抄。圣杰贪睡，总是起得晚了，急得我们两个人拼命地往学校跑。

　　虹婷抿然，为他们从前那些不经世事的烂漫与天真：“我们两家住得很近，就在一条巷子里，巷子很短，短得只要他站在他家的窗户里放声一喊，我在家里就听得到。”

　　等我忙完一切回到家，已经快晚上8点了，我站在镜子前面，又试起明天要穿的礼服。望着镜中成熟、鲜艳的准新娘，我忽然觉得自己好陌生，圣杰好陌生，我心里一直以来的忐忑不安又沉渣泛起了。那还是订婚的时候，望着面前那个即将给我戴上戒指的男人，我忽然觉得自己很无助，我不知道和这个人会有怎样的未来，会一辈子恩恩爱爱还是终究会各有所爱。那是我第一次动摇与圣杰在一起的信心。可是很快我就压下了这个可笑的念头，我跟圣杰一起长大，我们都清楚对方是什么样的人。

　　可是，这个晚上，我却不能这么轻易地说服自己，因为，那念头自从出现的那一天就没有真的消失过，反倒随着婚期的临近越逼越紧。明天，我就要跟圣杰在众人的见证下结为夫妻，我忽然觉得自己还没有准备好！结婚让我不安，可是究竟为什么不安，我却不知道原因。

　　虹婷几乎是一口气说完这一长串的话，脸上露出迷惑并苦恼着的神情，像无助的小孩，可是，她的不确定却没有人能够给她确切的答案，因为，生活本就是那么地不确定。

　　二

　　“其实，人都有这样的时候，特别是面临重大选择，你应该给圣杰打个电话，把你的感受告诉他。”我想安慰眼前这个看上去弱不经风的人。

　　“我打了。”虹婷双手绞在一起，指甲快掐到肉里了。

　　我给圣杰拨电话，我想告诉他订婚以来我的不安和动摇，以及今晚的害怕，我并不是要他给我保证，我只是想把自己内心涌动的不安定告诉他。以前当我被一些念头纠缠着的时候，我需要找一个人说出来，这样心里会好受很多。可是，圣杰关机了，他一定睡得很沉。都快11点了，我把自己埋在被子里，想早一点睡，可是却挡不住黑暗给我的压力，我觉得自己不受控制地在往下沉。

　　凌晨1点钟，我偷偷溜出家门，我想看到圣杰的窗口还有灯亮着，可是望见的却是那扇静谧得漆黑一片的窗。站了一会儿，我决定不回家，索性在外面走走吧。我想找一个人说话，那些纷乱的想法弄得我胃疼。

　　“我心烦就会导致胃痛，和条件反射一样，”虹婷看看我，似乎觉得我并没有真的听懂她要说什么，就补充道，“我有时会做一些莫名其妙的事，做过了又后悔。”我并未觉得她的话里还另有深意。

　　我又打了几个女伴的电话，她们都关机了。最后，我拨了南野(化名)的号码，这么晚只有他还开着机。南野是我的大学同学，也是圣杰之外我唯一可以视为好朋友的男性。他这个人开朗，豁达，总能三言两语就把你最窝心的事化解开。读大学的时候，就有同学私下传言我们在谈朋友，但其实我跟他只是很要好的朋友，因为在外地有我青梅竹马的男朋友圣杰。

　　那个晚上，我独自走在去附近一个酒吧的路上，我和南野约好在那里见面。我问自己：“如果当初为了南野而放弃圣杰，现在的我会过着怎样的生活？”问完我自己也觉得好笑，明天，我就要当新娘了，却还在这里想入非非。#p#分页标题#e#

　　南野比我先到，他找了个靠窗口的座位，要了杯红酒。南野请我坐下，问我为什么这么晚还不休息，我告诉他明天我就要结婚了，他的下巴都要掉下来，质问我为什么不给他请柬？我说，因为你不是我的同班同学，因为我们并不是走得很近，因为……

　　“其实我也不知道为什么，就是不想通知他，或者，是我根本就忘了通知他……”虹婷沉吟着，却找不到合适的表达。

　　三

　　我把我的不安和害怕都跟南野说了，南野说：“人们对一切不确定的事都会心生胆怯。”这话让我觉得豁然开朗。

　　或者是因为南野跟我讲了很多婚姻幸福的故事，或者是因为酒精的缘故，我感觉自己慢慢放松下来。我们聊了很久，买单的时候我抢着付钱，因为觉得今晚很感激南野，明天我终于可以一身轻松地去结婚了。

　　从酒吧出来，街上的凉风一吹我就觉得头晕目眩，南野说，送你回家吧，我说不，千万不能让家人知道我这个时候了还跑出来跟人喝酒。

　　“那去我家吧。”南野伸手拦了一辆的士。

　　虹婷揉了揉眼睛，换了一个坐姿：“我原想在南野家先呆几个小时，然后一早买了早点回家，就说我刚起床。可是，我却没想过留在南野房里会发生什么事。”虹婷的讲述突然变得吞吞吐吐，每个字仿佛都要调动全身的力量才能说得出来。

　　南野并没有强迫我，我想是我自己受不住诱惑，可能我心底一直都是喜欢他的，只是自己从来没有认真想过这个问题。那一夜，我有时候无意回想起来，历历在目，可是当我要认真去回忆，我们说的那些话又怎么也想不起来了。

　　第二天清早，南野把我送到巷子口。我们一路上都没有说话，我不敢看他，他好像也没有看我。从的士上下来，没有马上回家，而是站在车旁，想再看南野一眼。当他隔着玻璃朝我挥手，我却连忙转头往家跑去。

　　沉浸在喜庆气氛中的家人没有谁发现我昨晚一夜未归，所有的事都按照早就定好的程序按部就班地进行。我像个木偶一样，被人牵着从一个地方到另一个地方。直到主婚人要圣杰在大庭广众下向我求婚，他单膝跪地，对我说：“我爱你，一生一世都爱你，嫁给我吧！”那一瞬间，我突然心里难受无比，眼泪一下子涌了出来。

　　因为喝多了酒的缘故，新婚之夜，我的头疼得厉害，胃也难受。圣杰体贴地帮我泡了茶，又灌了热水袋。他很快睡熟了，而我却头痛欲裂，翻来覆去，我不知道是不是该把昨天晚上的事告诉他。不说我觉得对不起他，说我又没那个勇气。最终，我把话藏在了心底。可是这件事却始终压在我的心头，醒也想起，睡也梦到。

　　婚后，圣杰对我很好，凡事呵护我，让着我，但他越好我越有愧。

　　前些天，是我们结婚一周年。那天晚上，我们一起吃饭看电影庆祝。晚上，他变戏法一样变出一条钻石项链送给我。我恍然明白，为什么这几个月他烟也抽得很便宜，手机也不换了。

　　我这些天一直很不舒服，我想如果一切能倒回到结婚前的那个晚上该多好！如果圣杰的手机还开着，那个晚上就什么都不会发生了，又如果，我为南野放弃圣杰，我的生活可能也会完全不一样。但现在，我唯一能确定的是，我爱圣杰，虽然当初我并不知道自己有多爱他。

　　原则、道德一杯杯地沉沦下去，脑袋里的那个坏小孩蹦出来，伸出扑棱棱的大翅膀，在中枢神经里盘旋不已。情感克制的底线，呼啦啦地散了满地。该发生的、不该发生的，全部发生了。

　　女人的子宫说起来非常奇怪，在看不见摸不着的情况下，不仅为人类的繁衍任务立下了汗马功劳，而且还会对女人的容颜有着一定的影响。

　　子宫是女性朋友的重要象征，影响着女性的生活与健康，近几年来，子宫疾病发病率越来越多，大多数女性对该话题也显得不知所措，下面就让小编教大家如何做好子宫保健吧。

　　游泳养子宫

　　游泳时意向由内而外促进身体健康的运动，据运动医学专家说，游泳能够非常好的锻炼子宫，每天游泳两个小时，就能让宫缩力量增加一成。这样可以有效的缓解痛经，和经期前后的身体疼痛，让子宫更加健康。

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　　一定要戒烟

　　香烟中具有致癌物质，而且这些致癌物质最喜欢在宫颈粘液中生存，会让子宫更加危险。所以千万要戒烟。