出现乳腺增生后是可以进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。如果这种方法不能有效的治疗病情，就要及时医院进行治疗，不严延误病情耽误治疗的最佳时机，不然会导致很严重的后果。

　　以下是治疗乳腺增生正确的按摩方法，希望对女性有所帮助。

　　1、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　2、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳。

　　3、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　4、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

　　[性福谈网特别提醒]

　　虽然按摩对乳腺增生有一定的效果，但是不会根治，只是治标不治本的，所以只有找对正确治疗方法才能彻底的治疗，建议乳腺增生患者最好到专业的妇科医院治疗。

　　你的婚姻危险期会出现在何时？要如何避免呢？下面跟小编一起来看看吧！

　　白羊座危险期：婚后前半年

　　谁做饭？谁洗碗？谁挣钱比较辛苦？这个家由谁做主？……等家务和权力的分配，白羊座在组建小家庭时必然引起的风波。若双方互相迁就的话，倒还相安无事。如若不然，依白羊争强好胜冲动性格，必会把矛盾越闹越大。不想变成“闪离族”，都应学会谦让，共同承担家庭责任与义务，有话好说才是上策。

　　金牛座危险期：孩子成家之际

　　务实的金牛座，生命中最重要的两大财产——存款和孩子。当辛苦拉扯长大的孩子要成为别人的丈夫或妻子，并且还要为此捐献自己的老本时，金牛心理会有说不出的恐慌，轻则把不良情绪转嫁给伴侣，重则郁闷久了，对生活产生排斥，导致变态心理。夫妻俩应该共同努力扭转金牛的这种得失心态，让TA明白孩子成家后他得到的会比失去的更多。

　　双子座危险期：孩子刚出生时

　　贪玩的双子缺乏为人父母的自觉性，放着宝宝自己出去玩是常有的事。这样一来，一时间所有压力都积压在伴侣肩上，伴侣如何不愤愤不平?夫妻关系可想而知!若是婚后要孩子，那么在胎教的同时，也别忘了给身为准父母的彼此增强责任感的教育。

　　巨蟹座危险期：30岁左右

　　30岁左右正是事业打拼期和家庭责任的高压期，也是巨蟹最失意的时期。这时若是伴侣不能理解他的无奈和辛苦，不能给予肯定，不知不觉的开始变“冷”，由冷而不合，互不信任，不能推心置腹交谈。这时，最容易有第三者介入，或者夫妻中的一方开始注意外界异性，并过多接触，寻找新的知音。

　　狮子座危险期：40岁左右

　　40岁左右的狮子一般事业有成，为了寻求更高的意义与幸福感，满足自己的虚荣心，于是在比自己年轻的异性面前展现优势和魅力，吸引对方拜倒在自己的西装裤或石榴裙下，便成了狮子体现“成就感”的标准。狮子想要证明魅力，狮子的老伴想要保住婚姻，就必须不断改造自己，多赞美对方，让狮子在家中就能持续获得“成就感”。

　　处女座危险期：更年期

　　人到更年期在身体和心理上都有变化，尤其处女就更是更是鸡蛋里挑刺，稍有不称心，便会发飙，没事找架吵。闹得次数多了，谁都会有火，这时家人回一句嘴，家庭战争便一触即发，亲人也会变成仇人。这是很难熬的一段时间，作为处女座的伴侣要多一分理解，对于唠叨一笑而过，将来的婚姻才海阔天空！

　　天秤座危险期：婚后7-10年

　　婚后7-10年，夫妻耳鬓厮磨，感情也有了孩子作为纽带维系，于是绝大多数人会对婚姻放心，在另一半面前不太在乎形象，充分暴露缺点，吸引力逐渐下降。这对有审美洁癖的天秤而言正是最难以忍受之时，于是心难免会偷偷倾向于有品位或美貌的异性。若想成功完成这一转折，那么夫妻俩一个需要多发现美，一个则需要多创造美，保持美感婚姻才会朝良性健康的方向发展。

　　天蝎座危险期：婚后1年左右

　　新婚时总是亲亲热热，可过上一年半载，激情便会有所下降，开始兼顾交友圈。可天蝎偏是“只许州官放火，不许百姓点灯”的人，他可以与异性打得火热，但伴侣与异性保持良好关系时，就会醋意大发，担心伴侣有剪不断的过去。婚姻一旦存在怀疑势必会引起不和谐，天蝎夫妻要度过此关，最好能融入彼此交友圈，建立共同的朋友，并增强对彼此的信任。在日常生活中，也应注意感情投资，要多为对方着想，经常想到对方的实际需要，想到对方的情趣爱好。情虽小，但于细微处见真情。

　　射手座危险期：婚后4-5年

　　这时期夫妻俩既要工作又要照顾孩子，压力倍增，忙得不可开交，曾经的卿卿我我、休闲爱好都被丢进了马六甲海峡，甚至连句话都说不上，生活变得枯燥乏味。或许伴侣可以适应这样的生活，但对爱情充满理想主义和自由主义的射手却会茫然、退却，于是便可能另觅知音，寻找新的玩伴和浪漫刺激。把本应说给伴侣听的知心话向对方倾诉吧，互相体谅、体贴，共同分担家务，以孩子为纽带使感情更甜蜜，生活更加充满乐趣。#p#分页标题#e#

　　摩羯座危险期：刚退休之时

　　退休，对摩羯而言意味着生活重心的失去，也意味着对孩子领导权的丧失(此时孩子都已长大成家)。巨大的落差，会让他将所有领导欲发泄到伴侣身上，凡事都对其严格要求，以求达到心理平衡。对此强烈的领导欲，任谁都会心生抗拒，于是矛盾顷刻爆发。退休后，摩羯不妨多参加兴趣活动来转移注意力，而伴侣也应理解他的转变，积极帮他调整失落心态。

　　水瓶座危险期：婚后2-3年

　　新婚总是充满惊喜和新鲜。可过了这段新鲜期，水瓶便会深感婚姻的束缚性，寻求自由的心态突显，成天会想着往外跑，这让伴侣一时之间如何接受?可抱怨得越多，绑得越紧，他就跑得越远，婚姻自然越来越偏离轨道。想安然避开危机，夫妻间就应多培养共同的兴趣爱好，把对方当成朋友才更有利于巩固感情。

　　双鱼座危险期：孩子幼年时期

　　孩子降生后，作为父母必定会把更多的心思投入到孩子身上，纷繁琐碎的家务必然减少两口子厮守的时间，而且双方都会把原先全部倾注给对方的爱不同程度的转移给小生命。但在双鱼座心里却会闹出别扭，因为伴侣长期爱孩子比爱他还多，无形间受到冷落，双鱼便会觉得不平衡，久而久之会感觉自己像多余的人。幸福的三口之家，在于双鱼要更主动地投入到为人父母的角色中，也在于伴侣对双鱼内心感受的洞察和安抚。

　　都说男人四十一枝花，可是很多男人到了这个年纪之后就感觉很多事情力不从心，一般男人到了中年之后，一些生理功能是不可避免的再转变，也就是进入一个老化衰退的进程，但是我们怎么才能阻止或者减慢这一男人生理老化过程的速度呢?这就要看看平时自己是不是在无休止的透支自己的身体，我们看一下中年男人的生理保健。

　　累了就休息，切忌不要熬夜

　　这个年纪的男人，也正是事业的一个高峰期，所以很多男人熬夜就成了一种习惯。熬夜首先会造成的就是疲劳，疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

　　患病更要注意抓紧就医

　　不管是生活上还是事业上，中年男人免不了的就是应酬，这些酒精油腻刺激就会引起很多潜在疾病危害，高血脂、高血糖、胃病。中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。推将阅读：中年男性怎样进行日常保健

　　保持大小便的通畅

　　大小便通畅的保持也是很重要的，很多中年男人被一些泌尿系统急病还有直肠疾病所困扰。大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对中年男人的生理保健均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

　　按时休息，早睡早起

　　按时休息，这个对于年轻还是中年男人都是很重要的，每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

　　多喝水很重要

　　都睡女人是水做的，男人也是离不开水的。水是人体最需要的物质，中年男人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

　　饮食要规律

　　饮食规律这个对于胃肠道的影响是很大的，很多中年男人忙起来就会忘记吃饭的时间，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

　　男人肩负着很大的责任感，为了自己的家庭所以自己的身体一定要重视。中年男人的生理保健主要的还是靠自己的调节，不是说出现了问题拿药物来解决，平时注意不要熬夜，不要无休止的透支自己的身体，很多身体问题是完全可以靠自己的免疫能力解决的。

　　一次火车旅途中艳遇的一夜情经历

　　那是元旦后的几天，公司派我到北京出差，不过只能报销硬座，况且从我工作的城市到北京也就４个小时的火车（Ｔ几几的，特快），反正是白天吗，看看来来往往的景色也不错，算是放松身心了。

　　上了火车，穿过拥挤的过道，找到我的位子（买票买的好也是运气，周围都是民工就惨了），对面坐着一位很白很丰满的女孩子，看表情看眼神都是那种很纯情的感觉，她的外套已经脱了（不是那种绿色铁皮的火车，到处透风，有的还跑小老鼠……），穿真白色的毛衣，丰满的胸部快碰到中间的小桌子了，哈哈。

　　不过下面的小弟弟还真没有什么想法，可能是搞ＯＮＳ搞的吧，能量消耗的差不多了。

　　对面的女孩子偶尔对眼朝我一笑，我也只是礼貌的点点头（女人喜欢有修养的，相信有过一夜情经验的都有同样看法吧）。拿出随身带的ｍｐ３，一下子学校餐厅的餐巾纸拿了出来（公司离我以前上学的大学很近，有时候一个人就去那里点两个菜），餐巾纸上有学校的名字，对面的女孩子看到了，马上问我，你是ｘｘ大学的？我说是啊，不过已经毕业了，心里想：原来是师妹啊，结果一问，她是研究生在读，是第３年，这次去北京是参加招聘的考试（好象是什么部委？

　　类似的部门，比较牛），因为是第２天才考试，所以要在北京住一晚。

　　因为是一个学校毕业的，话自然也就多了起来，平常拿来逗女孩子开心的小故事就都讲出来了，心里琢磨着晚上不知道能不能在一起住……看看她纯情的样子，又觉得好象不可能，Ａｄｄｉｄａｓ的广告词Ｎｏｔｈｉｎｇｉｓｉｍｐｏｓｓｉｂｌｅ，没有什么不可能的。哈哈

　　聊天聊的很起劲，火车还有半个小时就到首都了，于是谈到了住宿的问题，她说找旅馆住，我说你敢和我一起住？房费对半分。因为她是自己掏钱，也就同意了。我吗当然无所谓了。

　　北京西站的人真是多，因为刚过完元旦，很多人都开始回城了，正加上西站门口施工，真是黑压压的。人多的时候，偶尔牵一下她的手，同时说小心小偷，其实是占个小便宜，拉近彼此的距离。手那个嫩啊，２６岁的女孩子（事后知道，只有过一个男的），因为一直都上学，所以保养的比良家好吧。

　　当然宾馆要选在要面试的那家单位周围了，一下出租车，还下起大雪。地上马上变的很滑，她也就故意的把胳膊抄到我的胳膊里，绝对夫妻一般。她一直不问我有没有女朋友，估计是怕失望，可以看出来她对我很好很好。

　　登记……中间过程省略

　　进了房间一看还不错，２００多的也住不到什么好宾馆，扒开房间里的暖气罩（木头装潢的）想看看暖气有多热，结果里面很多避孕套的盒子（当时无语，因为是和她一起看），我问她你认识那些是什么？其实我是想试探她，看她是不是处女，本狼不上处女，不上鸡（两项基本原则）。暖和过来，出去吃饭，中间过程省略不计（点菜全点她愿意吃的，让她对你继续保持好感）

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