“奔三”的女人将面临许多无奈，美好的那么几年即将告终，而事业才刚开始，感情还没定数，年龄越来越大，健康问题大不如从前……这一系列的问题都宣告着奔三女的苦衷。奔三女们，你们该何去何从?如何在新年里收获更多的期待呢?

　　1、先来说说爱情：

　　我看到一些关于房子，钱财的故事，总觉得奇怪，人为什么可以把自己的爱情寄托在物质上，真正的爱情是不苛求物质的，象我们在学校的初恋，5毛的臭豆腐，2.5元的蛋炒饭，因为我们心中有爱，才会觉得香，而不是因为有了臭豆腐和炒饭，心中的爱意会凭添多少。

　　现在的女孩子对男人要求太多了。虽说男人要养家糊口，男人是家里顶梁柱，但只要他能养活你，没有要你去干乞讨，你跟他在一起可以活得更象你，更自由，更可爱，更舒坦，那这就是幸福，其实幸福有很大的成分是心理因素，与你住多大房子，开什么车子基本没有什么关系。

　　2、说与男人的关系：

　　怎么保持新鲜，我现在年轻，没有什么经验，但是我跟我男友恋爱8年，同居3年(没想结婚，打算29岁结婚)，我以前也怕，怎么去保持男人的目光在你身上，怎么让男人象热恋的时候那样疼你。

　　现在想明白了，不知道这里的大哥大姐会不会同意，其实，让他去吧，你自己也多找点有意义，可以充实自己生活的事情，就会发现，爱你的人不管多忙，多晚回来，还是那样爱你。

　　你不需要每天急着知道他到那里去了，跟谁在一起了，因为你有自己还忙不完的事情，当他8点回来，你还在健身，当他10点回来，你还在泡澡，你那里有闲心去管那么多啊，你要使自己活的快乐，自在，象小仙女一样，男人回来了，感到家里的温馨，那里还会轻易去别家女人那里。

　　男人的勃起长度：

　　[（身高公分×0.061）+7.41]×0.65特别注意～单位：cm

　　注：据统计，我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11.2厘米。而过短或过长的人就得有点自知，做爱时要比别人认真点辛苦点：太短者多玩一点花样取悦伴侣，太长者避免爽到忘我而太深。总之重点是，不管长短，体贴的男人终究会加分。

　　最佳性爱时刻：

　　6-〔（A/T+10）×AG/SF×G=TOTAL/60=ST〕

　　A（L）：喝酒量/周，T：做爱时段，AG：年龄，SF：做爱次数/周，G：性别。注：做爱时段（T）：偏好早上者除以1.5，偏好晚上者除以2）。如果你每星期连一次轰轰烈烈的性爱都没有，即SF=0，那计算就可以完全略去。性别（G）：男性乘2，女性乘1.5。

　　注：人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，身体结构，精神状态，有时候跟时间是有很大的关系。夜间8点至10点活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，与其相信公式，还不如就早点关上电脑吧。

　　和谐做爱频率：

　　年龄的首位数×9

　　注：该公式适用于20岁以上的人。一个20多岁（包括20岁）的人性爱频率是多少？套用公式，就是2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率为10天内过8次性生活。而一个30多岁（包括30岁）的人，他的性爱公式为3×9=27，也就是说他适合在20天内过7次性生活。

　　男人的勃起长度：

　　[（身高公分×0.061）+7.41]×0.65特别注意～单位：cm

　　注：据统计，我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11.2厘米。而过短或过长的人就得有点自知，做爱时要比别人认真点辛苦点：太短者多玩一点花样取悦伴侣，太长者避免爽到忘我而太深。总之重点是，不管长短，体贴的男人终究会加分。

　　最佳性爱时刻：

　　6-〔（A/T+10）×AG/SF×G=TOTAL/60=ST〕

　　A（L）：喝酒量/周，T：做爱时段，AG：年龄，SF：做爱次数/周，G：性别。注：做爱时段（T）：偏好早上者除以1.5，偏好晚上者除以2）。如果你每星期连一次轰轰烈烈的性爱都没有，即SF=0，那计算就可以完全略去。性别（G）：男性乘2，女性乘1.5。

　　注：人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，身体结构，精神状态，有时候跟时间是有很大的关系。夜间8点至10点活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，与其相信公式，还不如就早点关上电脑吧。

　　和谐做爱频率：

　　年龄的首位数×9

　　注：该公式适用于20岁以上的人。一个20多岁（包括20岁）的人性爱频率是多少？套用公式，就是2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率为10天内过8次性生活。而一个30多岁（包括30岁）的人，他的性爱公式为3×9=27，也就是说他适合在20天内过7次性生活。

　　导读：你的身体在不断地丢失钙——当你流汗的时候，当你洗澡的时候，当你的指甲和头发长长的时候——虽然这种矿物质是骨头健康不可或缺的，但是身体却不能自己制造这种物质。

　　牛奶并不是唯一富含钙的食物——对于素食者、乳糖不耐受者，或者是不喜欢奶制品的人来说，这是个好消息。为达到每天钙推荐摄入量，纽约注册营养师MarjorieNolan建议每天吃2~3份以下含钙丰富的食物。

　　1.坚果

　　1盎司含80mg的钙

　　这种坚硬的果实含有单不饱和脂肪酸，能预防心脏疾病，同时也能改善骨骼健康，因为能为你提供每日所需钙的8%。（不要多吃，仅仅一盎司的坚果就含有170大卡的热量和15g脂肪。）

　　2.西兰花（烹调过的）

　　每半杯含90mg的钙

　　这种能对抗癌症的食物还能为骨骼构建提供原料，每吃下半杯西兰花就能补充每日钙需要量的10%。另外西兰花还含有大量的维生素C和K，能让一餐变得更营养。

　　3.黄豆（煮过的）

　　每半杯含100mg的钙

　　黄豆能增加你膳食中的蛋白质，以及欧米伽-3脂肪酸（它有助于脑功能，减少炎症，并能预防心血管疾病）。每杯所含的100mg钙能为一餐锦上添花。

　　4.菠菜（烹调过的）

　　每半杯含120mg的钙

　　另外一个让你多吃大力水手最爱的食物的原因：每份菠菜能补充每日所需钙的12%。这种绿叶蔬菜还是有助构建肌肉的铁的最佳来源之一，另外还富含维生素A和K、叶酸、钾以及锌。

　　5.无花果（干的，未烹调过的）

　　每半杯含150mg的钙

　　除了能补充每日所需钙推荐量的15%，每份无花果还能提供7g以上的纤维。

　　6.豆腐（普通白豆腐）

　　4盎司含120~390mg的钙

　　给素食者的好消息：每份肉制品的替代都能换来另外的好处：补充大量的钙。Nolan说，“豆腐中含有丰富的钙与其从豆浆凝固成品的加工过程有很大关系。”

　　7.芝麻（烤过的）

　　1盎司含280mg的钙

　　细小却含有大量的钙，一盎司的芝麻就含有超过每日钙所需量的1/4。只要确保你选择未去壳的芝麻，因为钙主要就存在壳中，Nolan说道。

　　上周，老公出差回来，正好我有事回了娘家，老公也尾追过来了。

　　爸妈原本是跟哥嫂住在一起的，可前段时间因为发生了一些不愉快，他们就自己搬出来在外面租房子住了。爸妈租住的是一个直套的单间，中间用一块布隔开，里面是卧室，外面是客厅兼餐厅。

　　晚上，我们原本是要到外面去睡的，但爸妈执意着要我们在家里睡。他们说，家里面席子、被子什么都有，铺一下就可以睡了，为什么非得花钱去外面睡呢？有钱也不能这样花啊。

　　我们熬不过爸妈，他们刚刚与哥嫂闹了别扭，原本就不怎么高兴，所以我们担心我们的坚持会让他们雪上加霜，于是只好在客厅里打了一个地铺将就。

　　爸妈晚上睡得很早，九点钟刚过便睡了，但早上也起得很早，五点半左右就开始起来了。爸爸起来晨练，妈妈则起来煮早餐。也许是怕影响我们吧，爸爸起来晨练的时候真的太小心翼翼了，他从我们旁边经过并开门出去了我们竟然一点也不知道，以至于我们也没有想到妈妈会起床得那么早。

　　早上五点多钟的时候，我们因为已有差不多半年不见了，久旱逢甘霖，干柴烈火，即使旅途的疲劳让老公看起来有点儿颓废，但是我们还是忍不住消消地吃了早餐。

　　我们是躲在被子底下偷偷地吃的，只露出了半边脸以供呼吸，但也正因为这样使得我们的视线都被挡在了枕边一两寸空间的范围，没有发现客厅里其他地方此刻正在发生的其他事情，直到我们吃饱之后掀开被子喘气时，才突然发现妈妈竟然站在用来隔离卧室与客厅的那块布的旁边，正在歪着头看我们。见到我们掀开被子，她连忙转过身往里面走。

　　这个时候天虽然还没有亮，但因为有路灯从窗口照进来，屋子里还是不怎么黑的。我忍不住地问了一声说，妈妈，你这么快就起来了？她回答说，还早吗，你爸爸早就出去跑步了，我本来是想起来煮早餐，但隐隐约约看见你们在舞狮，所以不好意思开灯。听完妈妈的话，我和老公都很想找一个地缝钻进去，用被子蒙住头不知所措，只能怨恨自己怎么就这么饥饿，少一两天不吃就不行？

　　因为发生了这件事，使得我们在爸妈面前产生了一种说不出的不自然，原本计划要住两三天的我们只好第二天便提前打道回府了。尽管事后妈妈都像什么事情也没有发生一样，并且在我们走的时候还再三地嘱咐我们千万别东想西想想得自己都不好意思，孩子都上小学了，还有什么事情没经历过？

　　是的，孩子都已近七八岁了，还有什么事情没有经历过呢？但是，话虽然是这么说，我和老公还是真的很难做到什么事情也没有发生那样的淡定。