对于助性来说，我们已经介绍了很多中不同的助性方式方法。但是貌似并没有机会让网友们互相了解一下学习之后的经验和心得。今天小编根据8位女网友的助性经历，给大家一一展示，希望对大家的性生活有所帮助哦!
一、“碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是我讨厌对方将舌头伸进我耳朵或是亲吻它。”
我喜欢对方亲我的嘴，舔我的耳朵，我的乳头很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。”
二、“我喜欢对方亲吻和轻抚我胸膛——然后爱抚和按摩全身，如果对方知道怎么做，抚弄睾丸也很舒服，这需要指导和练习。这些部位十分敏感。”
三、“我必须承认，我迷恋漂亮的指甲，我喜欢指甲温柔的抚触、轻搔我的背部。”
四、“我喜欢让人亲吻、触摸、爱抚、舔舐、轻咬、干我喜欢以及其他任何感觉舒服的事。”
五、“亲吻、互相搔痒、假装摔角、轻轻拍击、搂抱、爱抚全身——还有，我喜欢她用指甲爱抚我的奶头，或者让她在上面，胸部垂下来，用奶头掠过我。我最喜欢而得不到的是，两人光溜溜地，在房子里嬉戏或走动，不时玩玩性游戏，时常勃起，在这种情境下带给她高潮。”
六、“除了性器官的抚弄外，我喜欢对方激情地吻我，将舌头伸进我嘴里。我喜欢我的奶头被吸吮到坚挺;我喜欢睾丸被轻咬，臀部被温柔地爱抚。我也喜欢听到而且诉说温柔的话语，例如我爱你，你很美丽、温柔、优雅。”
七、“有一处非常敏感的性感带是在两腿间的睾丸和臀部中间地带，我也乐于让人亲吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、搂抱、爱抚。用于刺激我，无休无止地进行。”
八、“搂抱是最重要的。温柔甜蜜的搂抱转换成强力的挤压，真是妙不可言。我宁可和我深爱的女人如此拥抱，而不是性交，和男性行为的神话相反。”
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60岁退休工程师的性福 我是名退休工程师，尽管过了60岁，但我在生活上还是有一些追求的，也可能是年老肾衰，我已经好多年不能过正常的性生活了，但是作为男人不能和女人交合，那种痛苦是别人无法体会的。 以前吧，早年丧偶，我独居下来也没什么，但现在不同了，我去年年底参加一次学术会的时候认识了我现在的爱人，相识相知，我们走到了一起。身旁有个年方30的娇妻，每天看着她的玉体，却毫无办法，真是人生最大的痛苦。 去年8月，我打开了“蒙王圣宝”的网站，网站上介绍“蒙王圣宝”是国宝级药品，能治疗阳萎、早泄及老年人性器官萎缩，我就立即订购了4个疗程的。拿到药的当天我就服用了2粒，那东西就又粗又硬，软不下去，我赶紧打电话叫娇妻回家，我告诉她要给她惊喜。她一进门就被我吓坏了，我褪去她的衣服，玉门大开，看着久违的玉体，我一挺直入，一下比一下感觉妙，当我动作起来时，她的呼吸急促起来，慢慢又变成一声声的呻吟，娇妻把我抱得紧紧地，她美妙的呻吟和颤栗的尖叫，让我这60多岁的老人感觉又找回了自己年轻的信心。直到把娇妻弄到浑身舒软如泥，娇妻嗲嗲地说：我真怕了你了，20分钟后我才像洪水一样泄了，更好的是，事后一点都不疲劳。 还有更没想到的，今年1月初，娇妻告诉我她怀孕了，真没想到，都60了，还老来得子，可把我高兴坏了，这证明我还是个强壮的男人！我宝刀未老啊！
“和20来岁时相比，中年男人无论体力还是性欲，确实会走下坡路。因为从30岁以后，他们的性激素就在逐渐减退。”为此，我们特别采访了中国工程院院士、北京军区总医院泌尿外科专家组组长郭应禄院士。郭院士提出，中年男人首先要正视自己身体出现的这一变化。
精液量减少、性欲下降等问题，无疑会给男人带来巨大的心理压力。“有些人回避性爱是由于自卑，有些则是想通过减少性爱频率来积蓄精液。”当然，男人们只能把“苦水”往自己肚子里咽，很少有人会把这些坦诚地告诉妻子。妻子则会本能地想到“你是不是不爱我了”、“是不是在外面有别人”等。
“实际上，到40多岁时，由于男人性唤起时间延长，反而可以更好地和妻子同步。”郭院士强调，这是让男人们大为兴奋的信息。女人年轻时，性唤起一般需要20分钟左右。因此，她们可能常会抱怨男人们直奔主题、草草了事的做法。40来岁时，男人“被迫”慢下来了，反而可以慢慢体会性爱带来的美妙和种种快感，双方的配合也会因熟悉而变得默契。
国外一项研究显示，女性在20多岁时最难达到高潮;40—44岁最容易，但差幅很大。“可见，此时的性爱愉悦与否更多取决于男性的态度。”郭院士称，中年人的性爱确实会少些，但少不等于不行。“如果长期不做的话，易患前列腺炎等疾病，还容易被妻子怀疑不忠，从而影响双方感情。男人们一定要打消自己的恐惧和焦虑，和妻子共同探讨一些想法，采取回避的态度是万万不可的。”同时，郭院士指出，如果确实不行，则要到医院就诊，看看是否有心脏病、高血压、肿瘤等疾病。
女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征：
一、性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕
这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
二、出现肌紧张
由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
三、呼吸、心率加快
由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150～160次/分。
四、感觉发生变化
女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。
五、阴道肌肉收缩
性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。
六、乳房出现乳头勃起反应
乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。
女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感，又无高潮。
女性在高潮过后，并不像男性一样马上从高潮的状态消退，往往仍陶醉在其中，这称为“余韵”。有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现像让女性可能暂时有腿软的感觉。
有一些女性会体验到高潮时喷射出液体，称为女性射精或潮吹，这些体液主要来自于斯基恩氏腺。有性学家说100名女性中才有25到30名女性会有这种体验。
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