3个月前我和初恋男友分手，之后一直都觉得很郁闷。在一起三年了，都已经成为了一种习惯，分手之后什么都不是了，彼此没有联系，没有问候。总觉得心里空落落的。

　　那晚我吃完晚饭，惆怅之余又有点无聊。就去了一个交友网站。之前就有网友向我介绍这个网站。那个邀请号2525，也是她给的。

　　她跟里面的很多男生都暧昧着。据说是鱼龙混杂。有人在那里获得了感情。但是更多的人在那里寻找一夜情的机会。也许我自己打从心底里有点寂寞。

　　单身的时候也寂寞。半夜上网，网上露骨的挑逗无处不在，心底的欲望情不自禁地冒上来，心痒难耐，夜色如水，看到自己好像一朵花，却在寂寞中慢慢枯萎，忍不住便想捣腾出什么事来。

　　按捺不住心中的好奇

　　“嗨，你好。我今天很烦，能不能把你的好心情分给我一点点?”我开门见山的问他。

　　“我今天在公司骂了一个员工，反而破坏了自己的心情。总之我也正烦着呢。”

　　“看来咱俩是同病相怜”

　　就这样东一句，西一句的，我们就聊上了。 跟他聊天一点都不累，应该说还让我挺高兴的。他总能很理解你，并适时的幽默…那天晚上天马行空的不知不觉就聊到了半夜。

　　“你在深圳吧。我们出去聊会好了，别在这打字怪烦的”

　　“好哇，我这会儿就在天安数码城，看来你要请我喝酒了。”我看看手表都已经半夜1点钟了。

　　“我可没这么说，大不了AA制好了”……

　　刚开始因为郁闷。心情低落想聊聊。可是等到在约定的酒吧里见了面，我的心情却有些紧张起来了。他的个子很高，足有一米八以上，眼神和表情沧桑莫测。“我不会碰上坏人了吧?”我的心里甚至闪过这样一个奇怪的念头。但是我的不安很快就被好感和好奇取代了。

　　他是个很讨人喜欢的人

　　其实他不仅谈吐斯文，举止得体，我们一见如故，相谈甚欢。看得出来，他是那种讨女人喜欢的男人，和女人打交道游刃有余，又极幽默，在暧昧的烛光中，我的心情渐渐轻松起来。低缓的音乐勾起我极强的倾诉欲望，我讲起了我的初恋，他很认真地倾听。

    著名的性爱学家卢斯-魏斯太摩曾说过：“世上并无真正的春药。”他这样说的时候，其实是有些咬文嚼字了。根据春药的定义，春药是一种可以激起或强化性欲望的东西，然而没有哪种药草或者巫师的药水被证实可以做到这一点。

　　但既然圣诞节就要到了，我们也没有必要扫了情人们的兴致。生命科学网站因此列出10种倍受吹捧的爱之良药，供大家参考。

　　10 犀角

　　我们人类通过交配繁衍后代，然而大家也许不知道，我们繁衍后代的行为却使得其他一些物种面临灭亡的危险。犀角一直被一些人追捧为一种春药，然而实际上犀角并没有这种功效，一些药材中添加了犀角成分来治疗性方面的问题的做法是值得怀疑的。犀角被视为春药也许是因为它看起来象挺立的阴茎，而仅此一点，在传统药学中有时就认为服用犀角粉可以帮助阴茎挺立。然而实际情况是，犀角充其量就是含有磷等营养成分，可以给我们营养匮乏的先辈们补充一点能量而已。

　　9 西班牙苍蝇

　　这种传说中的春药并不是一种苍蝇，也不定非要来自西班牙。它是一种水疱甲虫，源于欧洲。这种甲虫富含一种腐蚀性、酸状的芫菁素，当该物质被摄取并排泄后，它会在人体内的尿道形成燃烧感，会让人误以为是性需要。然而问题是芫菁素是有毒物质，受害者通常是女性，她们会在无意识的在饮料中服下了这种药物。现在市场上出售的多数西班牙苍蝇只不过是辣椒或者一些可以让你感觉很热的东西。

　　8 酒精

　　酒精之所以会被误认为是春药的一种，只不过是因为它能排遣一定程度的郁闷，提高人的兴奋度而已。美国约翰-霍浦金斯医院生殖医学外科的主任卡伦-保尔说，暴饮以及舞会上经常会出现的可卡因以及甲基苯丙胺MDMA等会导致男性勃起功能障碍(ED)。保尔说：“这些成分在血管中会影响血液流通，从而负面影响男性荷尔蒙的水平，从而影响人体的精神能量---力比多。”适量饮酒没有大碍，但依靠饮酒来调动情绪则可能是更深层问题的一种迹象。

　　7 巧克力

　　将巧克力列入春药的行列很奇怪吧，可是为什么不呢?巧克力中富含所谓的爱情激素phenylethylamine以及血清素，这两种物质可以刺激大脑中的愉悦区。巧克力和性爱的相似之处在于他们都能让你感觉不错。然而这并不意味着巧克力可以增强性欲望，也没有研究证实这种说法。好时Kisses巧克力也许会让人亲吻，但亲吻的激情很明显是在吃巧克力前酝酿好的。

　　6.牡蛎

　　许多食物由于外形与阴茎或睾丸相似被认为是有催情作用，包括香蕉、芦笋、胡萝卜和鳄梨等。而牡蛎则象征着阴道。古罗马人就把牡蛎奉为催情春药之一。传奇冒险家卡萨瓦诺就曾经早餐生吃50颗牡蛎。有趣的是，牡蛎富含锌，而锌有助于产生精子。生牡蛎还含有大量的D-天门冬氨酸和N-甲基-D-天门冬胺酸盐，均有助于提高睾丸激素的水平，理论上可以用于刺激性欲。

　　5.育亨宾、刺蒺藜、玛咖

　　目前，人们正在研究几种传统的草本催情物质，其中主要三种就包括：育亨宾、刺蒺藜和玛咖。上述物质的混合研磨成粉状都可以称作是“天然植物伟哥”。任何的专家都会提出警告，这类的物质尽量少碰，因为过量的育亨宾会要人命。很多种药物就是从其中提取出来的。所以，目前科学家还在研究这几种植物的药物特性，看如何将其有效的用于治疗行功能障碍。

　　4、伟哥

　　伟哥实质上并不是春药。有些人需要食用药物来补肾壮阳。而有些人则是为了提高自然勃起的性功能。早在伟哥及类似壮阳药问世之前，泌尿科医生无法治愈男性性功能紊乱的疾病。伟哥能增加流入阴茎海绵体内的血液量，使得男性生殖器官保持长时间的勃起。但是该药物还有一定的副作用，这只针对小比例的使用者。

　　3、心理咨询

　　科学家认为，男性和女性的情绪消沉、身体疲惫或者心理疾病都会导致其性功能紊乱。向精神病学家、心理咨询专家和性临床医生求助都可以解决你的困扰，他们能帮助你激发性欲。#p#分页标题#e#

　　2、壮实体魄

　　最近《美国医学杂志》发表文章称，男性性功能障碍与其较差的身体素质和久坐不活动的习惯密切相关。超过50%的糖尿病患者和44%的高血压患病者常常有性功能障碍的困扰。类似26%的有久坐行为的人也有此烦恼，他们常常一天要坐在电视机前长达3个小时甚至更长时间。然而，那些身体健康的人显得更加自信。霍普金斯医院的一名博士Karen Boyle称，“强身健体、饮食健康、不抽烟、不喝酒都是预防肥胖、糖尿病、高血压、肾虚、血管病以及血胆脂醇过多最有效的生活习惯，因为这与人体的血液运输密切相关。为了健康的性生活，我认为所有患者都必须努力改变自己的生活方式。”

　　1、赢得对方尊敬

　　有科学家也认为尊敬对方并能满足他的性需要才是催情的关键。性满足不仅仅是攻破处女膜和射精的层面。有很多方法可以在性方面取悦对方，然而双方互相尊重才是最有意义的性关系。

中老年性观念：最完美性爱空间要多久

　　美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7—13分钟。

　　美国福克斯新闻网报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱在7—13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

　　据称，这项研究就是为了让许多人明白，“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克?寇特解释说，人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。

　　“比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果，就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现，久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。

　　男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

　　此外，男性应该地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。

性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。

　　月经期间，女性抵抗力会下降，加上情绪易波动因此会导致女性朋友会出现食欲差、腰酸腰隐痛、易疲劳等症状。这些症状会在月经过后就自动消失的。那么为了很好的度过生理期，女性在饮食上要注意什么呢？下面，寻医问药小编来介绍。

　　女性经期宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果，达到美容保健又调理的效果，

　　这些食谱适合早餐，晚餐及其加班宵夜的使用，只是吃的分量有所加减，供大家参考。

　　1、水果的选择有讲究

　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

　　2、“经水之行”，温补为主，兼顾健运脾胃

　　在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

　　3、清淡易消化是首选

　　月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、苹果汁（现榨）、食醋等，宜选用如大枣、粗粮面条、（炒）薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　4、防止缺铁，荤素搭配

　　铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

　　5、亲睐黑色食物

　　新鲜的水果不仅可以美容养颜、还可以起到补脾气、养胃阴、生津解渴等作用，而不同的水果起到的作用更是不同，想要呵护身体健康，看看水果该如何吃。

　　苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。

　　百果之宗——梨

　　梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。

　　大夫第一药——苹果

　　苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

　　甜腻美味——柿子

　　柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

　　西域佳果——石榴

　　石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效。

　　干果之王——板栗

　　板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。

　　维C之王——猕猴桃

　　猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

　　天堂之果——橄榄

　　这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。

　　酸甜适中——柚子

　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

　　长寿食品——山楂

　　山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

　　维生素丸——大枣

　　新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

　　黑米，黑豆，黑芝麻，粳米糙米，燕麦米，这些粗粮是非常好的食物，可以做成米糊吃，也可以打成豆浆喝，补肾又营养。