“嘿，你的胸部走形了!”相信所有女性朋友听到类似这样的话时都会大为吃惊。但是这是事实，很多女孩的胸部却是变形了。我们不要纠结这是基因的问题，其实这和错误的坐姿有直接关系。

　　错误坐姿一：靠在桌前

　　有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。

　　对策：离开桌面。我们小时候都学过，正确的坐姿是胸部离桌边一拳，如果你太容易忘，不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。

　　错误坐姿二：歪斜倚坐

　　很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。

　　对策：运动松解。扭曲的肌肉不仅影响体型，有时还会带来酸痛不适。我们需要常常放松紧张的肌肉。修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的，它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡，向上延伸的动作还能让身体修长。要注意：觉得不好完成的那一侧，正是肌肉薄弱的那边，更要多加练习。除此之外，专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。

　　导读：面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！

　　遭遇不愉快的事情，心情抑郁寡欢是在所难免的。怎么才能使低落心情尽快恢复呢？

　　健康如何被情绪“捆绑”

　　抑郁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显著的心境低落，对平时感到愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消化液分泌明显减少，难以形成饥饿感，进食量也比平时减少1/3-1/2，身体消耗的氧和营养素却比平时多1-2倍。久而久之，导致营养素缺乏，脑力、体力不济、血糖水平失衡，影响营养状况。那么，如何巧妙选用食物，有针对性地补充营养素，从而改善神经功能、消除不良情绪呢？增加调节心情的营养素

　　色氨酸：必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。

　　食物来源：富含色氨酸的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些食物最好与糖类含量多的食物，如蔬菜、水果、米、面等一起食用，以利于色氨酸的消化、吸收和利用。

　　酪氨酸：也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升积极的心态。

　　食物来源：乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。成人每日适宜补充酪氨酸1000～3000毫克。

　　维生素B6：维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用。

　　食物来源：平常应多吃大豆、燕麦、核桃、花生、动物肝脏等食物。每天至少应补充维生素B6100毫克。

　　维生素E：帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。

　　食物来源：麦芽、大豆、坚果、植物油和绿叶蔬菜。

　　叶酸：能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击抑郁情绪。

　　食物来源：绿叶蔬菜、菜花、动物肝脏等。宜与维生素C同食。

　　n-3脂肪酸：一项调查表明，日本居民膳食中n-3脂肪酸的供应量，比新西兰居民多1倍，其抑郁症发病率比后者降低约60%。更令人鼓舞的是，对服用抗抑郁药几乎无效的抑郁症患者，每天服用1克n-3脂肪酸，症状得到了很大改善，其效果是服用安慰剂患者的2-4倍。

——在。

——你在北京了？

——是。

——你是不是不愿意跟我聊？

——请介绍一下你自己。谢谢。

——女，苏州人在广州，生意人，爱好文学。

——我更关心你的物理特征。

——26岁，166cm，51kg，D罩杯，90-61-86

——不错，请付照片。谢谢。

——你早就见过了，不必了。

——？？？？？？？？？？？？？？

——我是小泪。

——想起来了。

跟以往一样，我很萎靡地斜靠在椅子上，喝着一排娃哈哈果奶看着那些躁动的QQ头像，逐个点开之后，与她们说着雷同的话。你在上面看到是我跟一个女人的聊天记录，这个女人是我八年前认识的，因为一次流产的一夜情。今天，她从天而降，我在我的记忆中很轻易就找到了她，实际上我从来就不曾忘记她，所以我很平淡地对她说，我想起来了。

我想起来了。八年前的她是叫小泪，但现在不是了。八年前我刚大学毕业，那时我叫许无情，不叫伊怀旧。现在什么都变了，只有QQ号没变。

刚毕业我就找了份不错的工作，平时很轻松，工资除了伙食费与房租之外还能剩下一笔可观的泡妞基金。刚学会使用QQ，每天早上很快就完成了全天的工作，下午基本上就在QQ上与人周旋，从未想过要好好地谈恋爱，从不相信网恋，正因为如此，所以我总能得逞。小泪与其他女人一样，无意中成了我的下一个猎物。她的脸上有一颗痣，自从很伤心地与她睡了一夜之后，我发现在后来的八年间，我总是跟那些脸上有痣的女人纠缠不清，这是个奇怪的现象，这也是我在写下这些文字的时候突然总结出来的。

那时我总在一个小BBS论坛骂人，骂那些有了女朋友的人，骂声很大，小泪就是这样认识我的。通了几次电话之后，一个突然的夜晚，我们突然就约好了某个时间在某个折中的地点见面。南京城虽然不算大，但她在城北，我在城南，离折中的地点也还是有点距离的。因为是夏天，我不想把公交上的汗臭带入一个女人的怀抱，所以我打车前往。

婀娜，可爱，一个十八九岁的姑娘进入了我灼热的视野。我们把吃饭这件事情省略了，因为那地方根本就没有饭店，只有小旅馆、发廊与成人用品店，一家连一家的。关于上床的事情先前我们在电话以及QQ上都已经说了好几次了，她不介意，我更不介意，所以在我们见面之后很自然地就走进了一家小旅馆的小门。那有个老太婆拿着把扇子在看电视，她朝我们露出了慈祥的笑脸。我们连登记都不需要就进入了房间，老太婆给我们送来了一瓶开水，我给了她二十五元的房费，这比我刚才的打车费还便宜了五元。对于即将发生的事情，要说我们有多着急那倒也不至于，卫生间设在走廊的尽头，我们先后洗了澡，水不太热，勉强冲了一把，主要是洗了下半身。之后就背靠背坐在床上看电视，没话说，想找几个黄色的台也没有，于是就沉默，两个人的衣服穿得都很整齐，没有空调。记得那是1998年的夏天。

第一次因为看电视把自己看得汗流浃背，于是我脱去了T恤与裤子躺在床上继续看电视，可我的阳具却遮住了我的视线让我看不清电视也看不清她的脸。我对她说，你让一下，我看不着电视了。于是她就躺下了，躺在了我的身边，躺在那条洁白的床单上。

被子滑落了，因为我们已经紧紧地抱在了一起，她疯狂地吻我，我却睁大了眼睛盯上了她脸上的那颗痣，我发现我有点爱上了这颗痣，它的位置恰如其分，它的大小恰到好处。

可就在我即将进入的时候，她迟疑了，她夹紧了双腿紧紧地抱着我，这使我无法施展我的才华。我说，你怎么跟一拳击运动员一样，打不过人就把人抱住。她不说话，后来竟然笑了起来，我感到我受到了侮辱，兴趣全无地躺在了一边。要说我多么的饥渴那倒也不至于，我只是觉得我们今天不能白来这家旅馆，毕竟我们聊天那么久了，又通了那么多电话，还跑了那么远的路，连饭都没吃就洗澡看电视，这些生活的前奏不能白白地上演。要说叫我光来跟她纯洁地睡一觉，我觉得代价也太大了，在没有女人的前提下，我更喜欢一个人在我的单身宿舍睡我的单人床。所以说，今天要是不做爱，无论如何也是说不过去的。两人都已经抱在一起了还装什么装啊，我最讨厌这样的女人。#p#分页标题#e#

我从来不喜欢强迫女人，尤其在床上；我也从来不让女人舒服，除了在床上。

但这个时候我想我多少应该主动一些，毕竟人小姑娘还小，她不可能如我这样看透生活。于是在我们之间产爆发了一场赤博。枕头掉在了地上，衣服散满了整个房间，胸罩挂在电视机上挡住了主席的脸，床单揉成一团，水瓶爆炸了。于是我知道她不是装的，她是真不愿意。

我放弃了，我疲惫地躺在床上睡着了，饿着肚子。

临睡之前我对她说，你会后悔的。

她面对自己纯洁而高尚的身体，沉默不语，我半夜起来小便，竟然停电了，透过窗子往外一看，——全城停电。于是我就把小便撒在床头的垃圾筒里。我不知道身边的小泪有没有睡着，也许她在笑，也许她在哭，但至少她看不到我小便的工具，因为停电了。

第二天一早我们就起床了，我要赶到公司去上班，她要赶到学校去上课，很急切。我们各自找到了自己的衣服，穿好之后就匆匆下楼了。离开房间的时候，我朝房间看了一眼，我看到一只耗子从阳台上跑了出去。多么可耻！

门口的老太婆朝我们露出了慈祥的笑脸，她说，走啦，孩子。

我与小泪对她点了点头就出门了。在我即将离去的时候，小泪很无助地看着我，我说，怎么了，还有什么事吗？

她说，我没钱坐车了，你能给我两个硬币吗？

我一句话没说，扭头就走，走了不远我又回头看了看她，我看到她正呆呆地站在马路边，看着那过往的车流与人群。我想回去帮她，但想想昨天晚上的事，又愤然离去。

其实这不是我做事的风格。

饭没吃，爱没做，这让我无比饥饿。告别了小旅馆、发廊以及成人用品店，我坐上了出租车。在回去的路上，我看到了雄伟的雨花台革命英雄纪念碑，有些悲伤。

这样的悲伤时隔八年已经暗淡了很多，这样的悲伤并没有对我后来的生活造成任何影响，她是微不足道的，所以我总想忘记她，却又不能完全忘记。所以，当今天有人在QQ上提起“小泪”这个名字的时候，我很轻易地就想起了她。

在茫茫网海中，小泪又找到了我，没有一句怨言，我们很平淡地交谈着，她没有说后悔，我也没有说抱歉，我们发现彼此都成熟了许多。是的，所有的忏悔与道歉都已失去意义。她告诉我，八年前她离开我之后不久就丢了那个QQ号，最近无意中想起了密码，于是就开启了那个QQ，她又一次看到了我那熟悉的头像，还有我那个性十足的签名：论空间，我足已让你喊疼；论时间，你不喊停我绝对不停。是的，这是我八年前说过的话。

如今的小泪已经是一家科技公司的总裁，身价千万。而我，还是那个辗转于文字间的女性杀手。但小泪并不介意这些，她说她要偿还她八年前亏欠我的，而我也必须把八年前没有做完的事继续做完。

我们约好在南京见面，在那个折中的地点。

中国虽然不算大，但对于北京的我与广州的她，跑到南京这座折中的城市也还是有点距离的。我不想把火车上的汗臭带入一个女人的怀抱，所以我选择了飞机。

婀娜，可爱，一个十八九岁的姑娘进入了我灼热的视野。这不是幻觉，真的，她一点也没变，如果我没记错的话她穿的衣服就是八年前的。这里的发廊没了，全都变成了美容院，成人用品店也没了，全都改成了大型药品超市，饭店也开了不少家。我请她吃了晚饭，点的都是八年前最流行的菜。之后我们就去寻找那家小旅馆，不存在了，它变成了一家四星级宾馆，我们走了进去。老太婆不见了，我们看到几位总台小姐，他们朝我们微笑着，我厌倦了这样的笑，我更想见到那位老太婆的笑，多么地慈祥，多么地令人回味。这次，我出示了身份证登记之后方才得以进入一个单人间。

房间很豪华，房价比八年前的十倍还多。我们各自洗完澡，又背靠背坐在床上看电视，就跟八年前一样，我们就跟两个孩子似的，沉默不语。我们的衣服穿得依然整齐，虽然中央空调开得很大，但我还是汗流浃背了，就跟八年前一样。现在是2006年的夏天。#p#分页标题#e#

坐了几个小时的飞机，我有些疲惫，我躺下了。

她也躺下了，躺在了我的身边，躺在那条洁白的床单上。

被子滑落了，我们再一次紧紧地抱在了一起，她疯狂地吻我，我又睁大了眼睛盯上了她脸上的那颗痣，这时候我才发现我爱的不是这颗痣，而是小泪。

枕头掉在了地上，衣服散满了整个房间，胸罩挂在电视机上挡住了书记的脸，床单揉成一团，水瓶没有爆炸。

我从来不喜欢强迫女人，尤其在床上；我也从来不让女人舒服，除了在床上。

这次，她撇开了双腿，因此我毫不费力。

我八年的遗憾一涌而出，她八年的哀叹奔流直下！我痛苦地笑，她愉快地哭。

我们又回到了八年前，她依然是那么地纯洁，我依然是那么地直接。我们似乎都年轻了八岁，我们似乎又看到了我们阳光灿烂的日子，她是个大学生，我是个小流氓，我们如此相爱却又无法相爱，因为愚蠢，因为焦虑，因为迷茫，因为我们遭受着太多的非议，所以才有了这八年的痛楚。我们是多么地不值得，是的，也许这很浪漫，也许这很煽情，也许这很无辜……生活就是这样，没事总拿人开玩笑。

——为什么八年前你不给我？

——因为我当时是个处女。

——处女就如此珍贵吗？比爱情还珍贵？

——请原谅我的无知。

她沉默不语，灯一直开着，我抱着她一觉睡到天亮，一泡尿也没有撒。

第二天一早我们就起床了，我要赶往北京，她要赶往广州，很急切。我们各自找到了自己的衣服，穿好之后就匆匆下楼了。离开房间的时候，我朝房间看了一眼，我只看到了阳台，其他什么也没看到。多么无奈。

出门的时候，那些前台小姐对我们鞠了一躬，说，慢走，先生/小姐。

是的，我们已经长大了，我们无法活在梦中。

突然小泪停下来对我说，我没钱坐车了，你能给我两个硬币吗？

我说，好的。

我知道，这是我八年前欠她的，我从我的裤子口袋掏出两个硬币放在她的手中。这时，小泪哭了，我们抱在了一起，我没有哭，因为我名字叫许无情。马路上车流汹涌、过客匆匆，他们已经不是八年前的款式，他们全然不知这里曾经发生了什么，马路两旁的梧桐树依然美丽。八年如一日，我穿梭于无数女人的身体，感受着生命给我带来紧迫感。我不知道小泪是否也如我这样游刃于无数男人的怀抱，享受着无数的爱与痛。我始终不能理解的是我们在八年之后为什么还要选择见面，谁都不缺性伴侣，谁也不缺爱，我不知道我们想证明什么。也许这是个无聊的游戏吧。

小泪决定留下来陪我度过一生，我拒绝了她，我告诉她，八年的时间并不能将短暂的一夜情孵化为一生的爱情。

她走了，拿着我给她的两个硬币登上了33路公交，离开了我，离开了雨花台革命英雄纪念碑，我不知道她会去哪里，也许是她的母校，也许是机场。

告别了宾馆、美容院、药品超市还有老太婆曾经慈祥的笑脸，我登上了开往北京的列车。在回去的路上，我有些悲伤，似乎比八年前更加悲伤。

　　核心提示：在女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。所以严格地讲，附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。

　　在女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。所以严格地讲，附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，这样，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就也被划入附件炎范围了。

　　慢性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎有哪些症状?

　　慢性输卵管炎、盆腔腹膜炎多由患急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎时治疗不彻底或未予重视治疗所致。慢性炎症反复发作，迁延日久，使盆腔充血，结缔组织纤维化，盆腔器官相互粘连。患者下腹部坠胀疼痛是最常见的症状，并且往往在经期或劳累后加重，同时白带增多，月经量有可能增多，腰骶酸痛，部分病人还可有性交痛。妇科检查时见子宫后屈，活动差，子宫旁可扪及增粗的输卵管，有压痛。如果有炎性包块形成，检查时可在宫旁或子宫后方触及包块，活动不良，有压痛。

　　保健对策：首先广大妇女应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生;阴道有出血时禁止性生活。进行人流、放环，其他宫腔手术及分娩，应到正规医院去。以避免消毒不严格，人为造成感染。一旦患有附件炎，要注意卧床休息，取半卧位，使病灶局限。饮食宜高营养易消化，富含维生素，增强自身的抵抗能力。同时遵守治疗原则彻底治疗，以免转成慢性。

　　慢性输卵管炎长期不愈，可以引起输卵管内粘膜粘连，使输卵管堵塞，继发不孕症，或输卵管管腔不完全阻塞，增加异位妊娠的发生机会。当输卵管伞端因炎症而粘连时，还可以出现输卵管积水，但患者可能没有明显自觉症状。