1、养成良好的生活习惯和饮食习惯

　　在日常生活中，患者应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性爱的时候，也会出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　2、如患有疾病要及时治疗

　　如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起射精疼痛。怎样避免性爱疼痛的发生，这是一个相当严肃的问题，是关系到人们性福的关键性问题，需要及时处理。

　　3、避免细菌的感染

　　泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

　　4、规律性生活

　　在日常生活中应该避免性爱过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性爱过度，减少性生活的次数。

　　我在上海进修时，曾经有两个男人对我有点意思。一年后，我回福州，分别给他们留下手机号码，但都有意少了一个数字。我这样做，旨在考验萍水相逢的爱。因为是在酒吧里偶遇的，所以我对他们的期望不太高，甚至连对方所在公司的名称都没来得及了解，而他们也不晓得我家住在福州什么地方。

　　一个月后，我惊喜地接到他们其中一个从上海打来的长途电话，他叫陈磊。另外那个自然被我果断地淘汰了，因为他对我的感情没有陈磊那么执著.

　　我相信，一个男孩对一个女孩真的朝思暮想的话，他一定会想办法找到对方。陈磊就是用10个阿拉伯数字一次次试验，终于打通我电话的。听到我声音的那一刻，他兴奋得只剩下五个字：你跑不了了！

　　结婚前的半年时间里，“福州--上海”成了我和陈磊之间的最具魅力的恋爱距离，手机则成为我们最贴心的情感按摩器--调情或倾诉，我的耳朵里全是陈磊低沉而温柔的蜜语。

　　我乖乖就范，毫不犹豫地嫁给了这个执著的男人。因为手机立了功，所以我们没有传统地用戒指定情，而是互赠彩信手机。新婚之夜，喜欢范思哲男装的陈磊把手机挂在我的脖子上，说：“你的丰满，需要手机在胸口点缀。这让我迷醉。”平常陈磊喜欢用手机拍摄我们夜里的浪漫“演出”，有空就拿出手机重温夫妻间的种种风情。他已赋予手机非同一般的意义，我也对手机特别敏感，更加情有独钟。

　　很快，我们的儿子出世了，我不再上班，回家相夫教子，陈磊则更忙了。有一阵子，他显然忽视了我的存在，我产后至孩子四个月，他几乎忘记了我乳沟上的手机，而我对他的身体也几乎只剩下怀念。 

　　我曾一度迷茫、不知所措，为了提醒丈夫，我甚至把一些低级的方法都用上了。有一天晚上，陈磊难得有闲情呆在家里没有外出，我居然教牙牙学语的儿子说：“宝贝，来，我们一起读一个词。伟--哥，伟大的伟，哥哥的哥……”丈夫是聪明人，自然明白我的心思。他站起来却不动声色，唇角似乎流露出一丝微笑。直至看完我给儿子喂奶的“表演”，儿子睡了，他才靠过来“撒娇”说：“我也想母乳喂养！”我说：“你想得美。”但内心的情欲已不可抑制地燃烧起来。曾有高人教诲说，女人一定要学会说“不”。可是我连说“是”的机会都不太多，又怎么会说“不”呢？

　　突然，胸口的手机给了我灵感：何不再次启用这一爱情道具，重燃丈夫曾经的激情？沐浴时，我斜躺在浴缸里用手机给陈磊发了一条短信息：“上海与福州那么远，你都可以找到我。为什么在同一屋檐下，你反而离我越来越远了？”

　　丈夫看了我的表白与质疑后立即回道：“宝贝，我送你五千万作为补偿吧！另外我需要与你重新恋爱，为婚姻加油。真的，我们都必须诚实。生产后的你已不同以往，变得有些神经过敏……”