男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远，说明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性。

　　射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。通过蠕动，精液被送到输尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性（收缩和松弛的交替）痉挛“催促”下，精液快速穿过阴茎，射到体外，并给人带来快感。

　　男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。射精越有力、距离越远，说明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中必定会有出色表现。许多性功能低下和性欲减退的男性，尤其是中老年男性在向医生咨询时，常诉说射精能力不行了，以往是“射”出去的，而现在是“流”或“淌”出去的，因而几乎没有什么性快感。

　　但是，射精的力量因人而异，射程远近也有明显个体差异。有的人活力强劲、体力足，释放出的精液射程可超过1米以上;有的人仅能射出几厘米远，或者只是渗出尿道，这未必就一定是严重的病态。

　　有的男性吹嘘自己射精如何“强劲”，往往含有很大的浮夸成分，听者不必因此产生自卑情绪。

　　射精距离的远近会随着情绪和“性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。那些存在明显射精无力的男人，在排除了年龄因素（绝大多数中老年男人的射精肯定是无力的，应该客观看待自身能力的改变）后，进行必要的自我调整，多可获得显著效果。

　　积极进行全身及局部肌肉训练，是性保健及改善性能力的重要手段。

　　积极参加各种体育活动来锻炼身体，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，增强体质和全身肌肉的张力，可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大，例如简单易行的提肛动作（收缩肛门）。掌握一定的房事技巧也有良好的功效，例如降低性生活频率，让精液多积累一些。此外，调整工作强度（劳逸结合）、增进夫妻感情、发展对性爱的情趣等，也有助于改善射精能力。只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人，才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

　　值得提醒的是，不要企图通过助性药物来改善射精能力。助性药物不能乱用，只是为了纵情享受而盲目使用助性药物，对身体是有害的。有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分，会给服用者造成不良影响。所以，不要迷信和盲目服用壮阳保健品。

　　通常来说，男性射精的力量、距离和性能力成正比。正常健康男性射精的距离在20～60厘米，强壮的青年男性射精距离可达到1米。但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现象。男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。射精无力的人往往伴随快感的下降或消失，甚至无射精感觉。

张子强的脸色很差，下巴周围冒出许多胡碴，衣服也是松松垮垮的，那件卡其色的外套不知道穿了多久，几乎变成了灰色。还没坐定，张子强就掏出一支烟径直点燃，很快，他便笼罩在烟雾之中。“我可以说武汉话吧？我没读几多书，说普通话蛮憋人。我这个人蛮随意，受不得约束。”他慢慢的讲出自己发现妻子偷情的证据所在．

糊里糊涂走进婚姻　　简单地说吧，我老婆出轨了，我要跟她离婚，她死也不肯。这些天，我简直烦死。我跟厂里请了半年病假，这段时间一直在家。我有时候想，赚钱有个鬼用哦。我在外面拼死拼活，她在屋里给我戴绿帽子。　　张子强连珠炮一般地说，似乎要将肚子里的苦水一股脑地倒出来，我递给他一杯水，让他冷静一下，从头讲起。

　　我是老婆的初恋。那时候，她十八岁，我刚满二十。我还没参加工作，成天在外面玩，就是大家说的那种晃晃吧。她在一家商场做营业员，长得还不错。一开始，是一个哥们看上了她，追她的时候成天拉着我壮胆。久而久之，她反而对我产生了好感，我对她的印象也不错。就这样，我们走到了一起。　　那个时候，哪懂什么叫感情啊。我和她在一起纯粹是因为好玩，没想到她却当了真。一次，我们因为一点小事吵了起来。我脾气火爆，她脾气倔强，两个人吵得天翻地覆。一气之下，我提出分手。她不敢置信地看着我，泪如雨下。我不想再吵下去，把她丢在那里，一走了之。　　僵持了一个星期，她没有给我打电话，我也没有给她打电话。一天夜里，我接到她好友的电话说她出事了，让我赶快去医院。我赶到医院的时候，她正躺在床上打点滴，看到我走进来，她将脸转到一边。我走过去，她的手腕上绑着纱布，脸色惨白。朋友将我拉到一边逼问我到底发生了什么事？我一头雾水，在我看来，我们真没发生什么事啊。即便我说了分手，那也是一时的气话。朋友正色地问我：“你真没打算分手？”我郑重地点点头。她停了一下，然后告诉我，文婷怀孕了！这真是晴天霹雳，我差点晕厥过去。要不是朋友看着我，我说不定扭头跑掉了。　　文婷用一种凄惨的眼神看着我，我没有办法，只得硬着头皮对她说：“你放心，我一定会负责的。”负责的后果就是结婚。因为我们两个人都没有到年龄，两家人只好匆匆给我们办了个婚礼，可以让我们名正言顺地生孩子。

　　光碟风波　　时间一晃，女儿已经十岁了。自从结婚，文婷就没有再出去工作。这么多年，家里全靠我一个人撑着。虽然我没有让她大富大贵，但至少让她衣食无忧。街坊邻居，只要别的女人有的，她都有。前年，我给她买了一件皮服，花了三千多元。说真的，只要她想要的，又在我能力范围内的，我都会满足她。　　今年五月的一天，我因为办事需要户口，临时折回家去取。因为我一向不管家里的事情，在家找了半天也没找到。打电话给文婷，居然接不通。就在这时，我在衣柜的抽屉里发现了一盘光碟。我疑窦顿生，放出来一看，果然证实了我的猜想，是A片。虽然我不敢说自己是正人君子，但是我从没在家看过这种片子。既然不是我，那就一定是文婷。　　我想起前段时间的风言风语，说文婷在麻将室认识了一个男人，跟那个男人进进出出。我怀疑跟这盘光碟的出现有关系。我继续打文婷的电话，她死活不接。她大概没有想到我在家里，看到我她吃了一惊。我不动声色地问她去做什么了？她说她去她姐姐那里玩了一会。我说：“你去姐姐那了？下午我打电话过去，她怎么说你没在啊？”她的脸刷地红了，连忙改口说去打麻将了。我的心一沉，冷冷地说你去哪里打麻将，现在就带我去，我们当场对质。说着，我就去拉她。不知是心里有鬼还是倔脾气又犯了，文婷始终不肯跟我走。我也火了，一巴掌扇在她脸上，恶狠狠地说：“你今天不跟我走，老子就打死你。”可是文婷丝毫不理我的威胁，依旧抵死不从。我一时火起，对着文婷拳打脚踢。　　看着文婷一副视死如归的样子，我终于忍不住将光碟扔在她面前。她看了一眼，居然装傻说根本不知道是什么。我真是气疯了。　　可是，家丑不能外扬，我能跟谁说呢？其实，我逼文婷去麻将室对质也只是为了逼文婷说真话。万一证明文婷说的是假话呢？我不是自己扇自己嘴巴？#p#分页标题#e#

　　因为没有对质，第二天我再跟文婷说起这件事，她居然矢口否认。我问她如果没事，为什么不肯去麻将室。她说她丢不起这个人。我又问光碟的事情，她居然一口撇清，说完全不知道，甚至诬赖起我来。我勃然大怒，两人又是一番大打出手。　　现在，我闭上眼睛就是文婷跟别的男人在一起的情形。我实在忍受不了。我向文婷提出离婚，让我更加气恼的是，文婷死活不肯离。你说，我该怎么办？　　男人·出轨·女人　　张子强的情绪越说越激动，几乎将手里的烟蒂研碎。我没有接话，静静地等待他的情绪平复下来。末了，我问他：“文婷为什么会出现这种情况呢？”张子强想了一下：“也有我的原因吧，我说过我不是一个正人君子。”　　坦率地说，这么多年，我也一直在外面玩。怎么说呢，我在外面玩，纯粹是玩，是身体的需要，跟感情无关。可以这样说，我全部的感情都放在了文婷的身上。而且，男人玩和女人玩是两个截然不同的概念。女人玩的是感情，如果精神出轨了，你说两个人在一起还有什么意思呢？　　张子强的态度让我哑然：“难道你觉得男人出轨是天经地义的事情吗？”张子强皱着眉头，一副跟我说不清楚的神情：“我只能这样说，这是由男人和女人的身体结构决定了的。我问你，如果社会上没有这种需求，怎么会有那么多娱乐场所。如果所有的男人都不出去玩，那些人岂不都饿死了？”我有些无语。他这套理论显然是根深蒂固的，看来，一时半会，谁也说服不了他。我跳开这个话题，“那么，你希望怎么解决你和妻子之间的问题呢？”　　其实，我的态度很明确。要么，她一五一十将出轨的事情全告诉我，然后跟那个人断绝关系，我也许会看在女儿和家庭的分上原谅她；要么，她同意离婚，财产对半分，女儿跟她跟我都可以。这些话，我跟文婷都说了。可是，她两样都不肯选。现在，我打也打了，骂也骂了，道理也讲了，她就是不肯做选择。　　从六月开始我就没出去工作了。我想，破罐子破摔，大家就这么耗着吧。我原以为文婷会忍不住，谁知道她一副事不关己的样子，倒是我寝食难安，几个月下来瘦了上十斤。我现在就想向社会上的人求救，大家告诉我，到底该怎么办？　　(口述实录 文中人物皆为化名)

　　记者手记　　双重标准　　张子强与文婷的婚姻是一本糊涂账。其实，他们的问题关键不在于文婷是否出轨，而在于两人对婚姻的态度。首先是张子强，他那套关于男人出轨的理论听上去振振有词，其实无比荒诞。忠诚、信任、宽容这些都是婚姻的基石。如果失去了忠诚，经营婚姻无异于在流沙上建城堡，总有坍塌的一天。我问张子强，这么多年，他有没有考虑过文婷的感受。张