长期的抑郁或导致女性朋友的子宫肌瘤，这一点要引起女性朋友的高度重视，要学会调节自己的心态，在空余的时间多参加一些社交活动，改善一下自己的心态，同时还有注意一些其他的原因引发的子宫肌瘤：

　　一、性生活：夫妻间正常的性生活方式，可刺激怀才就像怀孕，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易导致激素水平分泌紊乱，从而盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　二、内分泌原因：很多女性不经医生指导，私自服用含有雌激素的药物、补品及一些美容美肤用品，刻意或在不知不觉中提高了体内雌激素水平。

　　三、更年期提前：妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，导致卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4-6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。

　　四、年龄：子宫肌瘤多发于30-50岁的女性，这时的女性内分泌旺盛，同时受到家庭及工作的双重压力，长期的就会使患者的内分泌异常，引发子宫肌瘤，这就是子宫肌瘤的成因。

　　五、抑郁：一些中年妇女面临着工作、家庭的双重压力，导致抑郁情绪，这样很容易促使雌激素分泌量絮乱，导致子宫肌瘤。

　　上述的这些情况在女性朋友的生活中还是比较常见的，希望女性朋友能够尽自己最大的努力来做好子宫肌瘤的预防工作，不给子宫肌瘤任何发生的机会。

　　这天，Jack突然收到一件快递，他很好奇，心想没有人告诉他要给他寄东西的，他迫不及待打开，原来是两条十分精致的男士内裤，他不由得心里一阵紧张，不过这紧张是瞬间即过，没有人注意到他。“谁会送我内衣？”

　　从包裹单上娟秀的字迹看，一定是个女人。Jack的大脑很快过电影，但是一时想不起来是谁。作为一个结过婚的男人，他知道身上不仅是责任，还需要一些平静，所以，他是个十分谨慎的人，几乎没有发生绯闻。

　　他继续回想，因为作为一个单位负责人，他接触的人很多，男男女女，也有很多漂亮的女人。他把身边的那些女人一一排除了，他一直和身边那些漂亮MM保持着距离，这既是作为领导的需要，也是一个谨慎男人做人的需要，他不想发生办公室恋情，那种恋情可能会断送他的前程，所以，他一直回避。

　　他虽然很在极力回想，但是就是想不起来。于是，他也就想不到那么多了。反正他知道就是两条内裤，迟早会有人告诉他的，否则，他就把那个送内裤的女人当作做无私奉献。就这样，把把内裤往包里一塞，压根就不把他当成一回事了。

　　“你今天还进这个家门干吗，怎么不到你的情人那里啦”这天晚上下班回来，还没有等到Jack进门，老婆就劈头盖脸给他一顿臭骂，弄得他丈二和尚摸不着头脑。“你是怎么回事嘛”“怎么回事，你自己还不清楚，你那满肚子的花花肠子还要问我”这一下把Jack彻底搞糊涂了。他一脸的委曲。

　　“你别在外风流快活还在我面前假装正经，也不惦量自己几斤几两”老婆更是怒火中烧。

　　“你究竟想干嘛”“想干嘛，你还要问我吗”

　　“何必兜圈子”

　　“我想兜圈子吗，我想看看你是不是自知之明，看来你今天是不见棺材不掉泪”老婆说完，啪的一声，把一包东西砸过来，砸到Jack的身上。Jack接过来一看，就是那天他带回来的内裤。

　　“这值得大做文章吗，这是我那天出差忘了带内裤，临时买的两条，还没有来得及换”。说这话时候，Jack的声音矮了一些，因为事实上不是他买的。

　　“还嘴硬，你不看看老娘也不是吃素的”老婆有点歇斯底里了。

　　“你给我好好看看，这是什么”老婆一把夺过内裤，把靠近敏感部位的那个地方绣着的AN字母展给男人看。他有些傻眼了，他为他的粗心付出了代价。

　　这个时候，他方想起是谁寄来的这内裤。

　　在那次高级管理人员培训班上，他和她相遇并相识。很快两人都有相见恨晚的感觉。短短的十天时间，他们过的非常愉快。她姓安，名叫安以静。尽管两人都已经结婚，但是最后还是发生了不该发生的故事。

　　分手已经有些日子，Jack的工作很忙，也逐渐把他们之间的事情淡忘了，没有想到的是，女人是那么心细与痴心，不仅没有忘掉他，还给他寄来了纪念品。

　　此时此刻，他向一根木头似的，一边麽无声息的听者老婆的数落，一边那些日子又不停的闪断。

　　不过他很快想老婆坦白了这一切，企望老婆能够宽容他一回……

　　适合任何年龄女性的12种最好的食物，能够补充身体所需能量，让你每天都动力十足。或许你觉得每天出入健身房，已经让你的身体体貌都处于最佳的状态，事实上，如果你的饮食没有包含以下这12种富含能量的食物，仍然不能满足健康所需。因为健康的体魄需要大量的钙质，下面，寻医问药小编介绍12种食物帮助你补充钙。

　　强健骨骼：干奶酪

　　对于女性来说，钙是预防骨质疏松症的关键，尤其在你20多岁的时候，每天大约需要补充1000毫克的钙质。酸奶和脱脂牛奶虽然也有助于补钙，但是它们的钙含量往往只有奶酪的1/3，而含钙量最高的无疑是出产于意大利帕尔马的帕玛森干奶酪，每盎司340毫克的的钙含量远远高于其他奶酪的每盎司200毫克。

　　提高免疫力：苹果

　　苹果的营养价值毋庸置疑，它们富含的槲皮素，是一种抗氧化剂，能增强身体的抗病能力。阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，摄入足量的槲皮素后，在接下来超过两周的时间，仅有5%的人患呼吸道感染。

　　补充铁质：扁豆

　　扁豆的热量非常低，对于女性来说无疑是个好消息，但是更好的消息是240克煮熟的扁豆，就能满足你30%的铁需求。大约12%的年轻女性缺铁，在极端情况下可能导致贫血，但是，即便你不贫血也可能缺铁。

　　对抗皱纹：西兰花

　　240克西兰花所含的维生素C，可以百分之百的满足胶原蛋白的生成，从而赋予皮肤弹性。它还含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，维A有助于细胞的新陈代谢，让皮肤更显年轻。

　　碳水化合物：土豆

　　土豆含有的抗性淀粉有助于减肥。一个中等大小的土豆只会带来100卡路里的热量。并且，土豆的钾含量比香蕉更丰富，有助于保持血压，对抗心脏疾病。

　　摄取叶酸：菠菜

　　菠菜富含维生素K，还有钙和镁，这三种物质有助于减缓老年女性骨质崩裂。而菠菜最适合孕妇食用，它富含的叶酸和B族维生素，有助于预防出生缺陷。

　　宫颈糜烂的危害可能很多女性朋友已经认识到了。生活中的哪些原因导致了宫颈糜烂呢?下面的七大因素你是否“中枪”了。

　　1、性活动过早、性伴侣过多。现在年轻人普遍地存在着婚前性行为现象，过早的性生活、频繁的更换性伴那么侣以及性生活强度过大(每周4次以上)，是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。

　　2、清洁过度。目前市场上有很多女性清洁用品，如果选择不当，使用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，而其会造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。

　　3、不洁性生活。婚前性行为大多处于隐秘状态，加之年轻人没有稳定的经济来源，无法创造稳定、洁净的性生活环境，因此患病的几率会大大增加。

　　4、个体激素水平的差异，容易造成病原体侵袭。常见为一般化脓菌如葡萄球菌、链球菌、淋病双球菌、结核杆菌、病毒、放线菌、滴虫、阿米巴均可引起宫颈炎。

　　5、机械性刺激或损伤：如性生活、宫内节育器、多次人工流产、分娩裂伤、细菌的侵袭造成宫颈炎;

　　6、多次人工流产。婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术，都可能导致宫颈损伤或炎症，最后引起宫颈糜烂的发生。

　　7、个体激素水平的差异，容易造成病原体侵袭。常见为一般化脓菌如葡萄球菌、链球菌、淋病双球菌、结核杆菌、病毒、放线菌、滴虫、阿米巴均可引起宫颈炎。

　　专家建议宫颈糜烂的治疗选择正规的妇科医院更有保障。在此祝愿每位女性都有健康的好身体。