我们知道，在日常饮食中有不少的食物都具有“助性”的功效，如下6种食物就是典型的代表。想再来一次或雄起的男人不妨试试!

　　6种典型的“助性”食物

　　1.番石榴汁

　　《泌尿学通报》上的一项研究发现，番石榴汁能够大幅减小罹患阳痿的风险。你看看“花花公子公馆”酒保的密制鸡尾酒配方就明白了。

　　2.虾沙拉

　　虾中富含锌元素，绿叶蔬菜中又富含叶酸。两者的共同作用能够有效“生精”。怎么样，再来一次吧，雄起!

　　3.燕麦片

　　燕麦能够生成一种将睾丸激素释放入供血系统的化学物质，增强性欲及器官强度。食用时佐以蜂蜜则效果更佳!

　　4.菠菜

　　根据日本研究者的说法，菠菜富含镁元素，能够有效扩张血管。那么，接下来就享受丝滑的血液流动以及“坚挺”的感觉吧!

　　5.蜂蜜

　　蜂蜜中的维他命B有助于睾丸激素的生成，而蜂蜜中的硼元素有助于机体有效利用雌激素——这正是良好血液流动以及活力的关键。享受甜蜜吧!

　　6.蓝莓

　　蓝莓中的可溶性纤维能够在胆固醇进入你的动脉之前将其在消化道中扫清。同时，蓝莓中也含有一种利于血液循环的天然化合物，作用与“伟哥”相似。

　　7.柑橘类水果

　　每天至少摄入2000毫克的维他命C有助于提高精子产量以及增强精子活力。维他命C同时也有助于防止精子“扎堆”，因此有助于精子到达“目的地”。

　　在多种避孕方法中，子宫内放置节育环具有安全、长效、可逆、简便、经济和不影响性生活等优点。但在现实生活中，常常见到不少女性在安放节育环之后，出现月经紊乱的现象。虽然这种紊乱多数可以自己好转或消失，但也有人因为持续的月经紊乱，而严重影响生活和工作。

　　放置宫内节育环6个月内，半数左右的女性会出现不同表现的月经紊乱，如月经量多（大于80毫升）、经期延长（超过7天）或非经期出现不规则的阴道出血，但月经周期一般不会发生改变。这种“紊乱”是由于节育环这个“异物”刺激或节育环上所带药物影响了子宫内的正常生理环境所致，多数情况下，在上环1年后，会逐渐好转或消失。

　　如果上环1年后，月经仍持续紊乱或症状加重，或上环后由于月经紊乱出现了贫血或腰腹疼痛，严重影响到生活和工作，则须及时就医。

　　调节气血和阴阳

　　治疗上环后月经紊乱，西医一般用止血药、抗生素或性激素等，短期内可有效地减少经量，缩短经期，恢复正常月经，但停止用药后又可能复发，且药物的不良反应亦不可避免。相比之下，中医药治疗上环后月经紊乱具有一定优势，通过调节机体气血阴阳，可恢复正常月经。

　　辨证用药，平乱有方

　　中医认为，放环后月经紊乱，是因为宫内节育环引起胞宫脉络受损，冲任失调，经血失固。其病位在冲任、胞宫、胞脉、胞络，多出现淤、热、虚的情况，故临床根据患者症状表现，辨证施治，能有效“平乱”。

　　◇固冲汤

　　若患者表现为月经紊乱，血色淡红，伴有精神不振、身体乏力、怕冷、食欲差等气虚之证，以固冲汤治疗。

　　方药组成：白术、茜草炭、白芍、棕榈炭各12克，煅龙骨、煅牡蛎、黄芪各20克，山萸肉、海螵蛸各10克，五倍子9克。

　　服用方法：每日1剂，分2次服，连服7剂。

　　◇保阴煎

　　若月经紊乱，血色鲜红或深红，质地黏稠，或有小血块，伴有口渴、心烦、尿黄、便秘等血热之证，可用保阴煎治疗。

　　方药组成：生地、熟地、黄芩、黄柏、白芍、茜草炭、地榆炭各12克，山药20克，续断15克，甘草6克。

　　人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，不同的时间要选择不同的性福方案。下面大家一起来看看专家列出的性生活时刻表吧！

　　1、23∶00-1∶00 此时身体处于深睡眠期，机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康，还是尽量把性爱提前一点。 性福方案：适合快速性爱，提高睡眠质量。

　　2、3∶00-5∶00 不少男人很不好意思地说，他们会在夜里突然需求旺盛。其实，经过第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的后代也最聪明强壮。 性福方案：以生育为目的的性爱时间。

　　3、5∶00-7∶00 这个时间段的睡眠非常敏感，此时身体正在为当日下午的活动储备能量，直接决定了你午饭后的工作状态。 性福方案：此期间做爱，下午可能偏头痛。

　　4、11∶00-13∶00 一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高涨，唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上，在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非，但需要记得不能过分透支体力。 性福方案：甜蜜半小时，而后小憩。

　　5、13∶00-15∶00 创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响，同样，你也可以来一次性爱的头脑风暴，在此时发现彼此更多的一面。 性福方案：搞一点创意做爱吧。

　　6、17∶00-19∶00 这段时间人的语言表达能力最强，同样，“谈”恋爱，是要这时候谈的。 性福方案：甜言蜜语的最佳时机。

　　7、19∶00-21∶00 夜间活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，就早点关上电脑吧。 性福方案：来一次轰轰烈烈、耗时持久的性爱。

两性私房话网

　　在两性的世界里，人们对两性之间产生的种种有关性的问题，都是人们对性欲解释的借口，对于两性来说是充满诱惑的，那么我们既然生活在两性的世界里，理应学会克制。现在发生一夜情的频率越来越频繁，那么一夜情最常用的几大借口是什么呢?一夜情：一夜情最常用的几大借口

　　一、一夜情最常用的几大借口"伤"

　　这是频繁找一夜情的女生的根源，来自她们心底的伤。

　　最多的就是被男朋友抛弃了，而这个男朋友往往是她们的第一个男人，第一个以为可以托付终生的男人。所以在和他们分手后，心理受到极大的伤害，不在相信爱，于是开始故意放纵自己，用一夜情来弥补自己心的伤口。

　　而由于对爱情的失望，加上对自己的放纵的痛恨，这种复杂的感情会导致心理上认为自己是个坏女孩子，更加的放纵自己，所以频繁的找一夜情。

　　其实只是一种情感的宣泄，她们利用极端的感觉来释放心头的阴郁，此时的一夜情，对她们只是一种变相的自虐，象一个受伤的野兽，却不停的在撕开自己的伤口，让伤口不停的流血……

　　二、一夜情最常用的几大借口"怒"

　　一时的愤怒可能失一个人发生很大的改变。

　　这种女孩往往比较活泼，脾气比较火暴。往往是在和男朋友的吵架后，故意用一夜情来平息自己的心情。其实她们的心里只是想发泄一下，如同小孩子一样，心里想的是反正男朋友那么不在乎我，我要故意气他。其实她只是想找人关心她，所以往往很容易和一个能安慰她的男生发生一夜情，来寻找那份失落。

　　可是往往一夜情后，心情平静下来后，开始悔恨自己做过的事情。往往很多少女就这么一时气愤下成了少妇……引用名盐：男人经常后悔没有跟某个女人发生关系;女人则后悔跟某个男人发生过关系。

　　三、一夜情最常用的几大借口"孤"

　　孤独的心往往需要安抚。

　　当漫漫的长夜，身边无人陪伴的时候，心理的孤寂，往往是很过单身女性一夜情的原因。其实对性的需要并不大，只是想找个人陪陪自己，和自己度过漫长的夜。一夜情是对温暖的向往和对孤独的恐惧的一种填补。这类女生一般观念开放，思想先进……充满对浪漫情怀的渴求。

　　四、一夜情最常用的几大借口"欲"

　　性欲望的追求。

　　食色，性也。随着观念的开放，很多女性对自己的欲望更加直接的表达。她们找一夜情就是赤裸裸的性需求的，往往是离异啊，老公长期不在身边啊……其实女人和男人一样，对性有着身体的需要，所以她们就在渴望通过一夜情来满足自己的生理需求。

　　弗洛伊德在《一个幻觉的未来》中断言，“人是一个受本能愿望支配的低能弱智的生物。”

　　五、一夜情最常用的几大借口"奇"

　　对性的好奇。

　　由于现在网络上充斥着大量的性的知识，往往诱惑着年轻的小朋友们，使她们刚刚萌芽的心，对性产生了很大好奇心，再加上网上众多热心的色狼们，这类小妹妹很容易就钻进了色狼们的口中，成为一夜情的牺牲品。

　　因为网络使不同年龄的人都在一起，不想承认自己的幼稚往往成为小朋友们的致命伤。在失身后，也许她还不明白发生了什么……由于处于一个叛逆的年龄，所以她们总是有一种无所畏惧的心理来追求刺激和好玩，却给自己带来一身的伤……

　　六、一夜情最常用的几大借口"其它"

　　其它就是其它……

　　还有种种的原因，不一一说了，比如工作需要啊(嘿嘿，什么职业大家心里明白)，特殊爱好了，为了民族团结什么的……

　　对于这些借口都是荒谬的，虽然生活在两性的世界里，但是还是希望大家轻易不要去尝试一夜情，因为那样会让你与之追悔莫及，玩过一夜情的女人当时都说感觉好极了，但之后大部分的人又都说后悔!原因有很多——要么得了性病、要么让老公或男友发现后果惨重，还有一种就是自己觉得对不起自己，认为这种玩法在浪费青春与生命!#p#分页标题#e#