如何改善如此不美好的性状况?很多夫妻总是觉得性爱没有了以前的激情，味同爵蜡一般。别急，美国最大的女性时尚网站“网络村”最新刊文，请多名性学家支招，教你15天改善性状况。

　　第1天：鸳鸯浴

　　压力是性欲的一大杀手，泡沫浴有助于缓解压力，找回性欲。

　　第2天：按摩肚脐眼

　　肚脐堪称“性欲开关”，顺时针按摩肚脐眼四周，能刺激性欲。

　　第3天：购买“性感”床单

　　“性健康爱好者”组织发起人妮娜·海尔姆斯表示，真丝或棉质床单可提高性欲。

　　醋是生活必需品，是爱情营养品，它给生活添味道，让爱情更坚固。女人吃醋看似生气，实则厚爱，醋劲越大，爱之越切。只要男人的表现让她们感到满足，醋意即刻消散。

　　要想做个聪明的女人，必须学会吃醋。吃醋是一门艺术，要拿捏分寸，要点到为止。无法把握吃醋度量的女人要么太麻木，让爱情失去色彩，让男人失去兴趣;要么太泼辣，打翻了醋坛子，吓跑了意中人。

　　聪明的女人懂得让男人去征服世界，自己只需要征服这个男人就可以了。征服男人的方式方法很简单，如果男人是刚，就以柔克刚。吃醋是以柔克刚最好的方法。再坚强的男人也挡不住女人醋味十足的软语在耳边萦绕。

　　爱吃醋的女人不一定幸福，会吃醋的女人一定幸福。从不吃醋的女人或许是个好女人，可不会是个生动的女人。男人需要的并不是一个道德完美的女人，而是一个活灵活现的女人。

　　一个漂亮但不苟言笑的女人和一个相貌平平但温存娇气的女人出现在男人面前时，聪明的男人大都会选后者。男人们可以做到贫贱不移，威武不屈，但很难做到在撒娇吃醋的女人面前不折腰。吃醋的女人乖张俏皮，活灵活现，她们深谙吃醋之道，因此尽显女人的风情万种，楚楚动人。

　　吃醋是为了挽回男人，嫉妒只能滋生痛苦。女人要有智慧会分清两者的区别，再有能力将两者区别对待。

　　尽管婚姻是契约，但也不代表男人就是卖身给你。你可以通过吃醋让男人不要走太远，但千万别试图通过吃醋让男人只能呆在你身边。

　　有人吃醋吃得津津有味，有人吃醋吃得天昏地暗。不管是因何事吃醋，女人最重要的是把握吃醋的度，过犹不及。

　　1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

　　2、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。

　　3、葱蒜：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。

　　4、山药：其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。

　　5、海藻：素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显着降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

　　6、银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。

　　7、土豆：有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。

　　8、芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。

　　9、红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。

　　10、山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。

　　11、菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健作用。

　　12、苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。

　　我与老公都人到中年，他现在已经升任了集团公司的副总裁。经济状况不错也不缺钱，可我们是受到艰苦朴素教育成长起来的一代人，平时的生活仍然很节俭也很低调。

　　我公公跟我们同住，年事已高，晚上的睡眠质量很差经常失眠，并且还有很严重的白内障，由于同时患有多年的糖尿病，跑了很多家医院都不敢给他做白内障手术，因此，老人既看不见东西又行动不便。

　　我老公在跟他的兄弟商量后，三年前就请了一位外省来的保姆惠子，吃住在我家，晚上就睡在楼下公公隔壁的房间，由她负责二十四小时照顾我的公公。

　　那年惠子三十刚出头，在老家有老公和孩子，来到我家后很勤快做事也很细心，人长得漂亮脾气又耐心温和，有着成熟少妇的干练，确实帮我解决了许多的家务负担，我也很喜欢她。

　　惠子融入我们的生活以后，我一直把她当成自己的亲妹妹一样，家里做饭等家务事基本上都是她在做。有一天中午，我从亲戚家提前回来，发现老公在厨房里和惠子动手动脚的调情，那时，惠子正在炒菜，我老公还硬要抱她，我感到很不舒服就故意重重地咳嗽了几声，假装没有看见就上楼了，并把自己关在了自己的房间里上网。

　　然而，我的脑子里却一直无法摆脱刚才见到的情景，我曾经听小姐妹跟我说过，我老公在外面很花，有很多女人都跟他有不正当的关系。只是我没有确凿的证据，而且我也不想捕风捉影闹得家庭鸡犬不宁，一直权当是别人的谣传。

　　现在，让我撞见了老公丑陋的行为，心中确实很气愤，只是不想当着惠子的面跟老公翻脸甚至吵架，毕竟公公也很喜欢惠子的勤快和善解人意，假如由于我的过激行为赶走了惠子，说实话一时半会还真的找不到像她那样勤快的保姆。

　　可是，这事憋在心里也是会憋死人的，而且，我不暴跳如雷地发脾气不等于我没有脾气，我不当着他们的面吵架不等于我不在乎。更何况他们也确实发生过关系，有几次老公都趁半夜以为我睡着的时候，偷偷地溜到一楼惠子的房间做这种苟且之事。

　　他以为我们分房睡我就一点都不知道，晚上，只要听到有人下楼的声音我就知道是他，再说了男欢女爱的声音怎么能够一点都没有？

　　我不制止也没去捉奸在床，是因为我生完三个小孩后身体一直不好，时常会腰酸背痛，对那事已经没有兴趣，特别是我很容易疲劳，就算是在家不工作，就算是偶尔出去走走，也总感到气喘吁吁，而且，中午一定要午睡才能感到舒服一点。

　　身体不行，自然很厌恶老公跟自己做那种事，先是跟老公分床睡，后来干脆就跟老公分房睡了，因此，在我生完第三个孩子以后就不再跟老公做那种事了。

　　我没去捉奸还因为确实感到自己不能满足他的性爱要求，一个健康的男人如果没有可以发泄的地方也是很痛苦的。只是每次做完那种事后我就会身体不舒服好几天，我已经彻底害怕了那种男女之事。医生说我这是性冷淡，还让我到医院进行治疗，可我还是感到自己无法不厌恶那种肮脏的事情，依然不让老公接近我。

　　我没去捉奸更是感到了由于我的问题才会导致他的劈腿偷腥，由于我们夫妻之间已经没有了肉体的交融，弄得两人在家像普通朋友那样，非不得已他都懒得主动跟我说话，而我早在十几年前就已经吃斋念佛信奉佛教，通常吃过晚饭以后他在一楼看电视，而我会到二楼自己的房间念佛。

　　我知道正是由于自己的问题，才让他在外面寻花问柳寻找另外可以发泄的途径。因此，我假装不知道也没有丝毫责怪惠子的意思，只是别当着我的面把我当成空气，毕竟，我还是他的合法妻子，我仍然是这个家庭的主妇。

　　我知道自己的问题很多，所以，老公跟惠子的事情我一直是睁一眼闭一眼，我也从来没有激烈的反应，私下里我还塞钱给惠子，说是给她的奖金。已经成家的儿女们对他们老爸的出轨行为很愤怒，认为老爸的行为简直是畜生不如很浑蛋，有时，我也会劝他们想开一点也豁达大度一点，再好的男人也会偷腥，只要他还顾及自己的家庭，还在尽自己父亲的责任，有的事情就没有必要太计较了。#p#分页标题#e#