30岁的年轻妈妈正是处于风华正茂阶段，同时也是生活压力最大的时期，因而身体的各项指标显示向下趋势发展，此时最易引起各种妇科疾病的滋扰，较为常见的属于生殖道炎症，需特别注意。

　　从临床观察看，这个阶段女性最容易出现的妇科疾病主要是生殖道炎症，生殖道由于细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起感染，许多妇科疾病的最初起源也是生殖道感染。此外，女性乳房病也开始来犯，表现出乳房胀痛以及包块的出现，乳腺增生就是其中之一。

　　【性福谈网温馨提示】30岁这个阶段的妈妈应多注意以上所阐述的妇科疾病，定期到医院做妇科检查是此阶段女性必不可少的工序，否则很容易忽视一些妇科疾病，延误治疗最佳时机而恶化。

　　为了维持满意的性生活，50多岁的人首先应该做些什么?

　　性爱可以享受终生，对50岁以后的人来说，性生活可能不再像20岁时那样随心所欲，但仍旧能令人感到满足和愉悦;那么，50多岁的人，其性生活到底有何不同，双方又该如何适应?美国明尼苏达州梅奥诊所资深心理学家贾尼斯·斯沃森为我们揭开了其中的神秘面纱。

　　为了维持满意的性生活，50多岁的人首先应该做些什么?

　　最重要的是沟通。当你与另一半缠绵时，要说出所想所感所需，并诚实地告诉对方“我的身体在慢慢变老，生理和心理都有变化”。经常阅读相关文章也颇有好处。从中，你们可以得到许多建议，来弥补身体和精力上的改变，如性感按摩、转换前戏技巧和改变花样，都会有帮助。

　　年龄增长如何改变性状态?

　　对男性来讲，睾丸激素是性反应的关键因素。睾丸激素水平在男性20岁左右达到高峰，然后逐渐降低。到60―65岁，多数男性的性反应因睾丸激素而发生巨大变化。如阴茎需更长时间才能勃起或勃起硬度不够，达到高潮需要的时间也会延长。同时，一种维持阴茎充血状态的化学物质也在减少，其作用时间在缩短。

　　女性进入50岁后，身体产生的雌激素逐渐减少，对伴侣的性需求接受度大幅降低，性欲高涨也难以出现。

　　相伴多年，什么样的性健康问题最突出?

　　我认为，最常见的问题是双方性欲周期不匹配和激情难以保持。当然，这并不意味着亲密关系的终结。正相反，这可能是一个促进彼此关系的良机――只要你积极寻求帮助。

　　一方激情难耐，另一方心如止水，你会如何建议?

　　一方想要而另一方没有欲望，这被称为极化现象。重要的是，双方都能意识到这个问题。如果一方经常躲避，就应该偶尔主动一些，时间久了自然会习惯;如果经常主动，应该继续保持积极态度。人们常说男人通过性感到亲密，女人感到亲密才需要性。所以，夫妻双方要找到一个中间点。

　　如果一方生病，另一方必须照顾起居，应如何调整性关系呢?

　　生病的一方总是将性需求排在治疗或生存之后。疼痛、不适、药物等，都可能淹没性需求。而费心照顾的那一方，其性需求也会被忙碌和压力掩盖。此时，双方都应了解两性关系的变化，多采用抚摸、亲吻、甜言蜜语等类性行为。在双方体力和心情都不错时，则可以安排一次温和的性生活，以侧卧位等不费体力的姿势为主。

　　50岁者最常咨询的问题是什么?

　　“什么是正常的”，这是我听到最多的问题。对于“正常”，我们有很宽泛的标准，而且对不同个体和不同关系，标准也不一样。我认为，更重要的是问自己，如何才是最令自己满意且双方都能接受的性爱。

　　另一个较多提到的问题是，“我们应如何应对身体上的变化”。夫妇们总是希望在性生活中找回年轻时的感觉。实际上，他们应更多地考虑如何适应变化，以及调整自己的身体去获得更好或不一样的性体验。

　　最后，他们也常问我，“该如何告诉伴侣，我真正需要什么”。有些老人害怕伤害伴侣的感情而不敢实话实说。那不妨从坦白自己的感受开始。比如“如果……我会感觉更好”或“我年纪大了，更需要你的抚摸”，这样就有利于跨越心理的障碍了。

　　以上是对中老年性观念的详细介绍，希望能够帮助您，如果您还有其它更多问题，那么您可以点击飞华两性健康频道：

　　看着周围古木参天、鸟语花香、流水潺潺的美丽风光，我们夫妻俩仿佛又回到了恋爱时一样。他轻轻地拥我入怀，沉默不语，他的右手穿过我的头发顺着下滑，爱抚我裹在衣服里的身体，我情不自禁地脱掉了外衣，拥紧他……激情就这样张扬了，细胞也被这新鲜的性爱唤醒了.....　　　我结婚5年，有一个事业有成的丈夫和一个可爱的女儿，家庭很幸福。

　　在婚后的前几年，我感觉特别的幸福。丈夫是那种很细心，很儒雅的男人，比如到了冬天，我特别易患感冒，他就每晚给我用热水洗脚。看着他那么温柔细致地揉着我的脚，我心里特别地感动。在夫妻性生活上，他也是极尽缠绵，虽不是夜夜春宵，但每周２～３次的性生活，都让我享受高潮。那种被丈夫疼爱的感觉实在太美好，我想这也许就是做女人最神奇最幸福的感觉了。

　　可是到了婚后的第四年，我的感觉就开始变了。这并不是我们的爱退了色，而是我们渐渐感到性生活越来越索然无味了。每周性生活的次数也减少到１次。我觉得性爱离我们越来越远，而且失去了往日那种痛快酣畅的感觉。

　　每当夜深人静，听着老公熟睡的呼噜声，我辗转反侧，难以入眠。我在想，一个正常的女人应该有享受美好性爱的权利。因此，我开始向往积极主动，温柔又浪漫的性生活。对于性爱，我经常会有一些奇怪的想法，如想像与丈夫在汽车后座上风流一阵，或设想与他做爱时，我们置身于大自然中，或缠绵在的海滩上……

　　有天晚上，我们例行完“公事”后，躺在床上聊天。我突然就把我的一些胡思乱想告诉了老公，我说，我们能不能走出房间去，改变一下我们的做爱环境。没想到，他突然转身抱着我，激动地说，你这个想法好啊，我怎么就没想到呢？你想去哪里，我们明天就去。

　　第二天的中午，风和日丽。我说，我们去爬南山吧。丈夫欣然同意。来到山前，我们看到有不少的游人，我们只好向山顶爬去。爬至山顶时已近正午，我们找了一个既平展又隐蔽的草地。换了一种天地，置身于大自然之中，看着周围古木参天、鸟语花香、流水潺潺的美丽风光，我们夫妻俩仿佛又回到了恋爱时一样。他轻轻地拥我入怀，沉默不语，他的右手穿过我的头发顺着下滑，爱抚我裹在衣服里的身体，我情不自禁地脱掉了外衣，拥紧他……激情就这样张扬了，细胞也被这新鲜的性爱唤醒了。4年来第一次享受如此浪漫的性爱，使得我俩兴奋难耐，爱欲简直像一朵朵美丽的山花，久久地五彩缤纷地绽放。我俩在草地上完成了一次具有划时代意义的最甜蜜的体验，我觉得那种快感和谐让自己终生难忘。

　　我早有驾照。拥有一辆经济型轿车一直是我的打算。于是，我同丈夫商量，取出家中的积蓄，再到银行贷两万元的款，买一辆既经济又实用的富康轿车。丈夫也算是一个喜欢超前消费的人，不久我们就将一辆薪新的富康开回了家。

　　有车和没车的感觉就是不一样。我经常和丈夫一起去郊外兜风。有一次，当我们行驶过一片林阴道时，相偎而行的几对情侣的亲密劲儿深深刺激着我们的神经。老公的眼神立刻灼热起来。他示意我把车停到一个隐蔽的地方……在车上狭小封闭的空间，我们每一声细微的呼吸喘息近在耳边，彼此的体温气味相互熏染，那种心灵的贴近和亲密，使我俩的爱欲更加奔放，更加肆无忌惮。

　　今年夏天，我们安顿好女儿，驱车去了青岛。来到海上，我们租用了一条小船，艄公解锚出海，不一会儿就带我们进至一个广阔的海滩。我们漫步在沙滩上，蔚蓝的海水和澎湃的涛声让我心动。恍惚间，我们像初次相见一样，激动异常。我们一起追逐嬉闹，累了，我们躺在上面，软软的沙很舒服，我们的身体可以自如地舒展，彻底地享受慵懒。而此时，海滩变得一片宁静，湿润的海风轻轻地吹着，耳边还有舒缓的浪花声，一阵微风吹来，我们本能地偎紧，我的手轻轻滑过他的每一寸肌肤，激情像火一般燃烧起来。就这样，在细密的海滩上，潮汐一浪又一浪冲击我们的身体，我们的身体也一浪又一浪地迎向潮汐。我们几乎达到了癫狂的境界，我感到的是一种全新的快乐与享受。#p#分页标题#e#

　　我们的性爱在不断尝试中逐步从单调和枯燥中走了出来，好像又回到新婚时的甜美幸福，在甜蜜幸福中还焕发出更加成熟的韵味。我们像贪欢的顽童，忽而在温暖的大床上尽享云雨之乐，忽而又一起去拥抱大自然，在无所拘束中放飞彼此的欲望……爱意流过的每处每地，似乎还飘散着暧昧的气息，令我忍不住回味再回味。

　　性爱不仅需要有烛光、有花影、有月华，一切浪漫的东西都该应有尽有。很多女性却不知道这一切，以为性是男人的活儿，是他们的天下、他们的主张、他们的花样、他们的快乐，而独独忘了，自己也可以把性当做一件人间美事去做。

　　案例1 孩子出门不敢说话

　　林女士的儿子今年6岁了，4岁时曾经跟随林女士在美国生活过一年。当时在新的语言环境里，孩子显得胆小而陌生，在家只与妈妈说话，出门不愿与人打招呼。

　　现在回上海已有两个多月了，也开始上小学，可他出了家门就不愿与人沟通。学校老师也反映，孩子上课不愿发言，也不跟小朋友交往。

　　孩子父亲经常带他到户外陌生的环境，让孩子与人打招呼，效果并不理想。

　　心理咨询师点评：如果孩子在幼年时发生过一些大的空间变动，陌生的环境、陌生的语言会导致孩子产生很强烈的不安全感，为了保护自己，会选择减少与外界的接触，随着时间的推移，这种保护机制也延续下来。

　　鉴于目前的状态，建议家长适当地关注孩子和哪些小朋友相处较融洽，然后暗中帮助多安排一些孩子与朋友交往的机会，让孩子在相对熟悉的环境中放松心情与人交往，以后再适当增加陌生环境下与小朋友交往的机会，不要急于求成，给孩子一些适应的时间。(咨询师：冯一鸿)

　　案例2 好孩子压力大

　　黎先生的儿子今年4年级了，在学校是班长，各方面都比较优秀。孩子一直以来都有上学到校前就干呕的生理反应，以前以为是孩子比较紧张，家长也没太放心在心上。

　　孩子原来是住读学校的，这个学期开始走读，爸爸每天开车送他到学校时，发现孩子都有明显且严重的呕吐。

　　问及孩子，他说是太紧张而造成的，让爸爸不要多问，说自己会更紧张。爸爸表示，父母并不给孩子很大的课业压力，不知道孩子为什么会那么紧张。

　　心理咨询师点评：孩子的紧张情绪导致呕吐反应，与多年前的某些事件相关联，目前的紧张不一定来源于家长对学业的要求高低，可能和孩子自身对一些问题的理解有关，建议家长适当沟通，了解孩子的紧张来源，适当调整。必要时可以带着孩子找咨询师做面询。(咨询师：冯一鸿)

　　案例3 儿子行为奇怪无法自控

　　邵女士的儿子11岁，上预备班，经常做一些很奇怪的事情，比如：下雨的时候，把教室里的门打开又关上，扰乱了整个教室的秩序；教室的灯坏了，他去摁开关，开了又关，关了又开，去问他为什么？

　　他说：我想把它修好；无缘无故去推其他孩子，问他为什么，他说：想和他玩……儿子长得比一般孩子高，像个小大人，但自控能力非常差。母亲怀疑孩子心理有一些问题，非常焦急。

　　心理咨询师点评：排除孩子生活中发生什么重大事情。从案例中的情况反映来看，邵女士的儿子似乎总是做一些能够引起大家关注的事情，即使想和同学玩，也要采取较为激烈的方式来表达，孩子似乎有较强的被忽视的感受。

　　建议邵女士多抽时间陪孩子，一起学习，一起玩耍，使孩子感受到被关注和被爱，这将有助于消除孩子的奇怪行为。(咨询师：高春梅)