汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力……你在性生活中曾出现这些症状吗?如果有，那就说明你的阳气外泄了。而对于身体虚弱者或中老年人，这些状况大多是由于伤阴伤阳所致。中医师指出，此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物来煲汤，帮男人补气滋阴，涩汗固精。
三道汤帮男人涩汗固精：
1、山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
2、木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身。
3、海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只， 生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
两性爱情：女人的闺蜜是个男的会怎么样
现实生活中，不少女人都会有一个甚至多个自己的女闺蜜，关系特别的好，有什么困难大家相互帮助。但是如果闺蜜是男的，那将会成什么样子呢？
不少美国性咨询师都认为，闺密有助于女孩的成长，因为她们的交流常常以感情为主：年轻女孩的话题大多停留在暗恋某个男生、恋人吵架拌嘴上；而成年女性多半会选择一两个贴心朋友，倾诉性方面的苦恼或寻求意见。
妈妈也能做“闺密”
据美国剧《欲望都市》播出时，曾引起了一股热潮：女性纷纷仿效连续剧中的女主角，将性话题摆上了桌面，和自己的闺密一起分享。在美国，基本每个成年女性都会有一两个亲密的朋友：她们可能是深交多年的同学，或是从未见面的网友，甚至包括自己的母亲。
22岁的大学生苏珊说：“我认为，母亲是我最好的闺密。网络是个虚拟世界，人们习惯把话题夸大化，有时网友的意见会和实际生活有所差距，只能作为参考。但母亲的生活经历丰富，也最了解我的个性。她总能在最恰当的时刻，给我非常中肯且实用的建议。当然，和她交流我对性生活的态度，有时确实有些尴尬。
“男闺密”并不妥当
我国的性心理学专家也认为，中国女性也非常有必要有一位闺密。比如，很多人在遭遇突如其来的性意外或感情意外时，都会不知所措，以致做出错误决定，甚至有轻生的念头。这时有一位可靠的闺密就非常重要了。
曾有一个20多岁的女孩，一直是乖乖女的她，怎么也接受不了自己未婚先孕的事实。绝望的她只能拨通一个最好的朋友的电话，两人聊了一个多小时后，她终于放弃了去私人医院做流产的念头。
专家建议说，闺密最好“有一定生活经验且比较稳重”，向冲动、义气行事者求助反而会“自乱阵脚”。其实，已婚女性比男性更热衷于交流有关性的想法和苦闷。但需要注意的是，如果是比较严肃的话题，最好只和一位好友单独交流，因为“两个人会当真，三个人容易开玩笑。”
针对现在一些女性热衷和“男闺密”分享性事的现象，专家则认为不妥，这样一来易让人误解，认为你是个轻浮的女人；二来男性的立场始终和女性有异，有时并不能获得最有力的帮助。
导读：中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。以下6种食物不但养生滋阴，且兼具美容功效。
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
莲子
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
红豆
红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。
南瓜
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
银耳
银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。”银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。
胡萝卜
胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。
糙米
我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。
茄子
吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。
肖波和女友在经过一番波折之后，感情日趋稳定，不久前两人步入了婚姻的殿堂。5年的恋爱长跑，把两人的激情磨得光滑，一成不变的性爱方式，让两人再也找不到最初那种火辣辣的感觉。
经过好友的点拨，肖波得知一种“吹气式接吻”的方法，在他眼里亲吻只是嘴巴互相接触，并无特别的快感。朋友说的这种“吹气式接吻”，使他联想到《西游记》中，女妖精对着唐僧的口中吹出迷幻的妖气。朋友却说，这种方法可以挑逗对方的情欲，有种若即若离的诱惑。肖波玩玩没有想到，接吻还蕴藏着这么多讲究。依照朋友说的方式，肖波依葫芦画瓢的照做了。
性爱前戏，肖波下意识的将空气从鼻腔吸入，然后轻轻的把两片嘴唇压在妻子的嘴唇上，慢慢的将口中的气体吹进妻子的嘴里。在他的挑逗下，妻子觉得有种痒痒的感觉，并且不自觉的将自己的舌头探进肖波的嘴里，好像要从他的口中寻找宝藏。那天，夫妻二人第一次感受到了接吻的玄妙，找回了当初恋爱时的感觉。
玄妙的“吹气式接吻”
接吻大致可以分为两大类，即美式接吻和法式接吻。美式接吻就是唇对唇的接吻;法式接吻则是将舌头深入对方的嘴里吮吸、扭动、纠缠等。而“吹气式接吻”是综合了两种接吻方式的优点。
顾名思义，“吹气式接吻”就是将气息吹向对方的接吻方式，在唇对唇亲吻时，用嘴唇轻轻地触碰对方的嘴唇，然后将含在口中的气体吹进对方口中。会有一种让人想要而得不到的感觉，因为心中的渴望，在加上接吻带来的各种小动作，性爱中双方的激情很快就会被点燃，双方会抱得更紧，或者身体互相扭动，感受接触时的快感。
“吹气式接吻”的注意事项
首先，要注意“吹气”的节奏和幅度，这是一种高技巧的接吻。如果吹气的压力过大，会给对方带来窒息的痛苦，所以吹气时，一定要注意轻重缓急。只需要轻轻地将空气吹进对方嘴里即可，这样才能营造一种浪漫的氛围。“吹气式接吻”是可以练习的，动作上方可熟能生巧，最重要的还是那份亲密感。
其次，要注意口气的清新，相信没有一位女孩能够接受配偶难闻的浑浊的口气，或许在你还没有接近她的时候，她早已被那股难闻的“榴莲味”吓跑。所以在做“吹气式接吻”之前，一定要注意保持清新的口气，事先必须清洁口腔，或者含一粒口香糖都是不错的选择。
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