男性人到中年，家庭、事业、自我价值，都蓬勃发展。而往往就在此时，健康状况却不容乐观。有人说，这是发生在中年人身上的两条不平衡曲线。对男性而言，体会最深的莫过于在性生活中“力不从心”。

　　中年男性该如何提高性能力呢？下面小编推荐三种帮助中年男性提高性能力的运动方式。

　　提高男性性能力的三种运动方式

　　一、游泳增强耐力

　　这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

　　二、骑马锻炼腿力

　　骑马时的精神状态与性爱有共通之处，驾驭、掌握、控制、改变，甚至为所欲为的“主动性”体验，都和性生活的过程有异曲同工之妙。骑马还能提高男性的反应能力与协调性，锻炼全身，尤其是腿部肌肉，使之强健有力。

　　三、“猫伸展式”放松肩颈

　　瑜伽中的“猫伸展式”，如同小猫伸展四肢。首先男性应双脚跪地，臀部坐在脚后跟上，双臂往前伸，手掌触地，臀部尽量保持不动。维持15秒，再慢慢放松，恢复上身直立。这个动作能舒展手臂、肩膀及背部，缓解疲劳工作带来的酸麻感，避免肩颈因过度紧张而出现病变。

　　子宫内膜炎是比较严重的一种妇科疾病，但由于子宫内膜炎的发生，给广大女性的身体健康造成了一定的危害。因此，以下专家解析导致子宫内膜癌的杀手

　　专家解析导致子宫内膜癌的杀手：

　　谎言1：子宫出血与月经失调有关

　　对阴道的不规则出血，我们不能简单地认为是月经惹的祸，尤其是年轻女性和接近绝经期的女性。因为，像宫颈癌一样，几乎所有的妇科癌症，在症状上都有这个表现，而子宫内膜癌的出血量通常较少、一般无接触性出血，不容易引起你的警觉。

　　谎言2：每天吃含有雌激素的保健品，精力充沛身体好，不用担心子宫有什么毛病。

　　生理上的自然规律是不可逆的。如果人为地扭转，你有可能获得一时的青春，但其危害却是深远的，其结果有可能得不偿失。目前医学已经证实，依赖外源性雌激素的女性具有高度发生子宫内膜癌的危险，其危险与剂量大小、服用时间长短，及是否合用孕激素、中间是否停药、病人的身体素质等因素有直接的关系。所以，如果你有类似花钱找病的举动，一定别漏掉任何一次妇科检查。

　　健康隐患早知道

　　1号防线：杜绝诱发子宫内膜癌的危险因素

　　肥胖、糖尿病、高血压患者是子宫内膜癌的高危人群。每位女性都应密切关注自己在这些方面的生理指标，将可能的危险降低到零。假如你初潮在12岁以前、月经紊乱量多，或患有多囊卵巢综合征、不孕症、子宫内膜不典型增生等病症，最好定期做妇科检查。

　　2号防线：从B超中发现可疑点

　　B超检查能有效地发现子宫内膜上的可疑点;一旦发现问题，能探明子宫内膜癌在宫腔的大小、位置、肌层浸润程度、肿瘤是否穿破子宫浆膜或是否累及宫颈管，其诊断正确率较高，而且它对患者无创伤性及放射性损害。

　　3号防线：刮宫检查

　　在B超检查之后，一个必不可少的程序就是刮宫检查，它属于“活检”的范畴。这项检查能进一步明确病灶是否为癌。方法是用小刮匙刮取宫内组织。将刮出的组织全部送作病理检验，这样可确诊或排除早期子宫内膜癌。

　　以上已介绍了导致子宫内膜癌的杀手，希望对广大女性有所帮助，小编建议：为避免子宫疾病的发生，广大女性要做好日常预防措施。

●她本来和丈夫一起经营事业，生子后丈夫让她做了全职太太，另外找了个女员工顶她的工作。

　　●本来可以做安逸的老板娘，但她总是发现新来的女员工的短信和电话出现在丈夫 手机上。

　　●眼看事态越来越不妙，她还是下不了决心辞退那个女员工，她还想给他们机会改过……

　　见了面，岑琴对我说，她已经40岁了，也许感情这东西是属于年轻人谈论的，但她没想到，类似电影《手机》的故事竟然也会发生到她的身上。 

　　她接替我的工作

　　我们原先在老家做生意，现在在上海已经有了自己的厂房，并且儿子的出生给我们带来了无尽的欢乐。本来我和老公闻景一起忙碌，一起住在单位里。有了儿子后，我们买了房子和车，老公觉得家里没人照顾，就让我当全职太太。我不去单位了，那里缺了人，我们又找了人帮忙，她就是包燕。

　　时间长了，我老在老公的手机上看到包燕的短消息，有时是业务上的事，有时是私人问候。但我没说什么，我不想别人说我这个老板娘太小气。我只是有意无意地提醒闻景别跟她太热乎。闻景说我瞎想。

　　我的农历生日是正月十五，去年的正月十五恰逢2月14日，老公提议帮我过生日，我很开心。我们出去吃饭，席间一连收到包燕三个短信，她祝我老公节日快乐，后面还跟着一大堆我看不懂的英文。我实在受不了了，就回了她一条，让她注意影响，不要给别人老公发这种消息。她没回，我和闻景也很不愉快地回家了。

　　我从来没怀疑过自己的老公，但是在这样充满诱惑的世界里，我又不敢掉以轻心。我也担心十多年的婚姻生活会失去新鲜感，所以我在家里经常换洗床单被罩，换新的窗帘。闻景喜欢植物，我就在家种了各种各样的花花草草，经常摆放在不同的位置……

　　现实中，有很多男人禁不住诱惑，发生一夜情。在星座中，哪些男人一夜情之后比较容易动感情呢?让我们看看下面的星座。

　　狮子男

　　相比狮子座的女生，狮子男心肠太软，而且很容易动感情。有时候，一夜情是你情我愿，男女各取所需。但如果对方表现出一副楚楚可怜的样子，就会让狮子男的防卫心理彻底蒙蔽，他们会因为一夜情产生罪恶感和内疚感。他们认为不可以玩玩就算了，应该要尽量抚慰对方，使其减少内心的伤痛。

　　金牛男

　　对于金牛男来说，他们不会随便玩一夜情，即使玩一夜情也会先做好心理准备。但是金牛做的男生很容易被肉体感动，如果某一次体验的一夜情让他感觉到很爽，他们就期待下一次和对方的肉体之欢。

　　天蝎男

　　天蝎座的男生很容易感动，而且也很热情，只要双方对一夜情的经过都很有感受，而且能产生共通的心灵，天蝎男就会非常感动，甚至掉下眼泪，就这样在不知不觉中动了真情。

　　处女男

　　处女男如果在一次发生一夜情中，感觉自己表现很棒，他就会不舍得放对方走。或者说如果对方感觉到自己是个很棒的男人，又能感受到快感，那么处女男就会陷入自己的幻想当中，希望能和对方一直维持这样的关系。

　　双子男

　　双子座的男生都很纯洁天真，他会把自己认识的每一个人都想的很不错。如果和对方发生了一夜情，他会天真的认为对方应该是很优秀的女生。虽然一夜情是很特别的状况，但是双子男从来都不会嫌弃对方，他依然愿意重新接纳和认识对方。

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