由于某些因素，很多情侣初经人事根本无从下手，男方无头苍蝇般地“碰撞”，常常令女方痛苦不已;女方“呆若木鸡”的表现，使男方手足无措。面对此种情况，做爱前有必要先学习性技巧。
两种非常实用的性技巧
游龙戏凤
女子仰面向上躺卧，男子伏卧在对方身上，男股在女子两腿中间。女子Y户上迎Y具，Y具刺激Y蒂，攻击Y户上部。然后在插入Y道时，疏缓摇动，行九浅一深之法。
此技巧男子压伏在女子身上，女子正面的一对乳房和Y部，承受男方压力，产生肌肤相亲的独特快感，同时，也给女子带来身临交合的状态。对男子而言，压伏女子，可以满足男人的那种“征服欲”，这种欲望是一种潜意思的优越感，虽然口中没说出来，却普遍存于大多数男人的意识里。
攀龙附凤
女子仰躺，高举双腿。男子面向女子，跪在她股间，双手握住女子双腿扛在肩上，使女双膝高度过胸，并略提高对方臀部、脊背。此时先浅插数次，刺激性器，女子就会快乐无比，津液如雨滴，再深深插入，则会更加坚挺硬壮，待女子高潮后即大功告成。
这种姿势，女子双腿由男子双肩来承担，喜欢此做爱姿势的男子为方便动、更刺激性欲，就会偏爱窈窕型女子和小脚女子，臀腿脚硕大壮肥不易产生美感。据说，这也是五代、宋以后男子爱缠足苗条女子的性审美心理根源之一。
小编总结：
上述两种“龙凤交合”的性技巧非常相似，都是以女性仰躺，男性伏其上进行的。只不过性器的进入与女性腿部的摆放存在区别，总体来看还是非常有用的。
对于性爱“小白”来说，花哨的性技巧纯属“浪费”且没有实际效果。“游龙戏凤”与“攀龙附凤”属于很基础的做爱姿势，简单易学，利于双方体验快感，值得情侣学习。
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当一场轰轰烈烈的恋爱，走过浪漫的结婚典礼，走进柴米油盐的世界，爱情开始接受洗衣做饭带孩子的考验，开始经历锅碗瓢盆交响曲的磨炼。 几十年如一日面 对同一张脸，如果这就是婚姻的“痒”，那么它就是婚姻的必经之路。 莫让“痒”变“痛” 走进围城的前辈大喊审美疲劳，提倡“周末夫妻”。城外的人有了恐婚症状，推崇单身贵族。 难怪周围几个同事、朋友眼看“奔三”的大龄青年了却绝口不提结婚，还总结出一句经典的话：“婚姻是爱情的坟墓”，大有谈婚色变之意。 当一场轰轰烈烈的恋爱，走过浪漫的结婚典礼，走进柴米油盐的世界，爱情开始接受洗衣做饭带孩子的考验，开始经历锅碗瓢盆交响曲的磨炼。 几十年如一日面 对同一张脸，耳闻目睹的都是东家长西家短的鸡毛蒜皮，就算不会审美疲劳，也不可能像热恋时卿卿我我相看两不厌了。 这时城外的灯红酒绿，缤纷美景总是惹人艳 羡，让一颗颗不安分的心蠢蠢欲动、无限向往。而婚姻承载的更多是亲情和责任。如果这就是婚姻的“痒”，那么它就是婚姻的必经之路。 尽管婚姻都会痒，都要过这一关，却因个人处理方式不同，结果也大相径庭。 当婚姻有了痒的症状，就像是人得了小病一样。不能不予理睬，也不能轻言放弃。 要用沟通理解体贴宽容给予精心治疗。最好两人都用点心思，多点创新思想和意识，努力创造出新的浪漫和激情。让婚姻的痒慢慢平复，最终达到“我能想到最浪漫 的事就是和你一起慢慢变老”的理想状态。 如果处理不当，就会小病成大病，小痒成大痛。譬如婚外情，譬如离婚，总是会给人留下深深的阴影和难以愈合的创伤。 其实亲情也好，责任也罢，毕竟是相知相守多年的爱人，不知不觉已成为彼此生命的一部分，就算左手摸右手没有啥感觉，可真要失去对方，又如砍掉自己的左 膀右臂一样痛彻心扉。 婚姻是需要经营的，只有夫妻双方付出真心与努力，才会收获美满幸福。各位走入婚姻的人们，切记珍惜，莫让婚姻之痒变为婚姻之痛。 直面婚姻之“痒” 痒，从生理上说，是病痛的一种，是一种正常的生理现象。试想，谁没有痒过呢？不要说痒，就是一些病痛谁能保证自己一辈子不得呢？有了痒，有了病痛，及早找医生，很快就会康复的。 温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！ 更多信息您可以关注两性私房话网：
想建立完美的性爱关系，不是光靠龟头来办公事，床上三头还包括：舌头和手指头，要得瓜，先种瓜！不是吗？ 这一篇不妨和你的亲密爱人一起研究、研究吧。 一个等着收假的阿兵哥，急着要和女友要进一步的亲热，手略略发抖地解开她的钮扣，这个时候，女友半推半就地道不要啦。 阿兵哥接着慌慌张张地脱下她的内衣，女友还是说：不要啦。 这时，阿兵哥也快速卸个精光扑了上去，女友欲语还羞的说：不……要啦。 阿兵哥仍旧不理会她，继续办他的事，此刻女友还是说：不……要……啦。 最后好事完了，阿兵哥穿戴整齐的正准备赶回部队报到，女友大声地叫：不要啦……。 当她说不要的定义，其实很多，最重要的是你必需了解她真正的意愿。年纪轻轻，如果以为性行为就是将勃起的阴茎插入阴道，用力抽送到射精完毕，就可以鞠躬下台，那人生实在太像个笑话了。我又不是妓女！在西门町服装卖场工作的小莉忿忿不平的说：如果我的男友只想来个快速发泄，请他自便。套句阿妹为天下的女性同胞唱出的心声：当爱情让我Feel so boring，我开始爱上打Bowling。 许多男人，上了床就猴急的单刀直入，或办完事马上倒头呼呼大睡，这种不懂得在做爱前、做爱后，来点适度爱抚的人，另一伴一定很快就受不了，再多的威而钢也是徒然。哪天当她开始赖在球馆打保龄球时，你就等Say Good-bye吧！ 兄弟们！上床不仅只有靠龟头，床上三头还有舌头和手指头，如果你能了解女人在奉献自己时，多么需要感受另一半的疼惜与情爱，才有资格晋级到情人的地位。这一篇关于SEX前戏与后戏的实用技巧，你得睁大眼睛仔细学喔！ 前戏与后戏不一样就是不一样 序曲，从宽衣开始 矜持，是人性中自我保护的一种婉约，所以顺着这份浪漫美也是一种令人难忘的情调，不要老是脱个精光躺在床上等，这太大男人，换个方式开始吧。先站在她的身后，双手轻轻环抱着她，一面在耳边柔柔细语，或用鬓角轻轻摩挲，然后慢慢解开扭扣，褪去上身衣物，让身体由肩部逐渐露出来，事实上，不需刻意想出一些煽情的字眼，只要像好可爱的扣子之类即可，因为说话时的男性声音及雄性气息，就可以挑起对方的性趣。此时可再逐步加上胸部、腰部、臀部、及大腿等身体敏感重点部位的爱抚，当然也可以温和地鼓励你的性伴侣帮你宽衣。 在银行上班的美娟就透露：在逐步宽衣解带的同时，他抚摸我身体各处，或用脸颊轻贴在身体上、或是轻吻，温柔款款地进行浪漫的前奏，才是我最期待的。 余韵，双唇的温暖挑起无尽欲火 在第一回合的狂风暴雨后，彼此轻拥着劫后余生的幸福，拨弄秀发或是轻扶脸颊，然后从温柔的轻吻，顺着感觉往四周游移开来，用唇轻轻的啄吻，或用鼻尖轻碰，沿着脖子、肩膀、胸口，一路随着身体的起伏爬行，最后留在双方的敏感的私处，比起之前的激情，这样对彼此的身体做再一次的洗礼，也是不错的。当然，有的人在到达高潮之后，不喜欢马上被抚摸刺激某些部位，建议可以先稍做休息，或对上半身柔柔的爱抚之后，等身体再度有需求时再做。 朝阳区一位健身教练雄儿说：我喜欢在办完事之后一起沐浴，慢慢的洗净彼此的全身，等到兴致又来了，就在浴室再战一回，感觉太High了！或许本来只是想做后戏的，却在不知不觉中变成第二回合的前戏，这是最棒的过程，不是吗？ 快乐新发现，性感带大征服 敏感的颈 前戏： 颈部是许多敏感动物的弱点，尤其罗衫尽除之后，更是让人垂涎欲滴。 可先用指尖非常轻微的抚触发根边缘，短而有力，或长而轻缓的方式，向颈与耳朵接触的地方吹气，然后像画圆一样的用舌头逃逗，或由下往上大胆的亲舔。 温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！ 更多信息您可以关注两性私房话网：
导读：向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 酒精 科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。 毛棉籽油 长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。 咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。 烤牛羊肉 吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。