50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。
这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况，除了营养均衡、适当锻炼之外，男性应该注意以下几点：
性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力;60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
重视外表。年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。
谨慎进补。为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但应对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
网友来信：
小龙女：你好！感谢你百忙之中看到我的来信！
我是一个年满27岁的女孩子，以前从没谈过恋爱，只是断断续续地接触过一些男孩子。
也许是我的要求比较高吧，因为我各方面都还不错，典型的外表时尚，内心保守的人，在佳缘或各种相亲活动中，也是很受追捧的对象。
我现在的这个男友，算是我的地下恋情吧，我的父母亲戚都不知道，只有我的几个要好的同龄朋友知道。
他是我一起合租房子的室友，我们以前是同事，但不怎么来往的，因为房子里要住好几个女孩子，再加之我感觉他比较安全，就一起合租了。
当时也有同事开玩笑，说住久了会日久生情，我是完全不在意，虽然当时我们都是单身的状态，但他是完全不符合我的要求的，想想都不可能。
住在一起后，大家都一起上下班，回家后他还做饭我们吃，日子倒是过得蛮开心的，我还是继续在相亲。
后来室友换了好几个，但他一直住在这里，我们就渐渐地熟悉起来，了解到他今年刚刚与恋爱七年的女友分手，过程还蛮复杂的。
每天下班回来吃完饭，我们就会约着出去散步，一路聊很多，像两个小孩子，没什么功利的，或者复杂的想法的，但结果是一样的，就是很开心。
后来我们又一起换工作，总之，两个人有点形影不离了，一起找工作，一起买菜，一起做饭，像一家人一样。在这个过程中，渐渐对他产生了好感，他应该也是这样。
性爱技巧：不在床上就在椅子上，上演疯狂性爱大战
椅子不仅可用来休憩，更可给你一次满意放松的性爱。对于那些每天疲于应付工作导致身体疲乏的男士，或者喜欢尝试新鲜刺激的性爱的人，这是一个不错的方式。不过，最好是选择一张舒适一点的椅子哦!
男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方，不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。
如果椅子一时找不到的话，你应该在床上为自己营造一个相应的环境。男士双膝着地，臀部坐在自己的脚踝之上。女子依势坐在他怀中。这种姿势下无法做大量的动作，却非常敏感，因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。当双方都已坐好之后，男子可以爱抚她的乳房，或者按摩她的背。如果来点背景音乐，只是这么抱着也很不错。此时两人应合拍地动作，甚至可以一同倒向一边，因为躺着也会很舒服。激烈的抽插并不是此时最重要的，缓慢温柔的动作才更有效。
如果想继续尝鲜呢，你们可以把这动作稍稍改变一下，让女子俯卧于床上，两腿分开，男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松插入，建议在女子腹部下垫一只枕头。不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难，因为阴茎很容易滑出阴道而必须重新对准送入。耐心一点，起初先浅出浅入，直到你渐渐控制了节奏。
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导语：有部分人对于早泄与不早泄并没关系，只有极少人对生活现状感到极之满意。面对现状形势相当恶劣，如果不对患者进行治疗，后果不堪设想。 调查的错误认知 调查发现多数人都对早泄时间认识错误，只有30.27%的人认为抽插持续不到1分钟算早泄；34.67的人认为3分钟以下都算早泄；20.15%的人认为5分钟以下都算早泄；更夸张的有8.53%和6.38%的人认为10分钟以下和15分钟以下都算早泄。 1、只有少数人正确认识抽插多久算早泄； 2、对做爱抽插持续时间只有极少数人感到非常满意； 3、有少数人早泄和抽插时间过长； 4、抽插持续时间不是越久越好。 预防男性早泄的十大招数 1、消除心理因素 要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。 2、节房事，戒手淫 长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。 3、饮食调养 (1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 (2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。 4、提高身体素质 身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。 5、谨慎用药 (1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。 (2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。 6、戒烟酒 长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。 7、按摩预防 (1)经常按压第4腰椎。 (2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。 (3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。 8、练“兜肾功” 兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：#p#分页标题#e# ①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。 ②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。 9、已患早泄者，可以用避孕套等器具 有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。 10、食药预防 (1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。 (2)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。 (3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。 (4)将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
生人勿近 手淫真比女人好？ 4大轻松引发性欲的因素 是什么在阻挡着女人的高潮呢？ 易患勃起功能障碍的高危因素 究竟什么人体润滑油好一些呢 精子究竟在女人体内可以活多久 不当车震是会导致早泄的 男性生理：那晚我射出的精液好像是“水” 如何爱抚女人的私处让她性兴奋 玩口交游戏也要掌握安全原则 性用润滑剂怎么用比较好呢？ “爱爱”带给女人的四大好处 渠道销售：以培训提升营销水平 13女性鲜有性高潮五招解决 超级奇怪的自慰方法 两秘技解女人赤裸压力 大众对性病有太多误解 “阴齿”带给那些好色男人的启示 男性生理：你知道男人的哪些症状属于“来例假”吗？ 自慰，和自己的完美做爱 需要保持性清醒的几种情形 女人该如何面对出轨男人 达到高潮＝获得高潮？？ 洋女上司向我频频示好 男用锁精延时持久套环时有什么感受么 女人必学：让男人爽飞的手交技巧 解密世界上奇特的性爱风俗 卵巢保养方法让女性健康又美丽 习惯性早泄应该检查前列腺 做爱次数越来越少是怎么回事？ 另类的性爱更刺激 男人也怕性骚扰 新结婚时代结婚后你们到底在恐惧什么 青壮年男子尤其小心房事中“乐极生悲” 性信号的公认与媒体的误导 无聊感引发健康危害 壮阳秘方大揭秘 丈夫变心提出离婚的却是我 穴位图：按摩三大重要穴位开启你的性欲大门 老伯为传宗接代强奸儿媳 睾丸多小才叫小睾丸 自慰时，如何避免“性病”来袭？ 达人传授：水中激情性爱的秘籍 男人为什么喜欢在清晨做爱？ 自慰不是病态 扯领带刮胡子男人最性感的时刻 两性关系：暧昧男女的十种典型症状大解析 乳房疼痛有哪些危险 女人照顾好下半身！注意卫生别久坐 男性背部训练计划如何做 有爱无性的恋爱关系分析 我的90后女友竟热衷郊外玩野战 女性必看：妇科检查细节全揭秘 附睾管的长度与生理功能 大师教你如何坐式性交 何谓肾小管性酸中毒呢 角色扮演让感情更甜 蜂蜜的食用方法 奇妙性激素：男女性欲的来源 聪明的人性梦多 从婴儿身上学来的性爱本能 前列腺受伤5大信号，学会6招会自愈 阳痿的症状复杂多变 女性补钙缓解经前腹痛吗！ 隐私：裸聊的客户竟然是我的男友！ 夏天3式8招不补妆打响妆容持久战 过滤嘴藏危险，香烟“不香”有什么危害 女人在性交中如何来挑逗你的男人 我老公在结婚之前并没有性经验 口交技巧，让夫妻同时来高潮 极度刺激她的感官，让她高潮不断 女人补铁吃啥好？ 夜色中男人的“浑话” 女人肾虚毛病多补肾有十宝 养肾必须要远离这些坏习惯 为何男人性交后会感觉到疲劳 解析什么是性欲障碍 男性性交痛的原因何在？ 饮食与性：教你吃燕麦可增强男女性能力 啪啪时用延时喷剂增大男性爱时间 到底多长时间做爱一次合适呢？ 明末春宫诗中的性意识变化 精神性不射精的诱因是什么 开房后遗落U盘美艳女生裸体艳照流出 男生第一次和女朋友约会要注意什么 阴茎衰老都有哪些表现 夫妻生活过后该做点什么比较好 支招：情侣约会可以做些什么？ 房事前戏：怎样才能让妻子满足 婚前性行为也会给男性带来伤害 精液真的能防癌吗？精液的作用有哪些(图) 两种睡姿可增进夫妻情感 性爱后应该干什么 为什么女性对前男友放不下 揭秘：夫妻经常吵架的4个根源 保健：做爱后男人不宜干什么事 肥胖会影响男人的精子质量 在房事中夫妻调情用品的必要性 “鞭”男人壮阳的好东西 做阳刚男人不仅仅只“补肾” 老年与性：导致女性性欲降低的四大因素有哪些呢？ article-31451187.html article-4395651.html article-18562149.html article-18724914.html article-21819428.html article-23252749.html article-31500510.html article-24923806.html article-28791701.html article-9469982.html article-10031275.html article-30301965.html article-10952625.html article-6482992.html article-1630614.html article-5565588.html article-7697320.html article-9241124.html article-5288394.html article-2231366.html article-9934603.html article-28855820.html article-3832384.html article-23329692.html article-24735392.html article-27952226.html article-28576653.html article-23404663.html article-10684309.html article-17641785.html article-30024771.html article-5486671.html article-7176471.html article-25198040.html article-7166606.html article-21092409.html article-5120696.html article-29408236.html article-7478326.html article-8603873.html article-11587903.html article-25221715.html article-29949800.html article-19537754.html article-17486912.html article-23749923.html article-25084598.html article-24600248.html article-29888640.html article-19942201.html article-24196787.html article-10659648.html article-7377708.html article-24909995.html article-10114138.html article-13070547.html article-21673432.html article-1278449.html article-14150717.html article-18701239.html article-31360433.html article-24807404.html article-19134294.html article-30582119.html article-11185429.html article-25797806.html article-24054738.html article-3257280.html article-16705638.html article-15361099.html article-11739818.html article-4405515.html article-22667780.html article-20770825.html article-13503601.html article-20895118.html article-19980673.html article-20814229.html article-12173858.html article-23432284.html article-15715236.html article-10440655.html article-6740457.html article-31209505.html article-780288.html article-761546.html article-12355366.html article-14932976.html article-14570947.html article-19050445.html article-28008454.html article-26119391.html article-15671832.html article-11770398.html article-4203292.html article-3150743.html article-11153863.html article-6194947.html article-4578145.html article-29867924.html article-24250056.html article-13435536.html article-11960784.html article-12328732.html article-29707132.html article-28441509.html article-25341077.html article-2049858.html article-18433910.html article-30000110.html article-27546793.html article-2061695.html article-29825507.html article-13060682.html article-17567801.html article-31556738.html article-22466543.html article-21058870.html article-10556070.html article-28916981.html article-3427937.html article-16619817.html article-5501468.html article-13334917.html article-28266906.html article-10854966.html article-17555964.html article-20165141.html article-7081771.html article-31037862.html article-13385227.html article-3951745.html article-27753949.html article-23631548.html article-8141225.html article-49324.html article-381760.html article-15909568.html article-813828.html article-27650371.html article-12846621.html article-18983366.html article-6555003.html article-25136880.html article-7571053.html article-27802285.html article-24354620.html article-11701346.html article-7788074.html article-21153570.html 饮食男女 震动安全套 名器倒模 男士内裤 男同用品