1、快捷式(Quickie)
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!
2、侧进式(Spooning)
益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再 放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高 潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
3、女上位式(Girlontop)
益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式(Missionary)
益处：锻炼胸肌
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
据“新华网”报道，中国人口协会、中国妇女儿童事业发展中心，通过对两万多名女性进行问卷调查，发布了“中国女性性福指数调查报告”。报告中一些调查结果引人思考，数据如下：
1.你对性生活的满意程度如何？
A。不满意 17%
B。不太满意 12%
C。一般 39%
D。比较满意 18%
E。很满意 14%
2.性生活中，前戏的时间有多长？
A.5—15分钟 38.2%
B.15—30分钟 13.6%
C.1—5分钟 46.3%
D.30分钟以上 1.9%
3.你每月平均有几次性生活？
A.1—5次 52.3%
B.6－10次 41.7%
C.10次以上 6%
4.给你带来性高潮的最关键因素是什么？
A。感情亲密 71.2%
B。性爱技巧 22.3%
C。其他 6.5%
对此，中国性学会性医学专业委员会主任委员马晓年教授指出，从调查结果中可以看出，近六成被访女性表示性生活质量不高。目前，影响中国女性性生活的原因主要有三点。
男人很难理解为什么女人那么爱讲话。其实，在进化过程中，女人和孩子整天都待在洞穴中，和人相处的能力以及建立起亲密关系，对每个女人的生存而言都非常重要。男人在进化过程中，就是安静地坐在山坡上，找寻移动的目标。女人一起行动时，她们会一直聊天，这表示她们是一个团体。男人打猎或钓鱼的时候，没有人会说话，因为害怕说话会把猎物吓跑。在现代，男人去钓鱼或打猎时，仍然不会多说话。而现代女人聚集在一起时(逛街购物)，她们也一样是聊个不停。女人聊天不需要理由，也不需要任何目的，她们聊天只是想拉近彼此的关系。
而对男女大脑的扫描显示，说话以及语言能力占了女人大脑大部分的区域。女人的大脑让她们可以在一天之中，毫不费力地说出六千到八千个词。相对的，男人一天最多只能说二千到四千个词，这样你就能知道，为什么女人强大的说话能力会在夫妻之间引起许多问题。有工作的男人大约在下午的时候，回家之前，就把该说的话全部说完了，但是待在家中的女人却还有4000到5000个词没有说!
两个女人可以在相处一整天后，还能讲电话讲上几个小时。男人对这的反应是：“你为什么不趁和她在一起时一次把话通通说完呢?”
对于处理说话以及语言能力功能不强的大脑，通常都会产生显著且特定的言语问题：患有口吃的男性约是女性的3到4倍;而有严重阅读障碍的男性，约是女性的10倍。
男人大脑的形成，是为了解决问题并且能想出解决办法的。说话和语言对男人而言，是用来述说事实和资料的。大部分的男人都是“有话要说时才会说话”，也就是说，他们想要说明事实、资料，或是解决办法的时候才会说话。由于女人“说话”的方式和男人不同，因此造成两性之间严重的沟通问题。女性“说话”是为了拉近和别人的关系。简单说，如果她喜欢你或是深爱你，如果她欣然同意你说的话，或是想让你知道，她接受你，你对她来说很重要，她就会和你说话;相反，如果她不喜欢你，她不会和你说话。
男人的大脑是往解决问题的方向发展的，女人的大脑是朝进行社交活动的方向发展的。
2、玩耍中灌输性知识
在孩子和小伙伴们玩耍时，遇到了问题想你请教时，你可以趁机告诉他原因，以及相应的性知识，比如说孩子问你为什么邻居家小妹妹要去女厕所自己不可以去时，你可以顺势告诉孩子男女性别差异这方面的相关知识。
3、贯穿到日常生活中
由于国内的性教育在学校中还是很罕见的一门课程，所以，家长们应重视在加重对孩子的性教育，利用家庭生活告诉孩子一些相关知识，比如给孩子洗澡时告诉孩子生殖器官的名字是什么。
4、朋友式的交谈
家长们在给孩子进行性教育时应充分考虑到孩子的心理，他们不喜欢严肃说教的教育方式，家长们可以和孩子进行朋友对话行事的沟通，这种方法更易被孩子所接受。
5、微笑面对性提问
家长们应把握住孩子初次的性提问，这对今后孩子对性的看法有很重要的影响作用。父母应微笑面对性提问，并积极作答，若是有一时难以回答的问题，待查阅资料后在第一时间告诉孩子正确答案，接触孩子的性好奇和性朦胧感。
小编提醒：
提醒各位正在进行启蒙性教育的父母们，在积极施教的同时，家长们的房事生活应避免孩子在场，这会对孩子有一定的性刺激，另外，
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