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  培养良好的睡眠习惯,不仅让身体更健康,还能让性能力更强大。毕竟健康的身体是完美夫妻生活的基础,所以男人在床上要养成睡眠好习惯,睡出健康身体,睡出高质量房事。

  床板要稍微硬一些

  柔软的床虽然躺着舒服,却对健康不利。硬板床能对人的腰背起到支撑作用,让人的腰背得到充分的放松。在夫妻生活的时候,腰背的力量对男人来说至关重要。所以床板适当硬一些,能锻炼腰背,让夫妻生活肌肉更有利,提升性生活质量。

  枕头的高度要适宜

  枕头的高度一定要适宜,若太高则会影响到男性的勃起功能。枕头过高容易压迫心脏,从而影响血液循环,导致供血不足而影响勃起和性欲。所以一定要选择一个合适高度的枕头。那么什么样的枕头算合适呢?

  要根据自己的身高和睡眠姿势等综合考虑,选择枕头的高度。仰卧时,头与躯干保持水平,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

  想拥有面若桃花的肤色,与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹,不如泡点补益药酒喝,既能暖身驱寒,又可补气补血。

  四物酒

  很多女性对“四物汤”并不陌生,它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”,是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外,也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经,面色萎黄,缺少红润,容易手脚冰冷,这时,可以用这四种药材来泡酒喝。

  四物酒的制作方法是:取1000毫升黄酒或白酒,放入当归、熟地、川芎、白芍各50克,一个月后即可饮用。

  玫瑰酒

  不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼,这类病症往往多见于肝郁气滞者,这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状,而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

  玫瑰酒的制作方法是:取鲜玫瑰花350克,黄酒1500毫升,将玫瑰花泡在酒中,由于玫瑰花瓣很薄,其成分极易渗透出来,浸泡几天就可以喝了,其功效相对温和。

  阿胶酒

  阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外,阿胶富含蛋白质降解成分,能通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,服用后会使面色红润,肌肤细嫩、有光泽、弹性好,而且有一定的祛斑效果。

  阿胶酒的制作方法是:每天用25毫升的黄酒,放3~9克阿胶于酒中,炖热烊化后即可,可分早晚两次饮用。

  四君子酒

  以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方,其主要功效是益气健脾。“四君子”可以煎饮,也可以泡酒喝,对女性面色苍白、脾胃虚弱等症状都会有明显改善。

  四君子酒的制作方法是:取1000毫升黄酒或白酒,放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡,一个月后即可饮用。

  恋爱是婚姻的前奏。照理说,恋爱对象和结婚对象是同一人,但实际情况往往并非如此。男人的求爱对象和求婚对象往往是不同的两个人。

  你要扮演男人的什么角色

  鉴于恋爱的主要活动是风花雪月、谈情说爱,婚姻的主要活动是柴米油盐、锅碗瓢盆,居家过日子,所以,理想的恋人,越漂亮越好,越浪漫越好;理想的爱人,则是越实在越好,相貌过得去即可,太漂亮,容易招惹是非,使家无宁日。所以,男人往往希望婚姻是淑女和才女,而对美女往往存有极大的偏见,认为是“红颜祸水”什么的。

  但这种“理智”、“明智”的选择,往往仅限于男人清醒时,或是大梦初醒时。问题是,男人往往是在被浪漫爱情冲昏了头时,才会向心仪的对象求婚。什么样的女人,能够使男人犯迷糊呢?当然是美女!特别是风骚型、狐狸精型的极品美女,瞥你一眼,就能够勾走你的魂。连魂都没了,还奢谈什么理智、明智,何况男人天生都是好色的主。

  所以,美女、才女和淑女,男人毫不犹豫的首选肯定是美女。他会目不转睛地、色迷迷地盯着美女,连眼角眉梢的余光,也不会给才女和淑女。美女最大的能耐,就是让男人一见钟情、一见倾心,一见丢魂。家有美妻的男人,往往是饱受“红颜祸水”的切肤之痛之后,才会痛定思痛,把眼光停留在才女,或是淑女的身上。

  在才女和淑女之间,男人肯定选择的是淑女。“窈窕淑女,君子好逑”嘛!虽说淑女不及才女才华横溢,毕竟还是有一定修养、教育和涵养的。那股温柔、娴静、雅致的淑然之气,虽然不敌骚气和妖气,但比毫无特征的书香气、书卷气,还是更具竞争力、亲和力和天然吸引力的。

  随着红颜已逝,美人迟暮,丑女和美女均成为皱纹满面的老女人,相貌上在上帝面前达到绝对的平等时,这个时侯,才女便会成为一道最为赏心悦目的风景。因为才女有满腹的诗书为她保养,所以永远诗意飘香,永远不会老。

  如果说美女是“祸水”,淑女是在“在水一方”的“秋水伊人”,才女则是一坛陈年佳酿,弥老弥香。所以说,美女、淑女和才女,往往分别是男人在青年、中年和老年阶段的首选,或最佳人选。

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  没有任何角色比默默无闻的守护者更难。它难在能坚持喜欢一个人而不转移目标;它难在一直当对方的“影子”而不“浮出水面”;它难在未对方做力所能及的事而不图任何回报。如此一厢情愿的给予也许就是人贱的表现,古易就是这样的“贱人”。

  高中时期,古易早已对小爽倾心,但他从来没有表露过自己的爱意。只是成为小爽的“哥们”,为她排忧解难。小爽不是最漂亮的女孩,但却是最受欢迎的,用武侠小说里的话,她命犯桃花,媚骨旺盛。因此,小爽的石榴裙下拜倒着众多男生。

  青春期的男孩为了赢得爱慕女孩的倾心,他们会用最幼稚的方法来决定“胜负”——打架。可是,就算胜利者也不见得能获得小爽芳心,于是他们开始不停骚扰小爽。看着自己喜欢的人受到威胁,古易坐不住了。他瞒着小爽帮她解决了难题。

  古易约出几个情敌,他的意思很明确,不管对方用车轮战还是群殴,只要能让自己认输,那么他们再怎么追求小爽都不关自己事。但是,如果古易“赢”了,就不能再打扰小爽的生活。几个男孩子答应了古易的条件,他们还算仗义,使用车轮战一个接一个地挑战古易,然而强大的毅力让他坚持到最后,古易赢了,小爽身边的“苍蝇”都不见了。但是小爽并不知道,古易为了她断了两根肋骨。

  上了大学,古易哀求父母托关系,将他安排到小爽所考中的学校。尽管两人所处的系不同,好歹生活在同一个校园,古易对此已经心满意足。

  大学恋爱在正常不过,小爽也找到合意的男友,古易却仍然站在小爽的影子里。向古易表白的女生并不少,但他只用一个答案就拒绝了所有人,“我有喜欢的人。”即使自己喜欢的人有了伴侣,他仍然“贱贱”地守望着对方。

  某一天,小爽哭着找到古易,她的男友出轨了。望着泪人般的小爽,古易心痛万分。随后,他开始了自己的计划。此时的男孩们不再那么幼稚,暴力已经淡出他们的世界,古易要用另一种方法解决问题,抢夺那个第三者。

  不论相貌还是能力,又或者家庭条件,小爽的男友没有一样能与古易匹敌。所以,古易轻而易举地将“小三”抢到手,那个男孩只得回心转意向小爽“认罪”。当古易看着小爽满心欢喜地搀着男友逛街时,他的心还在隐隐作痛......

  大学的最后一个夏天,早早通过考试的古易在校园里闲逛。走在小爽经常散步的公园小路上,古易的心仍然想着对方,担心她考试不顺利。小路的尽头矗立着一条倩影,小爽?古易瞪大了眼睛,对方看见他慢步走了过来。“我就知道你会来这里。”

  “他呢?”古易看了看周围,没有发现小爽的男友。

  “被我踢了,怎么,你想他了?”

  “当了这么久的哥们,你没有什么想对我说的么?” 小爽的话让古易不知道如何回答。

  “我知道是你一直在守护我,上次‘复合’的事情也是你做的吧?”

  “我......”

  “你真气人!”小爽佯装生气转身就走,古易下意识地拉住了她,一股热流飘过小爽的耳畔,“我就是想对你好,不求任何回报......”

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