勃起后睾丸痛是怎么回事男人如何锻炼可延缓性衰老

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危险前奏一:酒精危险指数: 不知道真的源自古代习俗,还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰,总之,酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂.莎士比亚最先指出"酒刺激了情欲,却使行动化成泡影".的确如此,酒精表面助性,实则败性.中医自古便认为,酒后行房耗气伤精.

饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强,性功能却暂时减退.女性可能出现卵巢功能障碍,影响正常排卵;男性则勃起困难或坚持时间缩短.酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加,损伤睾丸,减弱其产生睾丸酮性激素的能力.

另外,酒后70%的精子可能发育不全,若在此情况下受孕,26%的胎儿会出现健康问题,尤其是智力障碍. 支招:不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤,还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒,酒后2小时内统统"禁欲".

危险前奏二:热水浴危险指数: 在做爱做的事情前,爱清洁、讲卫生,先洗个澡,当然无可厚非,但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏.实际上,超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能,而性爱是需要足够体能储备的,这种情况下做爱,坚持时间往往缩短.

同时,人体在热水作用下逐渐放松,全身进入到休息状态,各器官很难迅速兴奋,激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损,迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维.最重要的是,长时间的热水浴会降低人体敏感度,尤其是女性性器官的敏感度,这时想到达性高潮可就难上加难了.

支招:若在性爱前做身体清洁工作,请将时间控制在5分钟以内;如果想享受浪漫双人浴,请将缠绵时间移至性爱后. 危险前奏三:电影危险指数: 如果追根溯源,情色电影之所以出现,原因之一本就是为了在性爱前给体内的性激素含量增加几个百分点.

但最新研究发现,越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋,在这样高刺激下做爱,大脑往往处于缺氧状态.虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感,但时间一长、脑缺氧超过生理限度,人就会感到头昏、虚脱,不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续,它们其实是人体内植物神经失控的表现,长此以往,心脏和大脑功能都会受损. 支招:不妨更多运用抚摸、亲吻这些"天然"刺激来激发情欲,当然还有你的绵绵情话.

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　　不洁性生活也会导致附件炎吗?女性在出现腰痛以后，总以为是劳累所致，其实可能是附件炎造成的，妇科专家介绍，及时是不洁的性生活，也同样会导致女性出现附件炎。其实，女性的附件是非常脆弱的，所以女性朋友更加要护理自己的身体。

　　以下生活习惯可以诱发附件炎

　　1、用水不科学。用水是先会阴部再清洗肛门。如果先洗肛门再洗会阴，将肛门处的细菌带入阴道，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器。

　　2、性生活以及与性生活有关的活动。性生活中以及与性生活有关的因素，如器具避孕、流产或分娩等，都可能使致病菌乘机侵入而遭受感染。不少女性婚后就是这样中招的，如使用了宫内节育器，又不注意个人卫生，给细菌入侵开了方便之门。

　　或过性生活闯“红灯”，经期性交，将细菌带入;或分娩、流产后抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而殃及整个盆腔;或淋病等性病感染后，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢感染而发炎。

　　3、长时间保持坐姿。长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。

　　4、常穿紧身裤。紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。

　　针对于“不洁性生活也会导致附件炎吗”，女性要注意症状比较明显的急性附件炎，反而是比较容易治疗的。如果患上了慢性附件炎，那就需要有耐性了。

中老年性观念：最完美性爱空间要多久

　　美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7—13分钟。

　　美国福克斯新闻网报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱在7—13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

　　据称，这项研究就是为了让许多人明白，“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克?寇特解释说，人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。

　　“比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果，就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现，久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。

　　男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

　　此外，男性应该地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。

性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。

　　人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。

　　防生活无规律

　　工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来。“病来如山倒，病去如抽丝”，一旦罹患疾病，境况会更加尴尬糟糕。不如忙里偷闲，认真考虑安排好生活与工作。规律而有效率的生活，一方面锻炼了思维与应变能力，另一方面保护了身体，防患于未然，何乐而不为?

　　防暴饮暴食

　　据b超显示，经常豪饮的人多患脂肪肝。如患病后不及时戒酒，会失去最佳治疗时期，将预后良好的小病，酿成难以治愈的肝硬化则悔之晚矣。另外，中年时期应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品，适量进食动物蛋白。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品，应尽量少食，及早戒除嗜食某种危险食品的习惯，以免为老年健康种下隐患。

　　防焦虑

　　中年人不仅面临工作和生活的双重压力，而且交织在错综复杂的人际关系之中，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况下，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。自我排解的方法有宣泄、转移、诉说等，但最根本的是提高文化素质，加强自我修养。学会自我排解，实际上亦是精神陶冶与人生境界的提高。

　　防有病不求医

　　工作忙了，就容易忽略身体的病痛，而且感到不舒服了，也不舍得花时间去看医生，不知道就算没病，掩耳盗铃地过日子，结果将小病拖成大病。中年时期，正是疾病的多发时期。肝炎、心肌炎、甚至癌症在初期及时就医施治，注意休息、饮食均可痊愈。近几年来，发生的英年早逝现象令人痛心。悲剧的原因，正是错过了疾病初发的最佳治疗期。

性爱前做好这些加强性质量孕期做爱性爱快感更强为何女性月经后性欲特别强 7个花样性福姿势享受淋漓快感做好车中性爱的六个细节女人爱爱时私处会有什么变化呢？女性经期的调理办法性高潮：轻松的享受性不一定非求性高潮 80%的人都自慰你最想知道的10组数据教你让男人坚持不泄的五秘招女人穿高跟鞋可改善性生活月经前后最健康的做爱姿势避孕套的使用注意事项市场上卖的女用润滑剂有哪些呢？如何使冬季性爱也能激情四射两性情感：娇妻用手机振动当性玩具的经历口交生殖器是变态性行为吗？不吃早餐性欲降低早餐中葡萄糖影响激素分泌性早熟：预防儿童性早熟应该少吃这些东西白天性爱体会不一样的性生活更多性技巧才能抹去性生活的平淡让女人床上主动疯狂的性爱前戏挑逗技巧如何巧用手指刺激女人性欲的技巧你知道吗？缺少维生素B2会影响性欲健康的身体性爱次数就多了解女人的七个恋爱心理十项科学观点让你正确认识自慰经行嗜睡按体质来调理女性秋天多穿红黄色有利健康震撼男性5大阴茎类型曝光男女如何能同时达到性高潮女人的十种魅力让男人沉迷 6种错误的喝牛奶方式做爱不是靠身材决定的揭秘男女性高潮的真实感受哪些自慰的方法是有害的呢？泌尿系统感染的原因是什么？爱抚男性外生殖器让他欲仙欲死早泄与射精过快是一回事吗？手淫导致的早泄该怎么办？ “一夜情”易招致偷拍之祸导致男人性冷淡的五大原因口述：关于性高潮的真实描述男人应该怎样爱抚女人让女人的阴道松驰呢你知道安全期能否怀孕吗拯救下垂乳房要用正确方法他揽住我的腰，下面开始不断扭动清纯玉女现老态，只有儿子作陪性瘾网络症老公逼我做高难度姿势老公性冷淡怎么办外阴瘙痒的食疗好方法消除初次性生活的恐惧百变美女性技巧图片，才能锁住男人心看A片被男友撞击，他破口大骂提高老婆怀孕率的三个性爱技巧男女完美性爱前戏技巧激情做爱，水与火的缠绵迷恋垃圾食品会性早熟男人必学35岁后性生活的5个技巧一眼看透男性保健品优劣男友爱爱不到一分钟，我寂寞啊！男人在办公室怎样“养生”？女性如何分辨阴道出血的正常性自卑的“猛男”初夜却硬不起来哪些方法有助顺利分娩床上操是性生活瑰宝例假推迟的方法走出误区轻松治愈尖锐湿疣女性营养离不开的五大元素揭秘：姐弟恋是完美性爱组合老公用我手机发短信试探姐夫十种高难度性爱姿势如何勾起热情的性爱体位？接吻时最令人尴尬的10种情形阴道痉挛爱爱痛怎么办健康男性食用枸杞养肾吗教你随心所欲控制性高潮时间的方法孩子画“流氓画”你怎么办酒吧是一夜情高发场所结婚后驾驭老公的秘密武器硅胶乳贴怎么存放比较合适呢如何进行缓解性欲减退辅助治疗关注月经期间注意事项，有益身心性爱后为什么眼睛会疲劳？抓取时机，让亲吻点燃彼此的热情快速提高男人性能力的几个床上姿势阴茎硬度不够是怎么回事人体的精液含有那些成分是哪些枸杞子能治疗阳痿吗轻舔、抚摸：突破女人sex防线对于性爱心里不爽千万不要拒绝男人刺激阴帝最有效的性爱姿势餐桌上的“伟哥”，让你永远屹立不倒主动的女人更易得到性高潮一男子为求自保助纣为虐杀女友女性朋友在经期可以吃什么丰胸毛发旺盛的女人性欲强是真的吗适合初恋接吻的一些接吻技巧怀孕有一个多月关于春梦，你迫切需要了解的知识勃起后睾丸痛是怎么回事 article-9556790.html article-7371789.html article-3052097.html article-2421752.html article-18060043.html article-23088010.html article-21120030.html article-10151623.html article-22207105.html article-16518212.html article-2002508.html article-5191721.html article-785221.html article-2814361.html article-13378321.html article-26937163.html article-13392132.html article-13290527.html article-9791566.html article-1648370.html article-6490884.html article-30774478.html article-26596835.html article-1044659.html article-7355019.html article-21931884.html article-18338224.html article-16034848.html article-27095982.html article-1914713.html article-20370323.html article-21365658.html article-28338917.html article-2037034.html article-19561429.html article-7945907.html article-22195268.html article-5126615.html article-18941935.html article-15170712.html article-3614377.html article-10173325.html article-5380134.html article-1624695.html article-16031889.html article-4934.html article-14230620.html article-6702972.html article-22072947.html article-5935509.html article-37487.html article-21314362.html article-524796.html article-10792820.html article-30479527.html article-20205585.html article-10985179.html article-13566735.html article-27776637.html article-26609659.html article-32241338.html article-29409222.html article-27283409.html article-15273304.html article-26918420.html article-24985952.html article-15868137.html article-9429537.html article-6127868.html article-15448893.html article-28885414.html article-16149277.html article-29467423.html article-32112112.html article-20879335.html article-26341343.html article-11075932.html article-25479180.html article-27204492.html article-14752455.html article-10551138.html article-26864165.html article-2404982.html article-4615630.html article-6680283.html article-19094835.html article-14159595.html article-3001788.html article-26736912.html article-1161061.html article-17012426.html article-819747.html article-17184070.html article-20539007.html article-13993870.html article-5140425.html article-5295299.html article-11570147.html article-24296419.html article-6872642.html article-2182043.html article-21730647.html article-18626269.html article-13087317.html article-2793646.html article-17686176.html article-16175911.html article-14693268.html article-18241551.html article-14588703.html article-19975741.html article-18761413.html article-11150903.html article-11428097.html article-16894052.html article-16200573.html article-24957345.html article-23356327.html article-9961237.html article-14081665.html article-22286022.html article-17039061.html article-18369790.html article-3313508.html article-14248376.html article-7628268.html article-12825906.html article-23291220.html article-28117951.html article-26438016.html article-12522077.html article-275223.html article-10357792.html article-23971875.html article-20488698.html article-5984832.html article-20565642.html article-31543914.html article-23594063.html article-31328866.html article-5204545.html article-31981900.html article-24868564.html article-18729847.html article-23872243.html article-24275704.html article-11180497.html article-23744990.html article-23031782.html article-23577293.html 婚恋私语快乐情侣 G点刺激棒唇吸润滑剂乳头夹