性爱技巧：12条性爱秘诀让你享受高潮的美妙感受

　　1、表达感受。

　　伯曼博士表示，在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过呻吟的方式表达出来。

　　2、自慰高潮。

　　如果你不知道高潮的感受，那么自然无法说出来。“性爱资源”信息公司性爱教练达尼埃尔·卡瓦卢奇表示，要想训练身体对性高潮的感受，最好学学自慰。

　　3、摩擦“热点”。

　　性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授，性学专家劳拉·伯曼博士表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。

　　4、锻炼“高潮肌”。

　　性教育专家多利安·索罗特表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

　　5、夫妻攀岩或看恐怖片。

　　研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等)，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。

　　6、延迟快感。

　　索罗特说：“性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。”让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性高潮会更畅快淋漓。

　　7、调节呼吸。

　　调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。

　　8、看看情色电影或书籍。

　　夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动，性唤起越多，达到高潮的几率就越大。

　　观点一：不要为了谁而放弃

　　爱的聚散总是和相互的感觉有关。如果是因为哪件事情导致了分手，也一定不是一日之功。这与距离本身关系不大。所以，在维护爱情的过程中，千万别讲为了谁而放弃自己，放弃的真相其实是为了另外一种得到，期间有很多赌博的成分，包含太多不甘和遗憾。

　　例子太多了。一方为了另一方的事业放弃自己的前途，数年后，差距增大，貌不合神更离，这不是一方的责任，是差距的本能。所以，爱一个人，更要对自己好，别把自己搞得凌乱不堪。把自己的事业做好，让彼此互动、分享，这种爱更为平等和长久。

　　现在世界是个地球村了，在各自事业有成的前提下，距离可以承载着最浪漫和最充实的爱。不要轻言放弃，可以在以后的岁月里，有意把事业离另一方的事业更近一点，多彼此关心关注。

　　所以，相爱的时候，其实是不在乎两地分居的，不要说深圳与北京的距离，就是与美国的距离，也不重要;而不爱的时候，住在一起也没感觉。

　　观点二：别用“维持”来修饰婚姻

　　深圳距离北京远吗?如果用飞机的速度来测量应该是不远的;如果用火车的速度来测量就有点远了;如果用心与心的距离来测量，结果似乎不太稳定;如果用一个男人与一个女人的爱来测量，无疑距离是很近的，几乎只需要用秒来计算穿透距离的时间。

　　我从来不怀疑爱情的力量，美丽的爱情，能让人无限量地发挥自己的潜力;可真正完美的爱情，几乎是找不到的，以我的统计方式，我把那个数字归为零。在我看来，爱情要多多少少存在一些问题才是正常的。

　　现代人对爱情的要求越来越高了，越来越全面了，当然要面对的问题自然越来越多了。两个都有事业的人，容易产生共鸣，所以比较容易相爱。

　　相距两地，我认为是不足以影响爱情的因素，但肯定会影响婚姻。婚姻包括的因素太多太多，爱情只是其中很小的一部分，虽然它的份量占很重，但只有爱情的婚姻注定会走向死亡，因为人都是感性动物，感性的时候总是多过理性的时候。

　　孤独是因为拥有的太多，寂寞是因为想要的太多。不管是对男人还是女人来说，在孤独和寂寞面前都是脆弱的，谁又有把握可以永远远离孤独和寂寞呢?

　　观点三：爱情会被距离谋杀

　　人人都说爱情是距离产生美，小别胜新婚。可如果长时间两地分居，恐怕爱情最终会被距离谋杀掉。爱情是一个最经不起考验的东西。爱一个人就是要和他(她)生活在一起，婚姻的最终目的是两个人能够相濡以沫。一起面对解决问题，共同分担痛苦，一起享受生活当中的点点滴滴。男人坐在电视前看足球赛，女人在厨房忙着做晚饭，然后一起吃饭，说说话。

　　这样的幸福是多么简单而又朴实。成天为了见面而飞来飞去，为了彼此当中任何一个人的到来而精心准备。长此以往，会有疲于奔命的感觉。往往在最需要对方的爱和关心的时候，而一方却只属于远方，只属于思念，一切似乎都不太真实。最终爱情的幻灭也是意料当中的事。

　　婚姻永远没有最好，只有最合适。它比爱情来得更现实，本身就是和琐碎的事物连在一起。不能生活在一起又拿什么来维持，靠回忆和期盼吗?两个人若是不能生活在一起，于爱情和婚姻就像是一张泛黄的草稿纸，那上面只有回忆没有未来。

　　在我国，男人在性事上的持久力一直是几千年来人们孜孜以求的事情。尤其是皇室家族，后宫三千佳丽这等一个皇帝来临幸。皇帝的身体又不是铁打的，身体虚弱之后必然会在时间和能力上满足不了女人，这时候，女人的需求加上男人自尊心催使，很多种延长男人爱爱时间的办法就被人们研发出来。而这其中，被人们最为喜爱的就有“三环‘锁精器’”。

　　马辉最近整个人都神清气爽了起来，公司的领导也注意到了马辉的这种变化，不仅工作效率提高了，工作的质量和激情也有了明显的提高。上个月，马辉还为公司创造了有史以来的销售记录：一个月，277万元的小额贷款订单，这是公司所有人都不曾有过的辉煌。而在此之前，差点被老板炒鱿鱼的马辉，最惨的时候竟然一个月下来只拿到了13万元的订单。两者如此之大的差距让人一时间摸不出头脑来。

　　其实，马辉的成绩并没有同事们说的那些“有贵人相助”等因素，跑来这些佳绩其实全都是最近发生的一件事情促使的。

　　原来，马辉在两个月前在晚上逛的时候，随便买了一个叫做“三环‘锁精器’”的东西，本来他也没有报多大希望，因为自己已经多年的早泄状况几乎令他失去了信心。但是，没有想到，当马辉尝试着戴上它进行夫妻生活的时候，奇迹竟然发生了，马辉这次竟然持续了20分钟。从那以后，马辉与妻子多次尝试，竟然马辉的早泄得到了非常明显的缓解。

　　这就是马辉为什么工作起来如此有激情的原因，他通过这个东西让夫妻生活有了质的飞跃，对生活充满希望的他当然会有如此神勇的表现。

　　三环‘锁精器’帮助男人延长爱爱时间

　　其实说到三环‘锁精器’，它的三个环的大小是各不相同的，一般内径大小都相差1cm左右，三个环被牢固地焊接子啊了一起，呈三角状。男人将这个三环‘锁精器’戴在私处之上后，可以有效地延长其做爱时间，有效地缓解了射精的欲望。

　　三环‘锁精器’固精锁阳，正是因为这三个环的大小及角度的巧妙搭配，男人私处的血液就会在私处勃起之后阻止了血液的回流，从而让男人勃起的时间变得更长。

　　不过要注意的是，三环‘锁精器’一般是用金属制成的，并且穿戴的时候还要注意好角度的问题。所以，男人使用之间一定要做好充足的准备和在戴的过程中一定要注意安全，千万不要以为而上到了自己的生殖器。

导读：在人际交往过程中，第一印象至关重要，男女首次约会更是如此。在很多情况下，想在第一次约会中表现完美的自己有些困难，为此美国“网络村”生活网站和《印度时报》总结了“约会注意事项”，值得一读。

　　了解自己想要的。性爱专家罗里·戈特里布表示，对30多岁的寻爱单身一族而言，“心动感”更重要。所以，约会时，如果发现对方不懂得尊重你，也不值得你尊重的话，不要浪费时间，应尽快结束约会。

　　话不要说太多。首次约会往往令人激动，话匣子打开便滔滔不绝说个不停。然而，第一次约会时，最好不要给对方留下“废话连篇”的印象。应该适时地给对方说话的机会。同时也不要误以为“话不多的男孩没情调”，一些稍微面带羞涩的男孩其实更有意思。

　　注意吃相。很多女孩不注意这点。吃饭的时候，嘴巴最好闭合，切忌露出正被咀嚼的食物。专家表示，女孩点菜的时候，应尽量避免一些汤汤水水的菜肴，避免大蒜和洋葱过多的食物。

　　避免过早深吻。首次约会就发生深吻会破坏第一印象，容易给对方（特别是男方）造成误会。

　　信任之后才性爱。一种普遍认可的观点是，至少约会3次之后才能性爱。但性爱专家鲍妮·伊克尔·威尔博士表示，男女交往不宜过早发生性爱，至少应等相互信任之后。

　　正确看待AA制男孩。很多人认为，男女约会，男方应付账。但是如果男方提出AA制，也并不意味着“这样的男孩不能要”。如果女孩喜欢上男孩，如何付账就不是问题。

　　约会之后及时表达感谢。为了表现矜持，有些女孩认为，“约会之后，应等两天再给男孩回信”。专家认为，这种做法并不好。事实上，通过短信或电子邮件等方式及时（最好不迟于次日上午）向男方表达感谢，既是礼貌之举，又有助于增进双方进一步了解。