男人都渴望持久房事，因为持久的性爱不但让自己身心愉悦，还能让亲爱的她得到满足，毕竟"爱她就给她性福"嘛。想要更持久的男性快来加入房事集中营吧，通过适当的训练，能让男人加倍持久。

　　了解和讨论两性知识

　　要想拥有更美好的房事，需要先了解男女两性各自的特点。很多夫妻可能房事次数较多，但对两性知识未必了解。首先详细了解两性的生理知识和心理知识，了解男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。

　　这些知识，可以从书本上获得，也可以求助专业的医生。然后夫妻要就房事的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见，让夫妻二人在性心理上达到一致，排除对性活动的焦虑等所有负面情绪。

　　非性器官的肉体及情感交流

　　经过三到五天，夫妻二人在房事上达到一致后，可以赤身裸体地躺在一起，但要注意，进行非性器官的肉体交流，可以互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要

　　8个让夫妻性生活美满的绝技

　　高质量的性爱能让人精神焕发，心情愉快，对夫妻关系也能起到很好地促进作用。那么，如何才能获得满意的性xing爱呢?美国《妇女日》杂志刊文给出了8大秘诀。

　　1.列个做爱时间表。给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让做爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。

　　2.把卧室门锁起来。詹尼弗·弗兰德斯结婚24年了，有很多个孩子，最小的孩子才11个月，最大的23岁。

       她开玩笑说不管全家搬到哪里，最要紧的事就是给主卧室换把新锁。

       这对 夫妻告诉孩子，当他们把卧室门关上后，如果没有紧急情况，孩子们不能随意进入。

       锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。

　　3.珍惜每次性爱机会。忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。

        此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。

　　从一夜情发展到情人，原本便有违一夜情准则，再加上男的有热恋的女友，还是异地相思，恐怖中的恐怖… 　　人，可以没有钱，没有女人，但适度的自我包装还是必要的。

　　前几天QQ上来了一位芳子(化名)。她上来便开门见山，说她做错了事。啊！女人做错了事还敢于承认的实在不多，我自然明白因为我只是线上的一个ID，所以她才会如此勇敢，作君子坦荡荡之举，但即便这样，她的诚意还是值得尊重。

　　她所谓的做错事，是她与来北京开会的同事发生了一夜情。虽然他们只见过一次面。她说，晚上给他打电话，让他过来陪她喝酒，并声明要跟她回家。接着便是顺水推舟式的男欢女爱。直至他结束出差旅程，她才发现原来自己是如此的空虚，居然开始思念他。

　　这真是一个可怕的故事，从一夜情发展到情人，原本便有违一夜情准则，再加上男的有热恋的女友，还是异地相思，恐怖中的恐怖。

　　10月8号，长假后上班的第一天，她又在QQ上说，“我又做了一件错事。还记得我上次和你说的那件事情吗，就是和我同事一夜情的那次，前天他来北京了，我们又那个了。”接着她又自怨自艾地叹息，“唉，他明明有喜欢的人的，而且还在热恋之中，怎么还可以那样呢，我对爱情再也没有信心了。”

　　我说，如果你自己不介意，不当真，那就当梦一场吧。

　　“恩，不当真就没事情。唉，我觉得自己越来越堕落了，我的一个很纯洁的女同学也被我带坏了，现在她也这样了”。芳子又开始讲述她同学的故事。

　　“她在网上喜欢一个男的，就一个人从成都跑到深圳去见面了，见面就和人家做爱，那男的对她一点也不温柔，把她当妓女一样，后来我同学挺失落的，就去广州找另外一个男的做爱了。我同学告诉我，她真的很喜欢深圳的那个，广州的那个男的也不是真的喜欢我同学，只是想找刺激，她就过去寻找安慰。昨晚我给她打电话，说我和我的同事发生了2夜情，他走了以后我挺失落的，她就给我说她马上就到广州了，决定在去找广州那男的风流，那男的房间都订好了。她以前不是这样的，可能是受我的影响吧，她的初夜就奉献给了一夜情，还是给了一个人家不爱她的人。估计现在她对做爱这件事情已经不当一回事了。”

　　这样的连锁反应大概已不能用马太效应来解释。但我还是不明白APLLE为什么会这样。APLLE的回答是，“唉，我就觉得郁闷，自己长的也不丑，用大家的话说，还算比较漂亮，怎么就没有男朋友呢。”

　　我说，你还小，缘份是需要等待的。她说，我都26岁了。我说，你太不含蓄了，又喜欢主动，好男人都不喜欢这种交往方式。她说，“是，真正遇到自己喜欢的，象我这样太主动了，人家会觉得我很坏。我含蓄不了，我就怕错过了，所以很主动，包括做爱也是，只要我喜欢，我就会主动，就象上次那个同事一样。”

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

更多信息您可以关注两性私房网：

　　47岁的林阿姨有一份让人羡慕的事业，却有一个让人惋惜的家庭。林阿姨与丈夫早年离异，自己拉扯着两个孩子长大成人，为了能够给两个孩子较好的成长环境，林阿姨全身心投入到工作中，把两个孩子交给了保姆。

　　但是，林阿姨的努力换来了两个孩子的衣食无忧，也换来了两个孩子的叛逆与疏离。林阿姨开始后悔，自己只顾着工作而缺少给孩子的关心，虽然她尽力地去弥补，但仍然于事无补。

　　最近几年，虽然事业走上了正轨，但是林阿姨也因为孩子们伤透了心，就连“月事”都受到林阿姨心情的感染。每次“月事”到来都是“来势汹涌”，不仅量多还色紫，同时还会伴有胸闷、头胀、少寐等症状。

　　中医认为，林阿姨的月经不调是由于她长期肝郁气滞，久则化热所致。肝胆郁火上扰则易导致头胀痛，胸闷气逆，全身筋脉酸楚，嗳气频作等。

　　中医检查：舌绛苔黄，脉弦。治疗方面可参照龙胆泻肝汤。

　　方药组成：龙胆草，柴胡，炒黄柏，代赭石，焦栀子，车前子，磁石，黄芩，泽泻，土茯苓。水煎服，1日1剂，共5剂。

　　5剂药下去，林阿姨的症状并没有无明显改善，医生认为是病重药轻，于是改用龙胆泻肝汤合当归龙荟丸加减。

　　方药组成：当归，焦栀子，炒枳壳，龙胆草，芦荟，黄芩，决明子，泽泻，制女贞子。水煎服，1日1剂，依旧是5剂。

　　再次就诊时，林阿姨的症状已得到明显的改善，医生根据目前林阿姨的病情，再次调整了用药。

　　第四次问诊时，林阿姨的肝胆之火已在泻肝清火之剂的作用下平复，夜寐欠安，脉势向缓，舌质转润。医生再次给林阿姨开出调理方，并表示这次的药物服用完之后，困扰多年的月经不调便可彻底治愈。

　　方药组成：当归，天花粉，柴胡，龙胆草，炒白芍，泽泻，朱茯神，生地黄，磁石，制远志，生甘草。水煎服，1日1剂，共7剂。